MENTOR COACH Personal
Experto en Gestión Mental y emocional Hemos vivido en automático sin pararnos siquiera a reflexionar si era posible vivir de otra manera.
Si Piensas pero no haces, dices pero no haces
Si has decidido tomar las riendas de tu Vida
Si quieres lograr nuevos objetivos
Si buscas mejorar tus relaciones
Te ayudo a que consigas afrontar y solucionar lo que te hace sufrir y que te separa de estar disfrutando de ti mism@, tu vida, tu familia, tus relaciones, tu trabajo,…
Te acompaño a que definas los nuevos objetivos personales y profesionale
s que te gustaría experimentar y que hasta ahora no han sido posibles, que disfrutes del camino hasta llegar a conseguirlos y que te sientas y seas creador@ de tu vida. No vinimos con un manual de instrucciones sobre cómo vivir, y lo hemos hecho lo mejor que hemos sabido y podido en cada momento hasta hoy. Mi trabajo es apoyarte a desarrollar y gestionar tu vida personal y profesional al máximo potencial. Coach Personal y Ejecutivo certificado miembro de ICF (International Coach Federation) y certificado por EEC (Escuela Europea de Coaching). Constelaciones Familiares y Organizacionales
Control Mental
Respiración Consciente (Renacimiento)
Maestro Reiki
Meditación guiada para Dormir profundamente y atraer todo lo bueno mientras duermes
A veces no basta con dormir.
Necesitamos descansar de verdad…
y abrirnos a todo lo bueno que la vida tiene preparado para nosotros.
Esta meditación guiada de 13 minutos es un refugio para tu noche:
te ayudará a soltar el día, dormir profundamente
y atraer paz, amor y abundancia mientras descansas.
Ponla esta noche antes de cerrar los ojos
y regálate el descanso que mereces. ✨
👉 Mira la meditación aquí:
🌙 ¿Sabías que puedes atraer todo lo bueno a tu vida mientras duermes?Esta meditación guiada de 15 minutos te ayudará a:✨ Reprogramar tu mente subconsciente?...
19/08/2025
🌿✨ Música para Reiki y sanación energética | Calma profunda 2h
Cuando todo pesa demasiado… regálate un momento de calma.
He preparado una música muy especial para acompañarte en tus sesiones de Reiki, meditación o simplemente para descansar y recuperar la energía.
Son sonidos suaves, envolventes, creados para ayudarte a equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
🔮 Ideal para:
✔ Sanación energética
✔ Relajación profunda
✔ Meditación y conexión interior
✔ Terapias de Reiki
Dale al play, cierra los ojos… y deja que la música te envuelva.
Aquí lo tienes: 🎧👇
👉 https://youtu.be/P_6KKDk9Cz4
—
Sebastián
Modo Pausa Music 💚
Sumérgete en esta música creada para acompañar sesiones de Reiki, meditación y sanación energética.Suaves vibraciones que ayudan a equilibrar cuerpo, mente y...
17/08/2025
Música de piano relajante – 2 horas para calmar la mente y el alma
A veces, lo único que necesitamos es un piano suave…
para que la mente descanse,
para que el corazón se calme,
para que el alma respire. 🎹✨
He creado esta sesión de 2 horas de piano relajante, pensada para acompañarte en tus momentos de estudio, trabajo, lectura o simplemente cuando quieras desconectar y sentir paz.
Dale al play… y deja que la música haga el resto.
👉
Piano para el alma.Una música suave y serena, creada para acompañarte en momentos donde necesitas calma.Ideal para relajarte, concentrarte en tu trabajo o es...
16/08/2025
Esa culpa que no se va… y cómo empezar a soltarla | Podcast Lo que te quiero contar
🌘 A veces no es tristeza.
Ni ansiedad. Ni cansancio.
Es culpa.
Esa que nadie ve, pero tú sí sientes.
La que lleva años contigo.
La que vuelve cuando menos lo esperas.
Un error. Una decisión. Una palabra que no puedes borrar.
Y lo peor no es el pasado.
Es lo que esa culpa hace con tu presente.
Hoy he grabado un episodio íntimo, solo para ti,
si alguna vez te has sentido así.
No te doy respuestas.
Pero quizá, te ayudo a mirarte con un poco más de compasión.
