Ànima Masajes

18/09/2025

✨ Renacer y re-habitarme ✨⁠
⁠Hoy me apetece abrirme un poquito más con vosotras. Siento y agradezco vuestra apertura y confianza en cada sesión y me parece justo compartir un poquito sobre mi proceso actual. ⁠
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Desde que la maternidad me atravesó hace algo más de 2 años, he transitado un viaje profundo. Entre luces y sombras, me sentí sola, fuera de lugar,⁠
como si mi piel no me quedara bien.⁠
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Después de mucho buscar, de sostener procesos, de mirar adentro... sentí por fin que algo en mí moría para dejar espacio a lo nuevo. Este "morirme" vino acompañado de mucho sufrimiento y resistencia a dejar ir a mi antigua yo. Lo sentí tremendamente incómodo en mi cuerpo... ⁠
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Y en esa despedida, apareció la calma.⁠
Mi cuerpo se abrió,⁠
los vínculos se ordenaron,⁠
y hoy siento ilusión por habitar esta “nueva yo”.⁠
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Un renacer que sigue en camino, paso a paso, respiración a respiración.⁠
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Hoy me descubro más en paz. Mi cuerpo siente espacio, apertura. Algunos vínculos se fueron, porque ya no tenían lugar en esta nueva etapa, y otros comienzan a florecer desde un lugar más auténtico.⁠
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Me ilusiona ir llenando a esta “nueva yo” de experiencias, y acompañar también vuestros procesos de transformación desde la presencia, el cuerpo y el corazón. 💜⁠
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Y tú, ¿Has renacido alguna vez?

27/06/2025

𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗼𝘁𝗿𝗼, 𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗺𝗶𝗴𝗼. 𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗿, 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗼.⁣⁠
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Son muchas veces las que pienso la suerte que tengo de este trabajo. Porque hay días que me descentro, que no me siento 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮, que no me siento en mi. Y cuando se me olvida hacerlo por mi, recuerdo que en mi trabajo necesito estar 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 para el otro. Y esto es una maravilla porque mi bienestar no tiene escapatoria.⁣⁠
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𝗣𝗲𝗿𝗼 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮?⁣⁠
Mi sistema nervioso está en estado de 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱. No estoy en lucha, huida o congelamiento, sino disponible para sentir, adaptarme y responder. ⁣⁠
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¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲́ 𝘀𝗶 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆?⁣⁠
Puedo sentirme segura en mi propio 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. Puedo conectar con el otro desde un lugar amoroso, de 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. Puedo sostener el 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼 sin invadir o sin querer apartarme.⁣⁠
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𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀í. Si estoy nerviosa, desconectada o sobreesforzada, mi toque lo transmite. Seguro que te ha ocurrido alguna vez al recibir el contacto de una persona que estaba nerviosa.⁣⁠
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Si por el contrario estoy regulada, mi toque es presente, confiable, cálido y envolvente. Puedo 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 tu cuerpo y adaptarme a lo que ocurra. Puedo 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺í 𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶. ⁣⁠
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𝗗𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼-𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. ⁣⁠
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𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼, 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀. 𝗤𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗰𝗼-𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀.

24/03/2025

"𝘋𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘢 𝘥𝘢𝘳𝘮𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘢𝘫𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘨𝘶𝘭𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘺𝘢 𝘯𝘰 𝘨𝘳𝘪𝘵𝘰 𝘢 𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘦𝘴 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘳𝘦𝘵𝘦𝘳𝘢"⁣⁠
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Fue tan bonito escuchar esta afirmación tan honesta de mi querido D, que tenía ganas de compartirla por aquí y explicar un poquito más sobre su proceso y cómo las sesiones le están ayudando. ⁣⁠
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Él viene cada 2 semanas desde hace unos cuantos meses. En las primeras sesiones era incapaz de relajarse: La 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 era muy cortita, había una 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 constante incluso en este estado de reposo. No conseguíamos levantar un brazo o una pierna y sentir el peso, ya que su estado natural era la 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮.⁣⁠
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A las pocas sesiones ya pudimos darnos cuenta de una diferencia abismal en la entrega. Su sistema empezó a 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, dejando casi todo su peso. ⁣⁠
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Pero te preguntarás... ¿𝘘𝘶𝘦́ 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘳𝘢́𝘧𝘪𝘤𝘰?⁣⁠
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- Se reducen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumenta la producción de 𝘀𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮 𝘆 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 (asociados con el bienestar y la felicidad). Al haber menos estrés acumulado, hay mayor 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 para mantener la 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 ante situaciones frustrantes, como el tráfico.⁣⁠
- 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼: Al estar más tiempo en un estado relajado, el cuerpo se vuelve menos reactivo ante estímulos externos.⁣⁠
- El 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 y la 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 profunda ayudan a aumentar la conciencia corporal, lo que lleva a una mejor gestión de las emociones, reduciendo la irritabilidad. ⁣⁠
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Lo que D. no sabe, es que este nuevo estado más equilibrado y menos reactivo no solo le ayudará en sus ratos de carretera. 𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗶𝗻 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗮𝘁𝗿𝗮́𝘀. ⁣⁠
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𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝑝𝘰𝘳 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥, D.

