04/01/2024
Este taller de Introducción al Pilates te ofrece la oportunidad de conocer tu cuerpo y tu postura mucho mejor y de aprender una rutina de ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a llevar una vida más consciente en todos tus movimientos.
El Pilates es un método para la longevidad de la vida ya que te ayuda a cuidar de tu cuerpo de manera diaria en pequeñas dosis. Cambios sutiles para resultados permanentes.
Aprende lo que Pilates puede hacer para ayudarte a mejorar la postura y elevar tu estado de ánimo, fortalecer el soporte central y aliviar el dolor de espalda baja, ¡y ayudarte a crear equilibrio en tu cuerpo y en tu vida!
Conocerás la historia y los fundamentos del Pilates, aprenderás ejercicios básicos en la esterilla y verás cómo el Pilates puede formar parte de tus objetivos personales este año, sean cuales sean.
No es necesario tener experiencia. De hecho, está específicamente diseñado para personas que nunca han hecho Pilates.
# # Los beneficios del Pilates van más allá que solo mejorar la postura, fuerza y para obtener más flexibilidad, también es una práctica ideal para aliviar el estrés.
En este taller te llevarás una análisis personal además de las herramientas necesarias para construir tu propia rutina de ejercicios de Pilates.
Hace más de 8 años que me dedico a ayudar a personas a mejorar su postura, conocer mejor cómo funciona su cuerpo físico, cómo pueden moverse de manera más efectiva y segura libre de lesiones, fortalecerse y cómo sentirse más relajad@ a través de la respiración.
Únete a este taller por 33 Euros.-
Todo el material será facilitado para este taller.
