TDAH 3.0 Bcn

10/11/2023

Los icebergs del TDAH 🦋

En este post he realizado dos icebergs para diferenciar lo que se sabe del TDAH y lo que generalmente se desconoce de la condición. Uno que muestra sus dificultades y otro con las fortalezas.

Como en todo, no todas las personas con TDAH experimentan todas las dificultades ni poseen todos los puntos fuertes. Pero eso ya lo sabemos.

Para comprender mejor el TDAH y cómo afecta a las personas, es fundamental tener acceso a información sobre la la condición. Esto nos ayudará a comprender los retos a los que se enfrentan las personas con TDAH y a apreciar sus talentos y capacidades únicas.

Por eso, si te ha gustado puedes compartir y así hacer que esta información llegue más lejos y a más gente. De esta manera estarás ayudando a personas neurodivergentes, especialmente a quienes tienen TDAH 🧡

07/11/2023

TDAH y mentiras blancas

Las personas con TDAH a veces desarrollan el hábito de decir mentiras piadosas tras muchos años de ser incomprendidas y no diagnosticadas. Desde la infancia, las personas con TDAH han tenido que encontrar formas de sobrevivir porque su condición neurobiológica puede haberles causado sentimientos de miedo, vergüenza y otras emociones negativas. Tienden a ocultar sus dificultades relacionadas con el TDAH, como la mala memoria, la gestión del tiempo y el distinto procesamiento de la información, lo que puede llevarles a mentir en determinadas situaciones debido a la falta de control de los impulsos.

Sin embargo, es importante señalar que las mentiras blancas o inofensivas son afirmaciones falsas que no perjudican a nadie. Es comprensible que las personas con TDAH recurran a estas mentiras como mecanismo de afrontamiento, pero es crucial abordar estos comportamientos y proporcionarles apoyo y comprensión.

Muchas gracias siempre 😊🫂

30/10/2023

Cómo superar la parálisis por TDAH

Aquí tenéis algunas estrategias para superar las diferentes parálisis por TDAH (mental, por tareas y por análisis).

No obstante, la mejor manera de superar la parálisis por TDAH es mediante psicoterapia, además de asistir a grupos de apoyo mutuo.

Un saludo

24/10/2023

PARÁLISIS POR TDAH

¿Sabías que la procrastinación y la parálisis por TDAH son dos conceptos que no significan lo mismo?

¿Conocías los tres tipos de la parálisis por TDAH?
🔹Parálisis mental
🔹Parálisis por tareas
🔹Parálisis por análisis

¿Sabías que síntomas tiene la paralización por TDAH?

Fuente: Erica Laub. LISCW https://www.choosingtherapy.com/adhd-paralysis/

Todo esto lo puedes aprender con este post. Pronto publicaré otro sobre cómo prevenir o qué hacer cuando la parálisis por TDAH se manifieste.

No soy profesional de la salud mental, solo comparto información y experiencias propias. Si crees que puedes tener TDAH, te recomiendo que busques ayuda profesional especializada en TDAH.

Muchas gracias siempre por vuestro apoyo ❤️

19/10/2023

17/10/2023

"Nunca subestimes el potencial de una persona con TDAH, pueden llegar más lejos de lo que te imaginas."

17/10/2023

"Nunca subestimes el potencial de una persona con TDAH, pueden llegar más lejos de lo que te imaginas"

15/10/2023

Siete frases sobre el TDAH que pueden ayudarnos a entender mejor el TDAH.

¿Cuál es tu preferida?

12/10/2023

Octubre es el mes de la concienciación por el TDAH. Así que, qué mejor momento para repasar; qué es, cómo se manifiesta, su comorbilidad y factores de protección y de riesgo.

⚠️ Es importante dar visibilidad y concienciar sobre a esta condición que afecta a tantas personas.

🔄 Así que puedes compartir para llegar a más gente o simplemente comentar o dar like.

🧡 Con información la vida con el TDAH es más fácil.

Muchas gracias 😊🫂

23/09/2023

¿Qué es el DHA Omega-3? ¿Y qué beneficios tiene en las personas con TDAH?



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14/09/2023

Cuándo supiste que tenías TDAH y cuando recibiste diagnóstico. ¿Cómo reaccionaste?