15/10/2025
¿Tomas vitaminas cada día, pero no notas diferencia? 🤔
Puede que el problema no sea qué tomas, sino cómo lo tomas.
La absorción de las vitaminas depende del momento y de con qué alimentos las acompañes.
Si no se asimilan bien, su eficacia puede reducirse drásticamente, incluso a la mitad.
💡 Pequeños ajustes —como tomarlas con una comida que contenga grasas saludables o con suficiente agua— pueden marcar la diferencia en tu energía, tu piel y tu bienestar general.
👉 Aprende a sacar el máximo provecho de tus suplementos.
Síguenos en para más consejos sobre suplementación inteligente y longevidad saludable.
❤️