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Alimmenta, dietistas nutricionistas

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Alimmenta, dietistas nutricionistas

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En Alimmenta ayudamos a las personas a mejorar su calidad de vida mediante una alimentación sana y natural.

10/03/2026

🤔¿Qué se puede preparar en 90 minutos de batch cooking? 👇

Durante el taller de ayer vimos cómo planificar la semana y preparar varios tuppers saludables en una sola sesión, pensados para una etapa de pérdida de peso.

Nada más empezar, compartimos con los asistentes un menú semanal completo para entender cómo encajar todas las preparaciones durante la semana.

Durante el taller preparamos:

🥗 Garbanzos con verduras
🍝 Coliflor con espaguetis y pollo al curry
🍳 Tortilla de patata al microondas con calabacín al horno

Además dejamos preparado cuscús y dos raciones de calabaza al horno, como base o reserva para acompañar otras comidas durante la semana.

Pero lo mejor no fueron solo los platos, sino las decenas de recomendaciones para pérdida de peso que fue compartiendo mientras cocinábamos.

Gracias a por cedernos su genial cocina y sus aún más geniales gadgets, y a todos l@s asistentes por el interés y las ganas de aprender🤗

¡Esperamos repetir pronto!

27/02/2026

Si ya te visitas con nosotras en Alimmenta, seguro que conoces el 👉 método del plato.

Es nuestra base. Una referencia sencilla y muy visual que nos ayuda a empezar a poner orden en tu alimentación. Pero no se queda ahí. A partir de este método empezamos a trabajar juntas para adaptarlo 100% a ti:

🥦 A las recetas que te gustan y que encajan en tu día a día
👨‍👩‍👧‍👦 A tu organización familiar o de convivencia con amigos
🤍 A los alimentos que te sientan bien (según tus digestiones, posibles intolerancias, patologías...)
📊 A tus objetivos (deportivos, de analíticas, de peso...)
⚡ A la energía que requieres, según tu actividad física, laboral y mental

Porque una pauta nutricional no puede ser la de una revista o la de tu vecino. Debe adaptarse a tu vida, facilitarte el día a día y hacer que te sientas con más energía y bienestar.

Gracias por explicar de forma tan clara este método que tan buen punto de partida nos da 💚

10/11/2025

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30/10/2025

🤗Nuestra compañera Berta está entre l@s dietistas-nutricionistas finalistas de los Doctoralia Awards 2025👏
😊Hace días recibimos esta gran noticia💫Independientemente de si recibe o no el premio, estamos muy contentas por ella🎉
👩🏻‍⚕️Estamos seguras de la profesionalidad nuestro equipo pero reconocimientos así, como también el resto de certificados de excelencia que este año han recibido otras compañeras de Alimmenta, siempre animan a seguir mejorando💪
👉Pero además de un muy buen trabajo en consulta, para que sucedan cosas así es necesaria la confianza de nuestros pacientes. 🫶¡Así que gracias por vuestra confianza!💚

23/10/2025

En las consultas trabajamos mucho este tema 💪.
¿Por qué? Porque no comer suficiente inicia un círculo vicioso 🔄.

Por eso, parte de nuestro trabajo es transmitir la importancia de planificar desayunos, comidas y cenas suficientes 🍽️, que no te dejen con hambre 😋, y personalizar las cantidades según las necesidades de cada persona 🧍‍♀️🧍‍♂️.

Para salir de este círculo vicioso hay que trabajar muchos aspectos en consulta: cantidades, sí, pero también horarios ⏰, ingredientes saludables 🥦🍎, tipos de cocción 🍳, etc.

¡Pero podemos decir orgullosas que en Alimmenta hemos ayudado a miles de personas a romper este círculo 🎉✨!

17/10/2025

🍁 ¡Las meriendas son para todas las edades!

Si tus tardes son tranquilas y llegas sin hambre a la cena, una fruta de temporada o un yogur natural sin azúcar pueden ser suficientes.

👉Pero si tienes peques en casa y te gusta proporcionarles meriendas sencillas y variadas o también para ti, si eres una persona activa o sueles llegar con hambre a la cena… 🍽️
⚡️Estas 5 ideas de meriendas otoñales te van a inspirar:

1️⃣ Boniato asado + vaso de leche o bebida vegetal. Añade un toque de canela si te gusta.
2️⃣ Bocadillo de queso + caquis.
3️⃣ Granada lista para comer (granos limpios en un vasito) + castañas asadas.
4️⃣ Batido energético: leche, copos de avena, cacao puro y avellanas, todo triturado + higos frescos.
5️⃣ Bocadillo de tortilla francesa con setas. Perfecto para una tarde con actividad física. Puedes aprovechar la tortilla de la cena del día anterior.

Porque cuidar tu alimentación también es disfrutar de cada momento del día 🤎💚

Dirección

Vía Augusta 29, 6º
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

https://www.alimmenta.com/, https://bit.ly/pedircita_alimmenta

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