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Consulta de Salud Online. Especializados en el dolor crónico músculoesquelético. "Dime lo que comes, como te mueves y tus emociones y te diré lo que te duele"

Método Oliba : Epigenética, Fisiogenómica y Nutrigenómica, Ejercicio Terapeútico y Coaching. Medicina y salud
🌿Consulta de Salud Online 💪🏻 Especialista en dolor crónico músculo esquelético 🩺 + 15 años de experiencia 🧬”Una genética única, un método único”

¿Dolor? ¡Nosotros te ayudamos! 🌿💪 En Olibalife entendemos lo difícil que es lidiar con el dolor diario. Ofrecemos tratamientos personalizados y efectivos para que puedas vivir sin molestias. ¡Nuestro equipo está contigo en cada paso hacia el alivio! 🌟✨

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26/01/2026

La inflamación que más daña
es la que no se ve.

No siempre duele,
pero se nota en:
cansancio, hinchazón, niebla mental,
dolor muscular y dificultad para descansar.

Muchas veces es inflamación crónica silenciosa
y afecta al metabolismo, la energía y el equilibrio del cuerpo.

No es falta de fuerza de voluntad.
Es fisiología.

👉 Haz el test gratuito de hábitos en nuestra biografía
En solo 2 minutos sabrás qué está pasando en tu cuerpo.

25/01/2026

¿Te has preguntado quién se encarga de que todo funcione en Olibalife?

Ella es Encarni, responsable de Operaciones.
Se ocupa de que nuestras herramientas funcionen correctamente, gestiona la logística y el análisis de las muestras, coordina el envío al laboratorio y prepara las reuniones para que cada proceso tenga sentido y rigor.

Porque detrás de cada informe, cada resultado y cada decisión bien tomada, hay personas que cuidan los detalles.

21/01/2026

No es una moda.
No es un truco rápido.
Es cómo funciona el cuerpo.
Comer caliente mejora la digestión, aumenta la saciedad
y reduce molestias que muchas veces bloquean la pérdida de peso.
Cuando el cuerpo se siente cómodo,
deja de resistirse.
👉 Haz nuestro test y convierte la comida en tu aliada, no en tu enemiga.

19/01/2026

ElEl error que no ves (y que te está frenando).

A estas alturas de enero solemos caer en lo mismo:
comer menos,
entrenar más,
apretar más.

Pero el cuerpo no entiende de compensación.
Entiende de estrés, escasez e inflamación.

Cuando fuerzas en un cuerpo ya inflamado, el metabolismo se frena, el estrés sube y el cuerpo se protege.
Resultado: más inflamación, más bloqueo y menos respuesta.

La inflamación no se combate.
Se acompaña.

Bajar inflamación no va de hacer más.
Va de darle al cuerpo señales de calma:
comida real,
descanso,
rutinas más estables
y menos presión.

Esta fase no va de adelgazar.
Va de bajar la guardia para que el cuerpo vuelva a responder.

👉 Si estás en este punto y no sabes por dónde empezar, escríbeme y lo vemos juntos.
Tu cuerpo no necesita castigo, necesita contexto.

16/01/2026

no se cambia, pero sí se decide qué información se activa.

Eso es la epigenética.
Y en el sistema inmunitario, esa activación influye directamente
en cómo responden tus defensas.

El estrés, la falta de descanso
o una alimentación inflamatoria
pueden debilitar la respuesta inmune
y favorecer la inflamación crónica.

En cambio, una buena alimentación,
el descanso profundo
y la calma emocional
ayudan a activar los genes que fortalecen tus defensas.

👉 Síguenos si te ha resultado interesante,
siempre desde la ciencia
y sin extremos.

14/01/2026

Comer de temporada no es una tendencia.
Es biología, sentido común y estrategia.
En enero, el cuerpo no necesita comer menos.
Necesita:
✔ platos calientes que reconforten
✔ fibra que cuide la microbiota
✔ proteína que mantenga la saciedad
✔ grasas que no inflamen
Cuando eliges bien qué comes,
el cuerpo deja de resistirse
y empieza a colaborar.
No adaptes tu alimentación a Instagram.
Adáptala a tu momento, a tu cuerpo y a este mes.
👉 Haz nuestro test y te ayudamos a construir tu invierno desde dentro.

12/01/2026

Después de los excesos, el cuerpo no necesita castigo. Necesita calma, digestión y desinflamar.

Esta receta es una forma sencilla y consciente de ayudar al organismo a volver a su equilibrio natural. Una base digestiva de puerro y cebolla, antioxidantes de calabaza y zanahoria, proteína vegetal de judías rojas y energía estable gracias a la quinoa.

Ideal para reducir inflamación, mejorar las digestiones y sentirte más ligera sin dietas extremas ni soluciones milagro. Porque cuidarse también es escuchar al cuerpo y hacerlo con comida real.

👉 Síguenos para más ideas de alimentación consciente, bienestar y recetas que suman de verdad.

09/01/2026

Después de las fiestas, bajar de peso no va de hacer más,
va de hacer mejor.
El cuerpo necesita:
✔ desinflamarse
✔ regular digestión y hormonas
✔ volver a sentirse seguro
Por eso las dietas extremas fracasan
y los hábitos bien planteados funcionan.
Empieza por pequeños cambios sostenidos.
Eso es lo que marca la diferencia en enero.
👉 Haz nuestro test y empieza con una estrategia adaptada a ti, no al calendario.

05/01/2026

Estamos abriendo nuestra comunidad privada de WhatsApp
Del 5 al 11 de enero, entrar en la comunidad tiene regalo seguro 🎁
Un espacio de salud y bienestar real, sin exigencias ni extremos 🌱
Si te apetece formar parte,
escribe la palabra REYES y te contamos por privado 😊

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