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🌿 Ayurvedic healing for body & mind 🌿
Online consultations on diet & lifestyle | In-person Ayurvedic therapies & massages | Ayurvedic Yoga Massage Supporting your natural healing journey with time-tested methods for balance, health, and well-being.

27/11/2025

De 9 al 13 de diciembre estaré en .madrid ofreciendo Masaje de Yoga Ayurvédico: una experiencia profunda para liberar tensiones, revitalizar el cuerpo y equilibrar la energía.

Info y reservas: +34 643 43 42 53

Namasté 🌺

masajesmadridcentro

21/11/2025

How to make liquid gold 💚:
Hand pick olives the traditional way with the family in the fresh air.
Bring them to the local mill to process.
Et voilà 🌟

Cómo hacer oro líquido 💚:
Recoge las aceitunas a mano, de forma tradicional, con la familia al aire libre.
Llévalas al molino local para que las procesen.
¡Y listo! 🌟

❤️

30/10/2025

Raw salads aren’t for everyone. 🥗
They can cool down digestion and therefore create Ama (toxins).
What we think of as “healthy” isn’t always what our body truly needs.
If raw salads leave you feeling heavy, gassy, or low in energy, your body might be asking for more warmth.
Listen to your digestion. 🔥

🇪🇦 Las ensaladas crudas no son para todo el mundo. 🥗
Pueden enfriar la digestión y así generar Ama (toxinas).
Lo “saludable” no siempre es lo que creemos.
Si las ensaladas crudas te hacen sentir pesadez, gases o poca energía, tal vez tu cuerpo necesite más calor.
Escucha tu digestión. 🔥

❤️

08/10/2025

🇪🇦 ¿Cómo beber agua según el Ayurveda?
En Ayurveda, siempre nos preocupamos por nuestra salud intestinal, nuestro agni o fuego digestivo.

El agua y el fuego no se llevan bien, así que ¿cuál es la mejor manera de beber según el Ayurveda?

💧 Primero, es bueno beber agua a primera hora de la mañana.
Esta agua debe estar tibia, o incluso a temperatura ambiente en verano.
Esto estimulará el fuego digestivo y limpiará el tracto digestivo.

💧Segundo, es bueno beber pequeñas cantidades de agua a lo largo del día.
No bebas un vaso grande de agua de golpe, ya que esto también apagará el fuego digestivo.

💧Tercero, como dije, es bueno beber agua tibia, o incluso a temperatura ambiente en verano. Evita beber o comer nada frío.

Espero que estos consejos te ayuden a sentirte bien 🌞

❤️

24/09/2025

🌿 Taller: Descubre tu Dosha Ayurvédico

¿Sabes cuál es tu constitución según el Ayurveda?
Vata, Pitta y Kapha son las tres energías que determinan nuestro cuerpo, metabolismo, digestión, mente y emociones. Conocerlas nos ayuda a vivir en equilibrio con nuestra naturaleza única.

En este taller vivencial vas a:

🪷 Comprender qué son Vata, Pitta y Kapha y cómo se manifiestan en el cuerpo, la mente y las emociones.
🪷 Realizar un cuestionario práctico guiado para descubrir tu constitución personal.
🪷 Recibir una lectura de pulso individual.
🪷 Aprender consejos sencillos de alimentación y estilo de vida para cada dosha.

Una oportunidad para conocerte mejor y descubrir cómo el Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu salud, equilibrio y bienestar.

💫 Bonus: ¡Asistiendo al taller obtienes 10% de descuento en tu próxima consulta ayurvédica!

Tregua Yoga, Jerez
11/10/2025 10h30- 12h30
15 euros
Plazas limitadas – reserva la tuya:
+34 623 98 86 96
+34 643 43 42 53

🌟 Ven con curiosidad, sal con inspiración

19/09/2025

Ecstatic Dance 🤩
* Porque me saca de mi mente
* Porque rompe patrones de movimiento en mi cuerpo
* Porque rompe patrones emocionales y de pensamiento
* Porque me da perspectivas
* Porque me hace feliz, triste, salvaje, vulnerable, dichosa, inquieta, abrumada y todo lo demás

🇬🇧 Ecstatic Dance 🤩
* Because it takes me out of my head
* Because it breaks movement patterns in my body
*Because it breaks emotional and thought patterns
*Because it gives me insights
*Because it makes me happy, sad, wild, vulnerable, blissful, uneasy, overwhealmed, and everything in between

Muchas gracias a por este festival tan increíble!

Las fotografías más hermosas tomadas por

14/09/2025

¿Has dormido alguna vez bajo las estrellas? 🌟

En Ayurveda, dormir al aire libre (en noches cálidas y tranquilas) ayuda a reconectar con tu ritmo natural:

* Más prana (energía vital)
* Menos exceso de Pitta (calor e inquietud)
* Enraiza Vata (ansiedad y pensamientos acelerados)
* Favorece un sueño más profundo y sáttvico

Solo recuerda:
* Evita noches frías, húmedas o ventosas
* Usa una esterilla, no el suelo directamente
* Protégente de los insectos 🦟

Dormir en la naturaleza no solo es bonito — es sanador 🌙

🇬🇧 Have you ever slept under the stars? 🌟

In Ayurveda, sleeping outdoors (on warm, calm nights) helps restore your natural rhythm:

* More prana (life force)
* Less excess Pitta (heat + restlessness)
* Grounding for Vata (anxiety + overthinking)
* Deeper, more sattvic sleep

Just remember:
* Avoid cold, damp, or windy nights
* Use a mat, not the bare ground
* Protect from insects 🦟

Sleeping in nature is not only beautiful — it’s healing 🌙

Dirección

Arcos De La Frontera

Teléfono

+34643434253

Página web

http://ayurvedamialma.com/

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