Paul Dorochenko

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Paul Dorochenko

Con más de 30 años en el tenis profesional.

Hoy transformamos la rehabilitación y el entrenamiento deportivo mediante la reprogramación neuromotora, ayudando a miles de personas a mejorar su motricidad y mejorar la calidad de vida.

21/08/2025

Desaprender duele. Pero se puede.

Un gesto técnico repetido desde los 5 años, entrenado durante años y años, no se borra fácilmente.
Y cuando lo intentás cambiar, puede funcionar en el entrenamiento…
💥 Pero en el primer partido con presión, el jugador vuelve al gesto antiguo.

Eso lo vimos mil veces.

🧠 ¿La solución?
Reprogramación neuromotora.

No solo cambiamos el movimiento.
Cambiamos la información que el cerebro tiene grabada sobre ese movimiento.

Y lo más importante:
📌 El nuevo gesto se mantiene bajo estrés competitivo.

Estoy trabajando con un futuro crack de 12 años, y con el método Allyane estamos construyendo una técnica sólida, eficiente y sin vicios de base.

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Y empezá a entender por qué reprogramar > repetir.

08/08/2025

🎾 ¿Menos correcciones… mejores resultados?

Una hora con un jugador.
👉 Un consejo es mucho. Dos, ya es demasiado.

Hoy el deporte va más rápido, más torneos, menos tiempo, menos margen.
Y sin embargo, seguimos viendo entrenadores hablando de hombros, muñeca, piernas… todo a la vez.

❌ El cuerpo no aprende así.
🧠 El cerebro necesita precisión, foco y un mensaje claro.

Ahí entra la reprogramación neuromotora:
✅ Cambios técnicos más rápidos
✅ Adaptados al perfil motor del jugador
✅ Aprendidos como el cerebro realmente los integra

No necesitamos más tiempo.
Necesitamos mejores métodos.

01/08/2025

🎾 ¿Quieres cambiar la técnica de un jugador? Primero entendé su motricidad.

Alcaraz modificó su revés y su saque.
Sinner empezó a arriesgar distinto.

¿Y qué pasó?
Todos quieren copiar.
Pero no todos pueden.

👉 Cada jugador tiene su propio perfil motor:
🔹 Horizontal o vertical
🔹 Ojo director izquierdo o derecho
🔹 Preferencias motrices únicas

Copiar un gesto que “funciona” en otro puede llevar a bloquear la evolución de tu jugador.
Porque la clave no es el gesto perfecto, sino el gesto adaptado a su cerebro y su cuerpo.

⚠️ Entrenar sin entender la lateralidad y la motricidad es entrenar a ciegas.

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27/07/2025

En 35 años en la ATP, he trabajado con 14 jugadores del top 10 y unos 20 del top 50. De hecho, fui el primer fisioterapeuta y preparador físico privado de la historia del tenis. Empecé en Roland Garros en 1983.

Así que lo he hecho todo, lo he experimentado todo, pero fue necesario trabajar con Vasek para descubrir qué era un Chipotle. Íbamos a menudo allí con Frédéric Fontang y Vasek, que incluso tenía tarjeta VIP. Realmente creo que si Taylor Fritz tiene contrato con Chipotle es gracias a Vasek.

La primera vez que fui a casa de sus padres, al ver que a su padre le gustaba el vino tinto, supe inmediatamente que había llegado a una buena familia. Pasamos dos años maravillosos juntos, con nuestras victorias y derrotas, lesiones, pero diría que la mayor cualidad de Vasek, además de uno de los mejores saques de su época, es su forma de ser: hola, gracias, disculpe, buenas noches. Esas palabras que hacen la vida en el circuito mucho más fácil. ¡Un auténtico caballero!

Estoy seguro de que Vasek logrará grandes cosas después del tenis porque, además de ser guapo, tiene buenos modales. ¡Mucha suerte, Vasek! ¡Todo es Pospisil!

03/07/2025

💪🏻 ¿Cómo preparar un hombro en solo 4 minutos para una sesión de reprogramación?