🎧 Escúchalo aquí:
👉 https://youtu.be/pRKS_dkZcWo
Si quieres escucharlo en spotify https://open.spotify.com/episode/1uGml7TwdGII0i8YqhQoBV?si=e39da5e1479c4581
🎧 Esa culpa que nunca se fue…No es tristeza.No es ansiedad.Es esa sombra silenciosa que no se olvida.Hoy te hablo al oído.De lo que duele.Y de cómo empezar ...
12/08/2025
🌿💫 Música 528Hz – Sanación y Paz Interior 💫🌿
¿Sabías que la frecuencia 528Hz es conocida como la *frecuencia del amor* y la *sanación*?
Dicen que ayuda a reducir el estrés, equilibrar la mente y hasta favorecer la regeneración celular.
Hoy te traigo 2 horas de música sanadora para que puedas:
✔ Relajar la mente y soltar tensiones.
✔ Dormir profundamente y despertar renovado/a.
✔ Meditar, hacer yoga o simplemente disfrutar de tu momento de calma.
🎧 Consejo: escucha con auriculares y a un volumen cómodo para sentir la vibración más profundamente.
💚 Dale al play, respira… y deja que esta frecuencia te acompañe hacia tu equilibrio interior:
Si conoces a alguien que necesite un poco de paz hoy, compárteselo. 🙏
🌿 2 horas de música 528Hz sanadora para liberar estrés, calmar la mente y encontrar paz interior.Perfecta para dormir profundamente, meditar, relajarte, hac...
10/08/2025
Música para Dormir Rápido y Profundo – 2h de Sueño Reparador y Anti-Estrés
2 horas de música relajante para dormir rápido, alcanzar un sueño profundo y reducir el estrés antes de acostarte. Melodías suaves y atmósferas envolventes para combatir el insomnio y despertar renovado/a.
🎧 Ideal para:
Sueño profundo y reparador.
Dormir más rápido y superar el insomnio.
Reducir la ansiedad y el estrés nocturno.
Crear una rutina nocturna de paz y relajación.
Incluye pistas con Licencia de Epidemic Sound con frecuencias que favorecen la armonía mental y corporal.
2 horas de música relajante para dormir rápido, alcanzar un sueño profundo y reducir el estrés antes de acostarte. Melodías suaves y atmósferas envolventes p...
10/08/2025
🌿 Música para Sanación Emocional – 2h de Instrumental para Momentos Difíciles y Calma Interior
A veces, lo único que necesitamos para empezar a sanar
es un espacio tranquilo donde poder respirar.
2 horas de música instrumental suave, creada para acompañarte en momentos difíciles, aliviar la carga emocional y devolverte, poco a poco, a un lugar de calma.
Si hoy tu corazón está cansado…
pon esta música de fondo, cierra los ojos y deja que te sostenga.
No hay prisa. Solo el siguiente latido.
🎧 Escúchala aquí:
🇪🇸2 horas de música instrumental para acompañarte en momentos difíciles**, aliviar la carga emocional y devolverte poco a poco a un lugar de calma y clarid...
05/08/2025
🎹 Trabaja con calma
💻 2 horas de música de piano suave para concentrarte sin presión
Hay otra forma de trabajar.
Sin ruido.
Sin exigirte más de lo que puedes.
Con foco. Con belleza. Con un ritmo que no te rompa por dentro.
Este vídeo no es solo música.
Es un espacio para ti,
para avanzar a tu manera,
para que cada tarea te devuelva un poco de claridad.
Dale al play. Respira.
Y deja que el piano te acompañe mientras haces lo tuyo.
🇪🇸A veces, trabajar también puede ser un refugio.Una forma de volver a ti…de ordenar por dentro mientras avanzas por fuera.Este vídeo no es solo música. Es...
04/08/2025
🌞 Comienza tu día con calma
🎶 2 horas de música acústica suave con voz
☕ Un espacio para despertar con serenidad, belleza y motivación tranquila
No hace falta empezar el día corriendo.
Puedes empezar contigo.
Con una taza caliente, una ventana abierta… y música que te sostenga por dentro.
Este vídeo es un pequeño ritual para volver a lo esencial.
Dale al play y deja que la calma te acompañe desde el primer minuto.
