27/06/2025
𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗼𝘁𝗿𝗼, 𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗺𝗶𝗴𝗼. 𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗿, 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗼.
Son muchas veces las que pienso la suerte que tengo de este trabajo. Porque hay días que me descentro, que no me siento 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮, que no me siento en mi. Y cuando se me olvida hacerlo por mi, recuerdo que en mi trabajo necesito estar 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 para el otro. Y esto es una maravilla porque mi bienestar no tiene escapatoria.
𝗣𝗲𝗿𝗼 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮?
Mi sistema nervioso está en estado de 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱. No estoy en lucha, huida o congelamiento, sino disponible para sentir, adaptarme y responder.
¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲́ 𝘀𝗶 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆?
Puedo sentirme segura en mi propio 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. Puedo conectar con el otro desde un lugar amoroso, de 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. Puedo sostener el 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼 sin invadir o sin querer apartarme.
𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀í. Si estoy nerviosa, desconectada o sobreesforzada, mi toque lo transmite. Seguro que te ha ocurrido alguna vez al recibir el contacto de una persona que estaba nerviosa.
Si por el contrario estoy regulada, mi toque es presente, confiable, cálido y envolvente. Puedo 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 tu cuerpo y adaptarme a lo que ocurra. Puedo 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺í 𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶.
𝗗𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼-𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.
𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼, 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀. 𝗤𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗰𝗼-𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀.
