Nutritionist Daria Romanovska

Casa
España
Barcelona
Nutritionist Daria Romanovska

I am a certified integrative nutritionist & health coach.
Сертифікований нутріціолог в Басрелоні

10/03/2026

Мені завжди трохи дивно, коли хтось онлайн абсолютно впевнений, що знайшов єдину правильну систему харчування для всіх.

Наше тіло так не працює.

Те, що допомагає в одному періоді життя, може зовсім не підходити в іншому.
Бо змінюється стрес, гормони, травлення, спосіб життя.
Згодні?

І я впевнена, що ви помічали як дієти, що працювали в 20 років, перестають працювати в 30.

І дуже цікаво почути вас:
чи був у вас ідеальний протокол, після якого стало тільки гірше?

06/03/2026

Знаєте, для мене мова любові завжди була подарунки (не основна звичайно), але так я показую що люблю і піклуюсь про своїх близьких.

І для мене не важливо, це дорога річ чи просто невеличкий жест піклування. Найголовніше, мабуть, те як людина уважно тебе слухає і знає, що для тебе важливо.

Тому, як на мене, комбінація для гарного подарунку - це:
Помічати, що людині зараз потрібно
Що може зробити її день трохи кращим
Що може допомогти їй почуватися краще у своєму тілі

Тому вважаю, що турбота про здоровʼя близької людини - теж крутий подарунок.
І будь-яку мою послугу, ви можете подарувати близькій людині у вигляді подарункового сертифікату. Для цього - напишіть мені в особисті і я розповім всі деталі.

А для всіх моїх клієнтів існують особливі умови ✨

05/03/2026

Рекомендую всім спробувати використовувати вправу з останнього слайду ☺️

Тому що вона реально допомагає відслідкувати і зрозуміти чому і від чого вам погано.

Робите так?

26/02/2026

Що бачу я і що бачить моє тіло

Розбір 👉🏻
Як вам такий формат?)

23/02/2026

Ділюсь з вами результатом роботи з моєю клієнткою 👉

Чесно, кожного разу, коли бачу такі результати - я неймовірно радію за кожного свого клієнта, а також я щаслива, що можу допомогти, навіть в складних ситуаціях ❤️

13/02/2026

28го лютого в 11:00 ми проведемо майстер-клас в Барселоні

на тему: Як скласти сніданок для жіночого здоровʼя

На майстер класі, нутріціолог та хелз коуч з гормонального здоровʼя Дарʼя розповість вам як складати сніданок таким чином, щоб це підтримувало жіночу гормональну систему, впливаючи на наші рівні енергії, на настрій.

Шеф Евеліна покаже майстер-клас у приготуванні ніжних вафель с диким лососем і суперфудами для нашого гормонального здоровʼя.

Разом, ми будемо насолоджуватись живим спілкуванням в теплому жіночому колі.

Ми хочемо створити простір, де буде тепло, затишно, корисно і смачно. Жіноче комʼюніті, де кожна з нас зможе наповнюватись та підтримувати одна одну.

Тому, якщо хочете приєднатись - пишіть в коментарях або в особисті повідомлення та .

Залишилось всього 3 місця.

06/02/2026

Запрошуємо на майстер-клас в Барселоні 🫶🏻

Коли: 28го лютого
Де: Простір знаходиться в районі Грасія

Я розповім вам як складати сніданок таким чином, щоб це підтримувало жіночу го рмо нальну систему, впливаючи на наші рівні енергії, на настрій.

Шеф Евеліна покаже майстер-клас у приготуванні ніжних вафель с диким лососем і суперфудами для нашого гор монального здоровʼя.

Майстер клас включає в себе сніданок, напої та приємний час разом.
Всього 8 місць!

Якщо цікаво - пишіть в особисті або залишайте коментар і я напишу вам і розповім про всі деталі і умови🫶🏻

05/02/2026

Тааааак, напишіть який у вас сніданок і чи є щось з цих помилок ?)
Якщо не в коменти, пишіть в особисті ☺️🫶🏻

04/02/2026

Сніданок зʼїш сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу. Якось так звучала ця відома фраза і я з нею згодна.

Хоча, щодо вечері - не для всіх підхід. Точно не для тих, хто в Україні, не спить і не для тих хто в постійному стресі…

Для мене дійсно, сніданок найголовніший прийом їжі, і це точно не про 2 яйця і трошки зелені

Любі, наразі я та моя подруга-шеф, плануємо провести івент в Барселоні, який буде присвячений сніданкам, ми навчимось як їх робити максимально ефективними, впливаючи на жіночу гормональну систему, на нашу продуктивність та рівень енергії.

Тому якщо ви в Барселоні і хочете долучитись - ставте + в коментарях, або напишіть в особисті - я розповім всі деталі ❤️

31/01/2026

Я не знаю як ви, але я точно знайома з переїданнями по вечорам, з шаленою тягою до цукру і я довго розбиралась що саме зі мною відбувається і чому є така тяга.

І просто збалансованого харчування часто не достатньо, тому що причина інша.

Тому, якщо впізнаєш себе в цих симптомах і хочеш налагодити рівень глюкози в крові.
Та налагодити стосунки із цукром…
Саме налагодити стосунки…
Не жорстко прибрати, обмежити і потім…знову зірватись
Тому що так не працює, згодна?

Працює, коли ти вмієш зчитувати сигнал організму, знаєш чому тобі саме зараз захотілось солодкого, чому хочеться шоколадку чи булочку і даєш організму те, що йому потрібно - і зазвичай це не солодке…

Це стабільний рівень глюкози, без різких скачків
Це збалансовані прийоми їжі, які підтримують рівень го р монів і нейромедіаторів
Це закриті дефіцити, які впливають на наші харчові вподобання

І про все це є в моєму гайді Bye, Sugar
Зараз всього за 449 грн

Пиши слово «цукор» я надішлю деталі 🫶🏻

Dirección

Barcelona

Teléfono

+34605061338

Página web

http://www.daria-nutrition.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutritionist Daria Romanovska publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.