27/02/2026
Si ya te visitas con nosotras en Alimmenta, seguro que conoces el 👉 método del plato.
Es nuestra base. Una referencia sencilla y muy visual que nos ayuda a empezar a poner orden en tu alimentación. Pero no se queda ahí. A partir de este método empezamos a trabajar juntas para adaptarlo 100% a ti:
🥦 A las recetas que te gustan y que encajan en tu día a día
👨👩👧👦 A tu organización familiar o de convivencia con amigos
🤍 A los alimentos que te sientan bien (según tus digestiones, posibles intolerancias, patologías...)
📊 A tus objetivos (deportivos, de analíticas, de peso...)
⚡ A la energía que requieres, según tu actividad física, laboral y mental
Porque una pauta nutricional no puede ser la de una revista o la de tu vecino. Debe adaptarse a tu vida, facilitarte el día a día y hacer que te sientas con más energía y bienestar.
Gracias por explicar de forma tan clara este método que tan buen punto de partida nos da 💚
