Equilibrio Gestalt

10/12/2017

La vida son sólo secuencias de momentos. Si encadenas esos momentos la vida cambia.

28/06/2017

12/03/2017

Interesante artículo de Mireia Darder.

¿Cuáles son las diferencias entre la depresión y la tristeza? La psicóloga Mireia Darder nos cuenta por qué debemos aceptar los cambios y no exigirnos tanto.

04/02/2017

09/01/2017

Finalmente, cuando miramos el fluir de la vida con ecuanimidad, los requerimientos del Alma para lograr la meta preciada de la paz interior son simples:
— Amar lo que es, la realidad tal como se manifiesta, aun cuando presente su cara terrible o furiosa. Así lo enseñan todas las tradiciones de sabiduría.
— Amar lo que somos, dejando de pretender ser diferentes, mejores o peores, respetando nuestros distintos rostros y los personajes que surgen según cambian los contextos, respetando nuestro cuerpo único y perfecto, respetando nuestros sentimientos tan necesarios y valiosos, sentimientos creados para ser sentidos y vividos, para dejarlos emerger y desaparecer, para dejarlos fluir, tal y como enseña la terapia Gestalt.
— Amar a todos los que son, es decir, a todos los compañeros humanos, pero en especial a los que nos conciernen de cerca: aquellos que forman parte de nuestra Alma familiar y que constituyen nuestro universo de lazos interpersonales y afectivos, como se hace obvio en el trabajo de Constelaciones Familiares.

Joan Garriga
Del libro "Vivir en el Alma"
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20/11/2016

Gracias Leonard Cohen por tu ternura, hondura y sabiduría. Quedas en nuestras vidas. Que seas un huésped de honor en la casa Eterna.

Los pájaros cantaron
al hacerse de día.
Empieza de nuevo,
oí que decían.
No pierdas el tiempo
pensando en lo que ya pasó,
o en lo que aún no ha pasado.
(...)
Tañe las campanas que aún pueden repicar,
olvídate de tu ofrecimiento perfecto;
todo tiene una grieta,
así es como entra la luz.
(Leonard Cohen)

Aprendo que para vivir una vida gozosa y plena ayuda mantenerse en la esperanza de lo posible ahora, en el valor de empezar de nuevo a cada momento, en tañer las campanas que pueden repicar en lugar de empecinarse en las que no, en amar lo imperfecto porque es la naturaleza de lo humano y de lo real y poner en cuestión los ideales internos de lo perfecto o “cómo creemos que deberían ser las cosas”. Y por último la joya más luminosa del poema: es a través de nuestras grietas, o defectos o heridas por llamarlo con claridad, que potencial y paradójicamente podemos crecer más, y más en luz y sabiduría. Sólo requiere nuestra disposición a abrir el corazón y sostener los tránsitos emocionales que correspondan.

Abrazos,
Joan Garriga

25/08/2016

22/08/2016

Muy interesante.

El ácido y el éxtasis comenzaron sus vidas como complemento para la psicoterapia. Estos son los psiquiatras renegados buscan recuperar su uso con fines médicos

07/08/2016

Interesantes reflexiones de Froid.