Terapiasutiles

05/06/2024

Ja us podeu inscriure els tallers d'estiu el centre cívic Drassanes. 4 sessions el dilluns durant juliol. Pilates 18 a 20 hs. i Ioga terapèutic de 20 a 21:30 hs. Inscripcions obertes a la web del centre 💪🏼

29/04/2024

28/04/2024

¡Las plazas están agotadas pero es posible apuntarse a la lista de espera! ¡Nos vemos el próximo sábado 4!

05/04/2024

🟢 Dissabte, 4 de maig de 10 a 13h el us convida a reconnectar amb la natura amb un "Bany de bosc i meditació" de la mà de Ciro Berenguer- Terapias Utiles

👉🏻 Vine a caminar a poc a poc per un agradable racó de La Floresta a la serra de Collserola, travessat per petits salts d’aigua, enmig d'un bosc d'arbres centenaris. Porta un “pareo” o estoreta i prepara’t per a compartir exercicis en grup, respiracions i relaxació amb bols tibetans 🕉️💆

ℹ️ Lloc de trobada: Ens trobarem a les 10h a l’estació de La Floresta des d’on començarem i acabarem l’activitat.

Recorregut: Circular.
Per més informació: https://www.terapiasutiles.com/yoga-bosque/

La natura ens reconnecta! 🍃🌸🐞

📌 Inscripcions presencialment o en línia a través del nostre web:
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/drassanes/p/57453/bany-de-bosc-i-meditaci

14/03/2024

Para quienes me preguntáis por el bany de bosc de primavera, ya os podéis apuntar en la web de Centre Cívic Drassanes / Ajuntament de Barcelona. Eso sí, tenéis que daros prisa porque esta vez se ofrece también en las actividades del festival Enfocats del Pati Llimona, que esta edición aborda el cambio climático. ¡Nos vemos el 4/05!

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/drassanes/p/57453/bany-de-bosc-i-meditaci

18/02/2024

Aquí un buen punto distal para tratar la rigidez del cuello en la esfera que los clásicos de la medicina tradicional china llamaron "el meridiano de la vesícula biliar", un concepto a veces difícil de explicar en términos modernos. Aun así la hipótesis de las cadenas miofasciales de Tom Myers podría explicar el efecto terapéutico sobre una zona tan distal del cuerpo tratando un punto cercano al tobillo. Mientras tanto y como lo que buscamos como acupuntores es resolver problemas, seguiremos usando este punto independientemente de la teoría que respalde su uso. .

Zhōng

04/02/2024

Estoy sorprendido de la cantidad de personas que se apuntaron a esta sesión de sonidos curativos, un viaje ecléctico por varías tradiciones y ejercicios con el sonido como principal protagonista. Os podéis anotar en la lista de espera del mismo si se libera alguna plaza. ¡Nos vemos pronto!

23/01/2024

. The life of the working yoga teacher
En una bicicleta 🚲 con las herramientas adecuadas se puede transportar casi todo.

14/12/2023

El próximo sábado 20 enero retomamos las salidas de baños de bosque con el auspicio de y ya están abiertas las inscripciones en la web de Centre Cívic Drassanes y para quienes no lo han visto, os dejo un pequeño documental que realizó Peter Forest Studio de la última salida que hicimos en otoño!

Unir la práctica del yoga y los baños de bosque es una experiencia transformadora que ayuda a potenciar al máximo nuestra capacidad de sumergirnos en el aquí...

21/11/2023

¿Te has sentido agotado / a trabajando como profe de yoga? Seguramente esto nos ha pasado a todos de alguna forma u otra y hay muchas razones, entre ellas la naturaleza física de nuestro trabajo. Aquí unas reflexiones sobre el tema en la relación a la llamada “paradoja del ejercicio físico” donde exploramos el vínculo entre yoga y salud cardiovascular 📊 basado en datos de la OMS y la UE sobre el ejercicio.

👉 https://youtu.be/R1-SuuFN6zM

Explora la relación entre el yoga y la salud cardiovascular con datos de la OMS y la UE sobre actividad física. Aunque el yoga ofrece beneficios para el estr...

12/11/2023

Gracias por la invitación a musicalizar la relajación de tu clase solidaria 🙏

¡Siempre es un placer hacer música en un contexto relajado y amable!

06/11/2023

Jala neti o la ducha nasal es una forma de limpieza interna enmarcada dentro de los llamados ṣaṭkarma o procedimientos de purificación del cuerpo físico que se han practicado durante siglos en la tradición del haṭha yoga. Aparte de ser una práctica complementaria del prāṇāyāma que nos ayuda a mantener la nariz despejada y libre de mucosidad, los pocos estudios científicos disponibles sobre las técnicas de irrigación nasal respaldan su eficacia en el tratamiento de la sinusitis, las afecciones alérgicas y en la mejora de la visión. Resultados prometedores siendo que es un tratamiento simple, rentable y no farmacológico y puede ayudar a reducir el uso de antibióticos y otros supresores. Te lo cuento en todos sus detalles en este tutorial.

https://youtu.be/SPNRIKZjJAI

Jala neti o la ducha nasal es una forma de limpieza interna enmarcada dentro de los llamados ṣaṭkarma o procedimientos de purificación del cuerpo físico, que...