YogaCards

YogaCards Castellano & English
idea/design ©PiaMoure www.sucedediseno.com * photo ©WariOm www.wari.cat Ogni scheda indica le carte da utilizzare.

... ENGLISH...
Is a deck of cards in which the Asanas (yoga poses) appear on one side, and the benefits and contraindications on the other. In addition, it comes with an Appendix of Healing Asanas for curing various illnesses and ailments, based on the experiences of Master BKS Iyengar.

… CASTELLANO...
Es una baraja de tarjetas en las que aparece por un lado las Asanas y por el dorso sus beneficios y contraindicaciones. Además, trae un Apéndice de Asanas Curativas para sanar varias enfermedades y malestares, basado en las experiencias de BKS Iyengar.

… CATALÁ...
És una baralla de targetes, en les quals apareix, d'una banda les postures de ioga i pel dors els seus beneficis i contraindicacions. A més, porta un Apèndix de Asanes guaridores per sanar diverses malalties i malestars, basat en les experiències que el mestre BKS Iyengar.
.. ITALIANO ...
È un mazzo di carte in cui appare su un lato I´Asana e sull’altro i suoi effetti benefici e le controindicazioni. Contiene inoltre un elenco di Asana curative per guarire diversi mali o malattie, basato sulle esperienze di BKS Iyengar.

Este es el mes del YOGARegálate conciencia y autopractica
14/06/2025

Este es el mes del YOGA
Regálate conciencia y autopractica

El mundo necesita que madres y padres enseñen YOGA a sus hijo/as.En las YogaCards están a solo ¡12 mil pesos!¡Aprovecha...
02/05/2025

El mundo necesita que madres y padres enseñen YOGA a sus hijo/as.
En las YogaCards están a solo ¡12 mil pesos!
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Quedan pocas unidades

*promoción hasta agotar stock

Ya puedes encontrarnos en POBLENOU!En el Centro de Yoga Iyengar .centrodeyoga Además de practicar directamente con que ...
19/12/2024

Ya puedes encontrarnos en POBLENOU!
En el Centro de Yoga Iyengar .centrodeyoga

Además de practicar directamente con que es un profe ESPECTACULAR.
¡Altamente recomendable!

Que alegría ver nuestras al ladito del libro de nuestra querida ¡Que el Éxito sea inevitable!En .es del aeropuerto del ...
04/11/2024

Que alegría ver nuestras al ladito del libro de nuestra querida
¡Que el Éxito sea inevitable!

En .es del aeropuerto del Prat (Barcelona)

*Bhujangasana*, también conocida como la postura de la cobra, es una excelente asana con múltiples beneficios para el cu...
16/09/2024

*Bhujangasana*, también conocida como la postura de la cobra, es una excelente asana con múltiples beneficios para el cuerpo y la mente.
Aquí te dejo algunos de los principales beneficios de esta postura:

Fortalece la columna vertebral: Bhujangasana ayuda a fortalecer y estirar los músculos de la columna vertebral, lo que puede mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda.

Mejora la flexibilidad: Al estirar los músculos de la parte frontal del cuerpo, como el abdomen y el pecho, la postura contribuye a mejorar la flexibilidad en la región lumbar y torácica.

Estimula los órganos internos: La postura ejerce una presión suave sobre los órganos abdominales, como el estómago, los intestinos y el hígado, lo que puede ayudar en la digestión y mejorar la función de estos órganos.

Refuerza los músculos de la espalda: Trabaja los músculos extensores de la espalda, ayudando a fortalecer la musculatura que soporta la columna vertebral.

Abre el pecho y los pulmones: Al elevar el pecho y abrir el área del tórax, puede mejorar la capacidad pulmonar y facilitar una respiración más profunda.

Reduce el estrés y la fatiga: Esta postura promueve la relajación al estirar y liberar tensiones acumuladas en la parte superior del cuerpo. También puede ayudar a reducir los niveles de estrés y fatiga.

Estimula la circulación sanguínea: El estiramiento y la elevación del torso ayudan a mejorar la circulación en la región abdominal y torácica, favoreciendo una mejor oxigenación de los tejidos.

Tonifica el abdomen: Al mantener la postura, los músculos abdominales se activan, lo que contribuye a tonificar y fortalecer esta área.

Mejora la postura: La práctica regular de Bhujangasana puede ayudar a corregir problemas posturales al fortalecer los músculos que sostienen la columna y abrir el pecho.

Recuerda que, como con cualquier asana, es importante realizar Bhujangasana con una técnica adecuada para evitar lesiones. Si tienes alguna condición médica o problema de espalda, consulta a un instructor de yoga experimentado antes de incluir esta postura en tu práctica.

En la foto, el maestro con una variación MUY avanzada.

En la cosmovisión indígena de Sudamérica, el otoño se revela a través de un susurro en el viento y el abrazo de la tierr...
16/09/2024

En la cosmovisión indígena de Sudamérica, el otoño se revela a través de un susurro en el viento y el abrazo de la tierra:

Cuando el sol se desliza bajo el horizonte, la tierra murmura en tonos dorados y rojos. Es tiempo de cosecha, cuando los frutos de la Pachamama se ofrecen en gratitud. Los campos se llenan de oro, y en cada grano de maíz, en cada tubérculo, se canta una canción de abundancia y generosidad.

Las hojas, como lágrimas de agradecimiento, caen lentamente al suelo, cubriendo la tierra con un manto de recuerdos y promesas. Las montañas, guardianes ancestrales, vigilan el ciclo de la vida, recordándonos la danza eterna entre el cielo y la tierra.

Es en este momento de transición, cuando la naturaleza se viste de gala, que los pueblos indígenas se unen en ceremonias de gratitud, celebrando la interconexión sagrada entre los seres humanos y el cosmos, sabiendo que en cada cambio, hay un nuevo comienzo.

Te invitamos a usar las Yoga Cards para guiar tu práctica y encontrar equilibrio en esta transición hacia el otoño.

Las antiguas gentes llegaron literalmente a amar la tierra y se sentaban o reclinaban en el suelo con la sensación de es...
25/07/2024

Las antiguas gentes llegaron literalmente a amar la tierra y se sentaban o reclinaban en el suelo con la sensación de estar cerca de un poder maternal.

Era bueno para la piel tocar la tierra
y los antiguos se despojaban de su calzado y caminaban descalzos sobre el suelo sagrado…

♡

Ancient people literally came to love the earth and would sit or recline on the ground with the feeling of being close to a maternal power.

It was good for the skin to touch the earth
and the ancients would strip off their shoes and walk barefoot on the sacred ground....

We want to help youawaken and empoweryour self-care
25/07/2024

We want to help you
awaken and empower
your self-care

Cada día, es el día del Yoga
21/06/2024

Cada día, es el día del Yoga

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