Marta Carrera Coaching

Marta Carrera Coaching Acompaño a mujeres líderes a tomar las riendas de su vida con claridad, propósito y equilibrio

“No tengo tiempo.” 🙆🏼‍♀️Esta frase salió muchas veces en el taller del lunes en Castelldefels.Y cuando paramos un moment...
18/12/2025

“No tengo tiempo.” 🙆🏼‍♀️

Esta frase salió muchas veces en el taller del lunes en Castelldefels.

Y cuando paramos un momento,
nos dimos cuenta de algo importante:

No es que no tengamos tiempo.
Es que vamos tan ocupadas cumpliendo, resolviendo y sosteniendo que no nos paramos a pensar qué queremos de verdad.

El problema no es el tiempo.
Es vivir en automático.

En enero abriré un espacio online para pausar, ordenar ideas y volver a decidir desde la calma y la claridad.

👉 Escríbeme TIEMPO si quieres estar en la lista prioritaria.

Cuidarte es escucharte.Y escucharte también es poner límites.🥰Límites a lo que te drena, a lo que te exige más de lo que...
12/12/2025

Cuidarte es escucharte.
Y escucharte también es poner límites.🥰

Límites a lo que te drena, a lo que te exige más de lo que quieres y a lo que te desconecta de ti. 🙌🏻

No es ser borde, ni fría, ni distante.

Es respetarte.🥰

Porque cuando dejas de empujar y empiezas a escucharte…vuelves a ti.
A tu calma y a tu centro.

Y ahí es donde todo empieza a ordenarse✨

Si necesitas un espacio para volver a ti, el lunes hacemos un taller precioso en Castelldefels.

(Me escribes TALLER y te guardo plaza: sólo queda 1)



Hay una idea que muchas mujeres siguen repitiéndose sin cuestionarla:“Si muestro cómo estoy, pierdo autoridad.”Pero la v...
10/12/2025

Hay una idea que muchas mujeres siguen repitiéndose sin cuestionarla:

“Si muestro cómo estoy, pierdo autoridad.”

Pero la verdad es que la fuerza de una mujer no está en cargar con todo, ni en aguantar, ni en hacer ver que nada le afecta.

La fuerza real está en cómo se lidera a sí misma.🔥

Hace poco una de las mujeres de Omega me dijo algo que me tocó profundamente:

“Pensaba que mostrarme humana era un riesgo…pero ha sido el puente hacia mi nueva forma de liderar.”

Cuando dejó de ponerse la coraza, de actuar distante y cuando se permitió mostrarse… Su equipo confió más, conectaron y todo empezó a fluir.

La vulnerabilidad no te quita liderazgo. ni autoridad. Te permite ser tu en todas las áreas de tu vida y eso no genera esfuerzo sino calma.

Si quieres trabajar una forma de liderar tu vida más real, más tuya y con más calma, el lunes tenemos un taller presencial en Castelldefels.

Quedan 2 plazas
Envíame “TALLER”.


 


No es poder con todo ni llegar a todo.Es crecer tú, para enseñarles que también pueden crecer ellos.Es cuidarte tú, para...
09/12/2025

No es poder con todo ni llegar a todo.

Es crecer tú, para enseñarles que también pueden crecer ellos.

Es cuidarte tú, para mostrarles que su bienestar también importa.

Es escucharte tú, para que aprendan a escucharse a sí mismos.

Muchas veces pensamos que darlo todo es sacrificarnos cuando darlo “todo” es ser ejemplo.

Es estar presentes y vivir desde un lugar sano.

Y ese trabajo, el que haces por dentro,
lo ven y respiran ellos.

Si esta frase te toca hoy, déjame un ✨.

En un mundo que avanza a velocidad de IA, lo que más necesitamos sigue siendo humano. 😊La IA no detecta cuando la voz se...
02/12/2025

En un mundo que avanza a velocidad de IA, lo que más necesitamos sigue siendo humano. 😊

La IA no detecta cuando la voz se te quiebra porque llevas tiempo sosteniendo demasiado.
No siente ese cansancio que se acumula en el pecho.
Ni entiende qué te drena, qué te bloquea o qué te hace dudar.

Y, sobre todo, no te mira a los ojos para decirte: “no estás sola”

La tecnología ayuda, claro que sí, pero el cambio real sucede en espacios donde te escuchan de verdad, donde alguien se sienta contigo sin prisas, sin juicio, y te hace una pregunta que te recoloca.

Eso pasó este sábado en el reencuentro OMEGA:
mujeres compartiendo honestamente lo que viven, reconociéndose sin máscaras, y encontrando fuerza en la vulnerabilidad.

Porque cuando alguien te comprende sin que lo expliques todo, algo en ti se siente en calma.

✨ Al final, acompañarnos no es un lujo.
Es una necesidad humana.
Y ninguna IA lo va a sustituir jamás.

Si te gustaría estar en alguno de los próximos encuentros de diciembre, escríbeme y te cuento cuál puede encajar contigo.

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A veces vivimos tan rápido que no tenemos ni un minuto para preguntarnos: 🧐“¿Esto que estoy viviendo… lo quiero de verda...
26/11/2025

A veces vivimos tan rápido que no tenemos ni un minuto para preguntarnos:

🧐“¿Esto que estoy viviendo… lo quiero de verdad?”

Ese es el punto de partida del workshop del martes 3 de diciembre en QDOOR.

Un espacio práctico, íntimo (máx. 10 mujeres) y pensado para parar, escucharte y salir con claridad.✨

💛 ¿Qué vamos a trabajar?

✨En qué punto estoy hoy

✨Poner claridad en lo que quieres ahora (más allá del piloto automático)

✨Cómo me hablo y cómo ese diálogo interno condiciona mis decisiones

✨Dónde pongo mi energía y cómo reenfocarla para recuperar equilibrio

Es un workshop para mujeres que llevan mucho, sostienen mucho…y necesitan un espacio real para reordenar su interior y seguir con claridad, foco y equilibrio.

💫 ¿Por qué venir?
Porque si no te escuchas tú, el ritmo te come.

Y la claridad no aparece corriendo… aparece cuando paras.
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📅 3 de diciembre
⏰ 18h
📍

Grupo reducido — plazas muy limitadas.
Tienes el QR en la imagen.
Te espero











✨ Este lunes a las 18h presento mi libro en Juno House ✨Y me hace ilusión porque es un sitio donde pasan conversaciones ...
24/11/2025

✨ Este lunes a las 18h presento mi libro en Juno House ✨

Y me hace ilusión porque es un sitio donde pasan conversaciones reales y donde muchas mujeres venimos a coger aire entre tanta exigencia del día a día.
El libro va de eso: de no vivir tan rápido,
de parar para escucharte,
de tomar decisiones que te cuidan,
y de encontrar un ritmo que te sostenga.

Hablaremos de esto:

✨ De cómo vivir sin sentir que corres todo el día
✨ De cómo hablarte de forma más honesta
✨ De cómo liderar sin perderte a ti

Y compartiremos fragmentos del libro para abrir conversaciones reales, de las que hacen bien.

Será una presentación sencilla, cercana, muy de tú a tú.

Si estás cerca, vente. Será bonito 🤍
El aforo es limitado y quedan pocas plazas. Avísame para confirmarte












Dirección

Barcelona
08859

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
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