Promovemos la salud y el bienestar a través de la práctica de la Marcha Nórdica, realizando sinergia con el pilates, yoga y una buena nutrición. Observando la realidad actual de la mayoría de las personas, vemos que el sendentarismo, los malos hábitos alimenticios y el estrés, son 3 de las características que acompañan nuestras vidas. Todo ello aumenta de forma importante la posibilidad de sufrir diversas dolencias y patologías. Para evitarlo, es fundamental realizar ejercicio físico de forma regular, instaurar una alimentación saludable, y adiestrar a nuestra mente.
Qué Ofrecemos:
Nuestra apuesta por los hábitos saludables nos ha llevado al deseo de poderlos compartir e instaurar en la vida de muchas otras personas. Con la actividad física como base, vemos en la marcha nórdica una práctica muy completa, totalmente adaptable a todo tipo de personas, y muy versátil. Se basa en la utilización del movimiento fisiológico diagonal que hacemos al caminar, acompañado con unos movimientos de brazos amplios, el paso adecuado a dicho movimiento e impulsándonos con bastones. Aportando una mayor conciencia corporal y mejora de la postura. Se realiza en el aire libre, por ser el medio adecuado para conseguir un resultado global, donde buscamos generar un descenso del nivel de cortisol (hormona relacionada con el estrés), un mayor nivel de dopamina (hormona cognición), de serotonina (reguladora del humor) y de endorfinas (inhibidor del dolor).