20/03/2025

¿Cómo es una sesión?

Aunque cada sesión es única, aquí te explico los detalles de cómo trabajo.

¿Tienes alguna duda? Estoy disponible para ayudarte 🙂

🤍🙏

13/02/2025

Esta semana me ha pasado algo interesante en las sesiones: ⁣⁠
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Han venido varias personas nuevas a probar el masaje. Una de ellas me dijo que mi masaje es "𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹", y otra clienta esperaba que fuera "𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹". ⁣⁠
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Me ha parecido curioso que esto sucediera en 2 días seguidos y me ha hecho reflexionar un poquito. ⁣⁠
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Obviamente cada persona tiene una interpretación de la realidad influenciada por su historia, cultura y valores.⁣⁠
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La 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 para mi es conectar con algo más grande que uno mismo (sea a través de la naturaleza, masajes, meditación, propósito...) y por otro lado, encontrar sentido, paz y conexión con el mundo y los demás.⁣⁠
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Para mi este masaje es 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 a un nivel muy profundo. Es un 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 conmigo, con todo lo que traigo en este momento. A veces cómodo, a veces incómodo. Es 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮, es 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮, es 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮, es 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼, 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗻, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼. Y sobre todo, es 𝗔𝗠𝗢𝗥. ⁣⁠
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¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙤𝙥𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙩𝙪́? ¿𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙖𝙟𝙚 𝙨𝙚𝙧í𝙖 𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙖𝙡?

28/01/2025

Érase una vez una clienta / princesa que anhelaba "𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿". ⁠
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Cada vez que recibía un masaje, pedía entrar más y más profundo en las zonas de más tensión, pero su cuerpo lo rechazaba tensándose aún más como 𝗺𝗲𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮.⁠
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Había algo amenazante en la profundidad, y cuanto más peso y presión sentía su cuerpo, más se cerraba. ⁠
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Pasaron unas cuantas sesiones hasta que su cuerpo empezó a crear seguridad a través del 𝗲𝗻𝗿𝗮𝗶𝘇𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, las 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀, los 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗲𝘀...⁠
Su sistema entendió que se puede también acceder a la profundidad a través de la suavidad.⁠
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El cuerpo de la princesa (como todos) tomó su tiempo para crear 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 y 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗿𝘀𝗲, entregarse a la respiración profunda, a sentir todo lo que había guardado durante tanto tiempo de alerta. ⁠
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Y la princesa vive mucho más feliz conectando con la 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 en todos los ámbitos de su vida, sintiéndose 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, bajando el nivel de alerta constante con el que llevaba viviendo toda su vida...⁠
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y comió perdices :) ⁠
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17/01/2025

¡Hoy es mi cumple!⁠
Mi nacimiento está tan cerca del fin de año que siempre siento que mi cierre y mi comienzo suceden hoy, y no el 31 de diciembre.⁠
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Además... ¡este año caen 40 ya! y ha sido una dura lucha entre querer celebrarlo a lo grande o meterme en la cueva. ⁠
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Si tuviera que resumir este año tan desafiante: Agotada y feliz, agotada y triste, agotada y todo. ⁠
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He mu**to y renacido con la "bofetada" de la maternidad. Aquellas cosas que parecían más o menos sanadas, han vuelto con mucha más intensidad y más sombras que nunca.⁠
Me he dejado sentir más que nunca, he llorado y he reído así todo mezclado y todo el tiempo. Me he querido rendir varias veces. He sentido el cansancio más profundo nunca imaginable. ⁠
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Me he perdido muchas veces como mujer individual y también me ha costado encontrarme en mi rol de madre. ⁠ Me sorprendo preguntándome muchas veces " ¿Quién soy ahora? "⁠ ⁠
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Sigo sorprendiéndome cada día de que se pueda sentir incluso más miedo y más amor. No sabía que podía construir un amor tan puro, tan consciente, tan incondicional.⁠
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Felicidad y plenitud absoluta, pero también soledad aterradora. El dolor de distanciarme de amigas muy importantes para mi, y la sorpresa de reencontrarme con otras y reconectar desde este lugar más vulnerable, más amoroso.⁠
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Gracias a todas las personas que me seguís acompañando en esta montaña rusa de morir, perder, encontrar, renacer... ⁠
Gracias a mi querido compañero de viaje por amarme incluso en los momentos en los que yo no lo consigo.⁠
Gracias al amor de mi vida por elegirme como mamá.⁠
Gracias a todas vosotras, que seguís confiando en mis manos.⁠
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¡Felices 40 para mi! ¡Por seguir celebrando la vida como viene!

