El Arte de Reir: Risoterapia - Die Kunst des Lachens -Laughing & Health

06/01/2019

Querido año 2019 ,queridas personas que leen esto.

Primero disculparme sino he podido contestar de uno en uno algunos mensajes por solicitud a talleres.
Llevo un tiempo laaaaargo casi sin usar redes sociales ,ni abriendo el Fb .Lo único que sigue activo es la cuenta de Instagram.
El formato antiguo del" boca a boca" sobre la efectividad de mi trabajo ha ido evolucionando muy bien. Gracias !!!

Despúes de más de 10 años de talleres grupales de Risoterapia ,este formato se ha ido transformando en sesiones individuales .
Llevo 3 años ahora con las sesiones individuales del " Coaching de Alegria" ,una fusión de 5 terapias ( risoterapia ,teatroterapia , coaching transpersonal ,método Yuen ,The work )para una amorosa y respetuosa evolución interior del SER.
Las sesiones duran aprox. dos horas y pueden ser en alemán ,español o inglés.Son sesiones adaptadas a la necesidad de cada UNO.
www.elartedereir.com
info@elartedereir.com
Mis mejores deseos de BIENESTAR , Francesca Strauss

07/07/2018

Taller « A quitarnos las trabas »
Una foto recuerdo del taller de Risoterapia de anoche en Arucas.
Con dinámicas para soltar asuntos pendientes y sobre todo mucho humor y risa para liberar emociones coartadas en el cuerpo.
Disfrutando con el desarrollo personal y en modo ON con nuestra salud que es lo más valioso que tenemos.🌼🙌🎶
Buen finde 🙏❤

01/03/2018

Para el día de la mujer 💖🙏
A vibraaaaar.
(Con descuentito por ser nuestro día )

10/12/2017

Por fin, un Regalo 💝 no material , para ofrecerle a tu peque un recuerdo inolvidable contigo !!
Las prisas, la agenda nos roba disfrutar del Sentir... y más de sentirnos juntos al disfrute de actividades en Familia.
Es tu oportunidad 😊💁🏻de disfrutar de tu versión más flexible y risueña 🙂😂 a través del espejo que los niños nos ofrecen.
Dirigido por FrancescaStrauss con más de 10 años de experiencia, nos va a invitar a abrazar nuestro niño niña interior también.☘🌈🌟
Taller en Gran Canaria ,el 22 de diciembre :

08/10/2017

La respuesta es la alegría 💚Freude ist die Antwort .
Recordando sólo algunos de los cientos de beneficios de la RISA y una imagen del viernes en Arucas :
-Con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta.
-Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
-Los especialistas coinciden que la risa es una de las mejores terapia para retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del rostro tiende a relajarse y caer, y la mejor gimnasia es la risa, porque al reír, sobre oxigenamos a las células y tejidos, logrando eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel.
-Exteriorización: a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.
Gracias por compartir salud y amor.
Feliz domingo.

13/09/2017

Coaching de Alegría en Gran Canaria en español ,alemán e inglés.
Personalizados y adaptados a lo que necesite la persona.
Técnicas para conectar con la alegría en nuestra vida usando el coaching transpersonal ,la risoterapia y ejercicios de actuación.
En sesiones individuales de aproximadamente dos horas ,disfrutando y permitiendo ,soltando la preocupación y volviendo a conectar con lo que realmente podemos hacer para estar mejor.
Francesca Strauss Coach transpersonal,risoterapeuta y artista escénica www.elartedereir.com , info@elartedereir.com , tlf 616 83 11 33

21/08/2017

Feliz y sonriente semana 💞💜🙏😂😂😂

La hormona de la felicidad puede estimularse mediante el disfrute de la actividad física, con tan solo 30 minutos al día será suficiente. Puedes caminar, correr, hacer yoga y hasta bailar si así lo deseas

23/03/2017

Hello ,hello 💟
Mañana por si quiere apuntarse alguien ,se han quedado dos plazas libres en un taller de Risoterapia en Arucas
Aqui va la info & gracias .
Taller primaveral de Risas el vier 24 de marzo a las 19 horas. En centro de fisioterapia Arucas (www.fisioarucas.com).
Jugando , sin darnos cuenta , soltaremos lo que ya no nos hace falta .1 minuto de Risa es equivalente a 45 minutos de relajación
Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo.
Creciendo a traves del disfrute y éxito para desenvolvernos con más facilidad.Despúes de una sesión nos sentimos más plenos, alegres,amorosos, vitales y un sin fin de sentimientos positivos.La risa con sus movimientos incontrolados mueve los músculos y los estimula de tal forma, que ejercen un masaje sobre los órganos internos, provocando la posterior relajación y su consecuente sensación de goce y de placer.
Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.
Libera endorfinas.(hormonas de la felicidad )
Regula la presión sanguínea.
Incrementa el sistema inmunológico.
Es analgésica, evita la conexión con el dolor, alivia.
Combate el estrés. Imparte Francesca Strauss , Coach de Alegría y risoterapeuta www.elartedereir.com
Inversión : 15€ por persona
Son-Risas para tod@s ……
APUNTARSE con Silvia: tlf 667465608

El CENTRO DE FISIOTERAPIA ARUCAS es un centro que cubre las necesidades de todos sus pacientes, ofrecindoles un servicio exclusivo y personalizado y dirigido por una fisioterapeuta colegiada.

17/03/2017

Reír , recordemoslo juntos .La importancia de priorizar nuestra Alegría.
Talleres de Risoterapia para grupos y Coaching de Alegría (individual ) en español ,alemán e inglés.
www.elartedereir.com
Foto recuerdo de un mágico taller de la semana pasada en Teror.

25/11/2016

Feliz y risueño finde.
Con una imagen muy linda de un taller esta mañana. ser feliz .
25 de noviembre.
Día internacional de la eliminación de la violencia contra mujeres.
Taller de " risas con respeto " organizado por la Concejalía de Igualdad ( y el Arte de Reir ) en San Bartolomé de Tirajana.

06/10/2016

¿Vives lleno de cortisol o endorfinas ?
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo.
Seguramente conoces la sensación: estás haciendo algo que te gusta y te sientes contento, pleno, feliz ¡hasta eufórico! Si te gustan las artes, puede sucederte mientras escuchas música o pintas; si lo tuyo es el deporte, la sensación de máximo bienestar aparece justo en el momento en que llegaste a la cime, escalando, o a toda velocidad, practicando mountain bike.
Esa oleada de felicidad que te invade es el mejor desarrollo químico de nuestros cerebros: son las endorfinas. Quienes hacen las cosas que le gustan, las mantienen activas, por tal motivo siempre experimentan momentos de felicidad. Tan secreto y tan simple como eso.
Las endorfinas son sustancias producidas por nuestro cerebro, con una estructura muy similar a la de los opiáceos (morfina, opio, etc) pero sin sus efectos adversos. Estos químicos naturales actúan como potentes analgésicos y estimulan los centros de placer creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar.
La risa y hacer todo lo que te da placer y alegría reduce por lo menos cuatro de las hormonas asociadas con el estrés, incluyendo la adrenalina, el cortisol, la testosterona y la hormona del crecimiento.

22/07/2016

Feliz finde..