Empieza el día con lo que de verdad importa: serenidad, conexión y una música que te acaricie por dentro.Esta selección de canciones acústicas con voz suave ...
04/08/2025
Mini meditación para soltar el estrés del trabajo en 5 minutos
¿Estás saturado por el trabajo?
¿Te cuesta respirar entre tanta presión, plazos y exigencias?
A veces no hace falta hacer grandes cosas.
Solo parar… cinco minutos.
Respirar.
Y soltar un poco el peso.
He creado esta mini meditación para ti.
Cuando todo va demasiado rápido y no sabes ni por dónde empezar,
esta pequeña pausa puede ayudarte a sentirte un poco mejor.
🎧 Dale al play y respira conmigo:
👉
¿Estás saturado por el trabajo?¿Te cuesta respirar entre tanta presión, plazos y exigencias?A veces no hace falta hacer grandes cosas.Solo parar… cinco minut...
02/08/2025
💔 A veces hay una frase silenciosa que se clava muy hondo…
“No merezco ser feliz.”
No siempre la decimos en voz alta.
Pero se cuela en nuestras decisiones, en lo que aceptamos…
y en lo que nos negamos sin darnos cuenta.
Hoy te regalo esta meditación para empezar a transformar esa creencia.
Con suavidad. Con cariño. Sin forzar nada.
Solo abriendo un espacio dentro de ti…
para una verdad nueva:
✨ Sí mereces ser feliz.
Dale al play y regálate este momento solo para ti.
🎧 Aquí la tienes:
👉
🧘♀️ ¿Alguna vez has sentido que no mereces ser feliz?Esta meditación guiada te ayudará a transformar esa creencia silenciosa que tanto duele, y a sembrar d...
31/07/2025
Protección energética profunda | Meditación guiada para soltar malas vibras (15 min)
A veces no estás cansado… estás sobrecargado.
De palabras que no dijiste.
De emociones que no eran tuyas.
De ambientes que te arrastraron sin darte cuenta.
Si eres sensible, si todo te afecta más de la cuenta,
esta meditación es para ti.
15 minutos para soltar las malas vibraciones que no te pertenecen.
Para vaciar lo que no es tuyo…
y volver a ti.
Un escudo invisible que puedes activar cuando lo necesites.
Solo necesitas un momento. Y ganas de sentirte mejor.
¿Te sientes agotado sin motivo?¿Como si absorbieras el malestar de todo lo que te rodea?Esta meditación guiada de 12 minutos te ayudará a soltar lo que no es...
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sebastian Sanchez Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
¿Quieres que tu vida personal y profesional mejoren?
Mi trabajo es apoyarte a cambiar lo que no funciona, lo que te limita, conocerte, evolucionar, transformar tu vida, para que crees la vida que quieras vivir, y la vivas plenamente.
No vinimos con un manual de instrucciones sobre cómo vivir, y lo hemos hecho lo mejor que hemos sabido y podido en cada momento hasta hoy.
Hemos vivido en automático sin pararnos siquiera a reflexionar si era posible vivir de otra manera.
MISION
Mi trabajo como COACH consiste en ayudarte a conocerte, para mejorar, para desarrollar y gestionar tu vida personal y profesional al máximo potencial.
Te acompaño a transformar tu vida, tomando conciencia que en tu interior esta todo lo que requieres para lograr resultados extraordinarios, para crear la vida que quieras vivir, y vivirla plenamente.
Clarificar qué es lo que realmente quieres para ti, en tu vida.
Identificar el origen de tus problemas, conflictos, obstáculos, comportamientos,... que te están impidiendo alcanzar tus metas.
Desactivar y Disolver las creencias y emociones que te limitan, te arrastran sin control, y niegan aquello que deseas conseguir.
Enfrentarte a tus miedos y liberarlos.
Definir y Mantenerte enfocad@ en tus nuevas metas y objetivos.
VISION
Que puedas llegar a SER la mejor versión de ti mism@ y vivir la vida en toda su plenitud.
Pongo a tu servicio las herramientas que a mi me han servido y utilizo en mi propio autoconocimiento y mi evolución personal y profesional.
Coaching Personal y Profesional
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Respiración Consciente (Renacimiento)
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