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Fit_anagomez Fit_anagomez comienza para compartir con vosotros hábitos que puedan ayudaros en vuestro día a dí

He estudiado Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, realizado un curso de Entrenamiento Personal y Nutrición y un Máster en Nutrición Deportiva.
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Llevar a cabo un estilo de vida saludable es fundamental y nos ayudará a conseguir nuestros objetivos personales y a sentirnos mejor.
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”Marcarse objetivos es el primer paso para convertir lo invisible en visible”.

¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo envejeces?✨Incorporar estos alimentos en tu dieta diaria puede ayudarte a...
13/05/2025

¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo envejeces?✨

Incorporar estos alimentos en tu dieta diaria puede ayudarte a mantenerte joven por dentro y por fuera 💫

🍓 Frutos rojos para una piel radiante
🐟 Pescado azul para un corazón y cerebro saludables
🫒 Aceite de oliva para prevenir enfermedades crónicas
🥬 Verduras de hojas verdes, para una visión clara
🥜 Frutos secos para una piel firme
🧡 Cúrcuma y cacao para combatir la inflamación

➡️ Desliza para descubrir más y guárdalo para echarle un ojo cuando quieras 👁️

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