Mensalus - Centro de Psicología en Barcelona

03/09/2025

En las vacaciones no basta con descansar. Es fundamental también desconectar para volver realmente renovado. Una situación ante la que puede surgir una cierta presión por el hecho de no haber desconectado lo suficiente o, en cualquier caso, abrazar esa definición de vacaciones anheladas. Aunque sea una mañana o una jornada entera.

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02/09/2025

"Tengo derecho a decir 'no' sin sentir culpa."

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26/08/2025

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19/08/2025

“Tengo derecho a ser tratado con respeto y dignidad, a ser escuchado y tomado en serio”

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17/08/2025

Máster en Psicoterapia Integradora con asignación de pacientes.

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16/08/2025

La ansiedad oculta se caracteriza por síntomas físicos y psicológicos que no se perciben fácilmente por los demás, ya que las personas que la padecen no suelen comunicarlo ya sea por vergüenza, miedo al rechazo o por sentirse incomprendidas.

Las personas con ansiedad oculta pueden parecer tranquilas y seguras en el exterior, pero en realidad experimentan una gran preocupación.

En este post os dejamos algunos rasgos comunes.

14/08/2025

12/08/2025

“Tengo derecho a decidir no ser asertivo, asumiendo y responsabilizándome de las consecuencias que ello pueda suponer.”

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09/08/2025

Las heridas de la infancia son aquellas situaciones vividas de forma negativa o de forma traumática por el menor. La inmadurez emocional impide interpretar correctamente lo que sucede, y acaban dejando una especie de marca en la psique del menor impidiéndole llevar una existencia plena.

Los menores no se encuentran en posesión de los recursos para interpretar sus sensaciones adecuadamente.

Un hecho aislado puede generar en el menor una fuerte emoción de dolor, rabia, tristeza, miedo, desesperación, o pánico. Si este hecho aislado no es explicado correctamente, puede acabar en una herida emocional no curada y que se mantendrá en el tiempo. El menor se acostumbrará a camuflar ese dolor como defensa ante sus relaciones, pero esa herida generada, le acompañará.

07/08/2025

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05/08/2025

“Tengo derecho a equivocarme, a cometer errores y a cambiar (de opinión, intereses...)”

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