17/09/2024

¿𝗗𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀?⁣⁠
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"𝘜𝘺𝘺𝘺𝘺𝘺... 𝘌𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘦𝘮𝑝𝘦𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘻𝘢 𝑝𝘳𝘰𝘧𝘶𝘯𝘥𝘢 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 "𝘯𝘰 𝘮𝘦 𝘷𝘢 𝘣𝘪𝘦𝘯" 𝘥𝘢𝘳𝘭𝘦 𝘦𝘴𝑝𝘢𝘤𝘪𝘰". ⁣⁠
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¿𝗧𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼? ⁣⁠
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Evitar sentir es un mecanismo de defensa muy común que muchas veces utilizamos para protegernos del dolor emocional, el miedo o la vulnerabilidad.⁣⁠
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Pero... ¿Te has parado a sentir qué pasa con esta energía? ¿Dónde se va? ⁣⁠
𝘚𝑝𝘰𝘪𝘭𝘦𝘳: 𝘕𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘢𝑝𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦 𝘺 𝘴𝘦 𝘷𝘢 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘮𝑝𝘳𝘦. 𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗮𝗵í, 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗼𝗷𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝗶𝗻 𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮𝘀 𝘆 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗹𝗮.⁣⁠
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En mi propia experiencia... Pude sentirlo muy claro la semana pasada, cuando mi peque empezó la guardería. Hubo una lucha en mi entre "hacerme la fuerte para que no me vea triste" y el famoso "ahora no me va bien sentir esto". ⁣⁠
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¡Y PUM! Dolores de cabeza día y noche, apretón de mandíbula, contracción en el pecho... Hasta un orzuelo me salió en el ojo.⁣⁠
⁣⁠
Por suerte me di cuenta a tiempo: 𝗟𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼, 𝗹𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘁í, 𝗹𝗼 𝗹𝗹𝗼𝗿𝗲́, me fui a 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 para trabajar este patrón de "meter debajo de la alfombra la tristeza", y sigo con mis sesiones quincenales de 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 para seguir 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 y conectar con el 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿.⁣⁠
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𝗬 𝘁𝘂́, ¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀?

05/07/2024

"𝗠𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗺𝗮𝗹. 𝗦𝗶 𝗻𝗼, 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿í𝗮 𝗮𝗾𝘂í".⁣⁠
⁣⁣⁠
Una clienta me respondió esto el otro día cuando le pregunté cómo se sentía. ⁣⁠
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No es que me sorprenda. Estamos tan acostumbrados a empezar a cuidarnos y buscar ayuda cuando nos encontramos realmente mal, que se ha convertido en lo "normal".⁣⁠
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¿𝘌𝘯 𝘲𝘶𝘦́ 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘯𝘰𝘴 𝘩𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳? ⁣⁠
⁣⁠
Por suerte siento que cada vez más personas cultivan su autocuidado en alimentación, deporte, salud mental... Empezamos a hacerlo como 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 estando sanos, y no esperando a llegar al límite. ⁣⁠
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Lo noto en sesiones: Cada vez son más las personas que ya llevan un camino recorrido en su 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, en su 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 y en su 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹. ⁣⁠
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Cuidarse es poner la 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗶. Ponerte en un primer lugar para poder atender lo que realmente 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 en este momento.⁣⁠
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¿𝘕𝘰 𝘦𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝑝𝘢𝘳𝘢𝘳 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦? 𝘌𝘯𝘵𝘰𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝑝𝘰 𝘭𝘰 𝘩𝘢𝘳𝘢́ 𝑝𝘰𝘳 𝘵𝘪.⁣⁠
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¿𝙔 𝙩𝙪́? ¿𝙏𝙚 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙤 𝙫𝙖𝙨 𝙩𝙞𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤? ⁣⁠

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06/04/2024