Susana Martín - NLP Coach

Susana Martín - NLP Coach No expresar lo que piensas te provoca dolor. Permite que los demás te conozcan 100%
Relaciones

Los viajes me reconectan conmigo. Cuando salgo de mi zona conocida al mundo y observo nuevos lugares, formas de hacer y ...
17/10/2023

Los viajes me reconectan conmigo. Cuando salgo de mi zona conocida al mundo y observo nuevos lugares, formas de hacer y personas; me inspira a pensar ¿cómo puedo disfrutar aún más de mi vida de lunes a domingo?

Pero Japón, AY Japón fue otra historia. Muy potente, llena de luz seguida de oscuridad para llegar al BRILLO. Ese que aparece cuando sabes lo que sabes y eres lo que eres. Sin más.

En Japón me dí de bruces con mi mente en BUCLE. Visite muchos templos y lugares dónde reinaba el silencio. Me fascinaba estar ahí, en calma; miraba a los japoneses con admiración. ¡Yo quiero! Quiero vivir en presencia cada momento de mi día, conectar con las personas más profundo.

Y en ese anhelo... la mente imparable que me contaba no se qué historias y dudas sobre mi valía. Me dí cuenta de lo que me llegaba a limitar mi actividad mental.

➿️ Estaba en una relación que no quería estar y no lo quería aceptar. Mi mente enbuclada justificaba lo injustificable y atrasaba lo inevitable.

➿️ Iba por la vida de puntillas, tratando de llegar a todos los lugares, de cumplir con todo lo que me proponía y de complacer al mundo. Mi mente en bucle no me permitía salir de esa idea de niña buena que puede con todo. Bah!

➿️ Sentía insatisfacción sin razón aparente y tenía mucho miedo a descubrir que había dentro de mí. Mi mente me decía sigue, sigue y me culpaba cuando me salía de lo previsto.

Allí en Japón, se abrió una gran puerta ante mí. La de SER en presencia. Volví sin saber muy bien qué impacto tendría y se fueron dando los cambios en los meses siguientes.

🫶 Solté mi relación sabiendo la parte de mí a la que también decía adiós.

🫶 Empecé a meditar y a habitar emociones muy liberadoras.

🫶 Descubrí qué quería dar más y diferente al mundo.

🫶 Elegí complacerme siempre a mí misma antes.

Y tú, ¿has tenido algún viaje que haya sido un antes y un después?

💜

Tu película = lo que te cuentas que es la vida, que son las personas, qué piensan de ti, qué va a pasar si, cómo has de ...
28/09/2023

Tu película = lo que te cuentas que es la vida, que son las personas, qué piensan de ti, qué va a pasar si, cómo has de ser tú...

La película es BUCLE 🔂 cuando un pensamiento lleva a otro y a otro y a otro de forma repetitiva y tan fuerte que te lo crees cómo si fuera real. Y te es MUY difícil pararlo, te atrapa y te inquieta.

De hecho, está siendo en tu mente. Te estás protegiendo de algo que ni está pasando. De algo que estás suponiendo.

Así somos, nos creemos con el poder de leer las mentes de los demás, predecir el futuro y ponernos en los peores escenarios posibles.

Poderosa la mente es, sí.

Usemos esa fuerza para crear películas que nos inspiren a confiar en las oportunidades de la vida. Y en nosotras mismas.

La vida ES. Con o sin ti.

Elige bien.

Y vive la vida.

La que está ahí fuera.

Que no se te pase pensando en cambiarla.

Con amor 💜

Susana

Gracias, gracias, gracias por los regalos que me brindáis en sesión.Las tomas de consciencia, los momentos eureka o AHÁ ...
14/07/2023

Gracias, gracias, gracias por los regalos que me brindáis en sesión.

Las tomas de consciencia, los momentos eureka o AHÁ son mis favoritos.

Ayer una clienta muy sabia dijo esta perla de sabiduría

"Es superguay poder ser tú"

y su cara cambió al escuchar su propia voz pronunciando el mensaje.

Ser tú, tan sencillo y complicado a la vez.

Te invito a que te preguntes hoy:

¿Qué pasará si no consigues poder ser tú?

Te quieres bonito cuando usas palabras que aportan aceptación, amor y aprendizaje. Cuando dejas de quejarte, juzgarte y ...
30/05/2023

Te quieres bonito cuando usas palabras que aportan aceptación, amor y aprendizaje.

Cuando dejas de quejarte, juzgarte y criticarte cuando nadie te escucha.

En tu diálogo interno. Tú, contigo.

El autoAMOR lo practicas con tus palabras.

Quiero compartir contigo un ejercicio CREATIVO y TRANSFORMADOR 🎨

El próximo lunes día 5 de junio 🗓

(Hora por votación popular en stories)

¿Qué necesitas?

🫶 Papel
🫶 Lápiz
🫶 Colores

🚀 Ganas de transformar las palabras más negativas que te cuentas en algo bonito 🌸

Lo haremos en una videollamada privada porque quiero compartir en intimidad el ejercicio.

Hay sorpresa 🎁

(Te va a encantar 🫶 y te va a permitir prolongar el trabajo en el tiempo ✴️)

Te veo pintando la vida de color 💜

Susana

✨️Talleres para madres y padres✨️3 temáticas3 oportunidades de hacerlo diferente3 formas de disfrutar tu rolDesde la ace...
09/05/2023

✨️Talleres para madres y padres✨️

3 temáticas

3 oportunidades de hacerlo diferente

3 formas de disfrutar tu rol

Desde la aceptación de lo que es y la liberación de culpa.

La realidad la vives según la percibes.

Permítete percibirla cómo quieras, no cómo el piloto automático de tu mente te dirija.

Pon límites sin ponerte en duda.

Vive las situaciones estresantes con aceptación.

Y disfruta de ti.

Sé parte de los padres y madres que saben cómo disfrutar de su tiempo sin sentirse mal por ello.

Cada vez que te cuidas, estás cuidando a tus hijos.

Iré compartiendo fechas y lugares por stories. Escríbeme si te interesa el servicio y no sabes cuándo se va a dar.

Un abrazo 💜

Susana

El conflicto es una oportunidad para reconocer al otro y reconocerte a ti. Para DECIR lo que sientes y para SER tú. Así ...
22/04/2023

El conflicto es una oportunidad para reconocer al otro y reconocerte a ti.

Para DECIR lo que sientes y para SER tú. Así se crean los puentes entre corazón y corazón. 💜

En el conflicto confluyen muchas emociones, ideas, tensiones, automatismos y la gestión de todo a la vez es lo que nos desborda.

Ahí, el cerebro se pone en alerta y escoge una de las 3 opciones: ataque, lucha o huída 🫨

He probado las 3. Demasiadas veces. Y he entendido que me estaba negando la riqueza de ver la diferencia.

De valorarla.

De amarla.

De comprenderla.

De permitir que sea en mí.

Y ahora sé que no tenemos que pensar lo mismo.

Que podemos sentirnos diferente ante la misma situación.

Y que la forma de comunicarnos y gestionar es variada.

Y está BIEN. Y SUMA.

Evitar el conflicto me ha alejado del amor incondicional.

Ahora ya sé que he de habitarlo. Que soy capaz de autogestionarme.

Y si siento esas ganas de atacar o huir, ¿qué pasa?

Nada. Me recuerdo que hay tantas verdades como personas. Y que escojo el amor.

Y me abrazo 🫂 para volver a empezar.

De nuevo. Las veces que haga falta.

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