Antes de reprogramar, hay que liberar.
✅ Supraspinoso
✅ Bíceps
✅ Deltoides
✅ Serrato anterior

Desactivamos, liberamos clavícula, primera costilla, puntos gatillo…
Todo en 3-4 minutos.

¿Por qué?
Porque si el hombro está bloqueado, el cerebro no puede reorganizar un patrón eficiente de movimiento.

🔍 Esto es preparar al sistema nervioso para aprender de nuevo.

Así trabajamos con el método Allyane.
No estiramos. No repetimos.
Reprogramamos.

27/06/2025

🧠💪 ¿Por qué muchos no recuperan el cuádriceps después de una cirugía de LCA?

Hacés todo bien:
✅ Electroneuroestimulación
✅ Trabajo en plano inestable
✅ Rutinas bien planificadas

Pero el vasto interno no responde.
La fuerza no vuelve. Y el atleta sigue con déficit.

¿El problema? No es muscular. Es neuromotor.
Y si no tratás la inhibición central, el cuerpo no va a activar lo que necesita.

Con la reprogramación neuromotora, logramos que el sistema nervioso vuelva a reclutar correctamente los patrones motores.
🔁 Cambiamos el código, no solo el gesto.

⚠️ Allyane fue diseñado para eso. Y funciona donde lo demás no llega.

02/06/2025

Si elle avait un coude gauche en flexion, elle servirait 10kms/h plus fort! Plus les segments sont éloignés de l axe de rotation, plus la vitesse de rotation est lente, exemple le patinage artistique. Quand la patineuse rapproche les bras, elle tourne plus vite….

05/05/2025

Congreso ISOKINETIC 2025 ⚽ ⚕️

Se llevo a cabo en el estadio del Atlético, junto a más de 2.500 profesionales del mundo.

Durante tres días hablamos de músculos, tendones y articulaciones…
Pero por primera vez, el foco fue el cerebro.

Sí, visualización, IA, cognición, control motor… todo lo que desde hace años aplicamos en reprogramación neuromotora con Allyane.

Porque al final, para prevenir lesiones, mejorar la recuperación y optimizar el rendimiento:
hay que trabajar con el cerebro.

07/03/2025

Se llevó a cabo el V Congreso Articulando el Deporte en el comité olímpico, en Madrid.

Allí he participado con un stand Allyane y también con una ponencia sobre Reprogramación Neuromotora, salud y deporte.

Quiero aprovechar para agradecer a toda la organización y también a los colegas que han participado de la jornada.

14/02/2025

🔹 Reprogramación neuromotora en lesiones quirúrgicas: clave para una recuperación más eficiente

En el proceso de rehabilitación, la reprogramación neuromotora juega un papel fundamental en distintas etapas postquirúrgicas. No se trata solo de recuperar la fuerza o movilidad, sino de reactivar patrones motores esenciales para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de recaídas.

¿Cómo influye en cada fase de la recuperación?

✅ Postoperatorio inmediato: Eliminamos la inhibición muscular, como la del cuádriceps en una cirugía de ligamento cruzado anterior.
✅ Primer mes: Reprogramamos el patrón de marcha para facilitar el retorno a la actividad diaria.
✅ Tercer mes: Trabajamos en la explosividad y el control del salto, reactivando el glúteo mayor.
✅ Quinto mes: Reprogramamos gestos específicos, como el chute en futbolistas u otro gesto técnico, optimizando la biomecánica del movimiento.

La clave del éxito en la rehabilitación postquirúrgica no es solo recuperar el músculo, sino restaurar la comunicación entre el cerebro y el cuerpo para lograr un retorno funcional.

La reprogramación neuromotora puede marcar la diferencia en tu rendimiento.💪🏻

31/12/2024

¡Feliz año a todos! 🎇

Un nuevo año es una oportunidad para seguir creciendo, aprendiendo y alcanzando nuevos objetivos.

Que el 2025 venga lleno de salud, éxito y grandes logros. 🥂

13/11/2024

En Monaco con Oriol Colomer, mejor jugador de Senegal de su edad, y Sam Aliassime, que ha contribuido a la formación de .shapovalov y .diallo_

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