Hipnosis para todos

05/05/2021

La velocidad a la que caminas es un marcador de envejecimiento: quienes caminan lento muestran un envejecimiento acelerado del cerebro y del físico.

30/03/2021

Si estás contento sonries y si sonries te pones contento. ¡Funciona en los dos sentidos!

Los expertos explican las técnicas para sentirnos más poderosos, seguros y optimistas de manera inmediata

06/03/2021

Muévete, muévete mucho, muévete siempre que puedas

Algunos de ellos son demasiado obvios pero a otros seguramente no les prestes mucha atención. Que no se te escape nada antes de salir y buen camino

12/02/2021

"Permite que entre más amor en tu vida"

Todas las personas desean disfrutar de una buena vida. El tiempo en este planeta es relativamente corto y todas las personas quieren aprovecharlo al máximo

02/02/2021

Tu eres tu mejor amigo

Qué es la autoempatía y por qué es tan importante en nuestra vida ⚫ Las 3 claves para desarrollar la empatía hacia uno mismo.

31/01/2021

"Al cambiar radicalmente su relación con sus pensamientos, los consultantes son capaces de desarrollar la habilidad de distinguir que los pensamientos están separados de ellos o son distintos a ellos, y aunque no pueden elegir sus pensamientos, sí pueden elegir cómo responder a ellos."

Watson, el newsletter de Psyciencia -

24/01/2021

Muchas personas recurren al alcohol para conciliar el sueño, hacerlo podría ser contraproducente; aunque fomenta el sueño, este efecto dura poco tiempo.

23/01/2021

¿Cuantas veces has visto una foto antigua tuya y te has dado cuenta que no recuerdas cuando se hizo y te crees que pasó porque lo ves en la foto? No ponemos en duda la importancia que lo vivido en […]

22/01/2021

Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…

20/01/2021

https://psicocode.com/reflexiones/como-evitar-miedo-paralice/?utm_campaign=p-14-de-enero-2021&utm_medium=email&utm_source=acumbamail

La verdad es que a veces el miedo nos paraliza y por su culpa dejamos de hacer cosas que nos gustarían. Posiblemente en la mayoría de los casos somos

18/10/2020

Dale un empujón a tu autoestima escuchando nuestro vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=6lK4yjlpbuY

La Escala de Autoestima de Rosenberg se ha utilizado para medir la autoestima. En este artículo vemos en detalle esta útil herramienta psicométrica.