12/12/2025
¿Qué es más beneficioso:
yoga en sala
o yoga en el mar?
Las dos prácticas funcionan.
Pero el entorno importa.
El mar añade estímulos naturales
que calman el sistema nervioso,
mejoran la atención
y favorecen una regulación más profunda.
Por eso, cuando practicamos en el mar,
los beneficios del yoga se multiplican.
No es elegir uno u otro.
Es entender cómo el entorno
potencia la práctica.
👉 ¿Tú que opinas? Sientes diferencias entre tu práctica de SUP yoga y tu práctica de yoga en una sala? Te leo 😍
