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Menopausia Consciente con Mónica Manso

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España
Barcelona
Menopausia Consciente con Mónica Manso

Desarrollo personal y espiritual enfocado en climaterio y menopausia. Autora de:
“La Menopausia Consciente”
Ed. Urano ¡Hola!

RBA libros Disponible en todas las librerías 9/9

“La Agenda Libro del Embarazo consciente”
Ed . Soy Mónica Manso y te doy la bienvenida a este espacio

Tras una trayectoria profesional de más de 10 años como terapeuta y coach referente en el acompañamiento a la maternidad consciente, el embarazo, el parto y la crianza, cuando llegó mi menopausia sentí también la llamada de acompañar esta transición vital femenina. Sé con certeza que la menopausia es un renacimiento a una nueva mujer, más sabia, más libre, más auténtica. Tal vez piensas que no es así… Y yo te animo a que no permitas que los mensajes de la sociedad actual te invadan y te desestabilicen. Y te invito a pasar por esta etapa con conciencia porque puedes aprender mucho de ella. Aquí compartiré recursos e inspiración no solo para la menopausia y la maternidad sino también para vivir una vida consciente y plena.

06/03/2026

Durante mucho tiempo nos han repetido, especialmente a las mujeres, que envejecer es sinónimo de deterioro.

Pero la ciencia está empezando a decir algo muy distinto:

La psicóloga Becca Levy, de Yale, lleva más de dos décadas investigando cómo las creencias que tenemos sobre el envejecimiento influyen directamente en nuestra salud física, mental y en nuestra longevidad.

📝👩‍🎓Sus estudios muestran algo sorprendente: las personas que tienen una visión más positiva de la edad viven hasta 7,5 años más.

No es pensamiento mágico, es la biología de creencias.

🧠 Las creencias que sostenemos sobre la edad influyen en nuestro estrés, en nuestra recuperación física, en nuestra memoria… y en cómo vivimos esta etapa de la vida.

Por eso me gusta tanto hablar del poder de la edad.

Porque cambiar la narrativa sobre el envejecimiento no es solo un acto cultural, también puede ser un acto de salud🙌

Si quieres profundizar más en esta idea y aprender a transformar tus creencias sobre la edad, te lo cuento en mi libro📕 El poder de la edad.

Lo encontrarás en el link de mi bio👆🏽

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03/03/2026

Si piensas en positivo sobre la edad puedes alargar tu vida.

En ello de basan las investigaciones que durante años ha realizado la psicóloga Becca Levy y fue lo que más me sorprendió en mi proceso de documentación del libro “El poder de la edad”.

👉🏽 Hay un capítulo enteramente dedicado a ello, a revelarte estos estudios y sobre todo las claves para cambiar tu mentalidad y sentar las bases para una vida más sana y larga.

El poder de nuestra mente es ilimitado. ¿Te imaginabas algo así?

“El poder de la edad” está editado por .

📙Lo tienes a la venta en todas las librerías físicas y online.

27/02/2026

Hoy empieza a latir algo muy bonito.
26 mujeres.

De diferentes profesiones: psicólogas, médicas, coaches, matronas, farmaceúticas, terapeutas, profesoras de yoga, pedagogas, podcasters…

De diferentes países 🌎 España, México, Argentina, Ecuador, Chile, Costa Rica, República Dominicana, Colombia...

Unidas por un mismo propósito: comprender y acompañar la menopausia con más profundidad y consciencia.

Cuando una profesional decide formarse para acompañar a mujeres, no crece solo ella, crece la forma en la que acompañamos la energía femenina colectiva.

Bienvenidas a esta tribu 💛

El camino comienza el 28 💫

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23/02/2026

Menopausia, placer 🌺 y dolor.🌩

Cuando llega la menopausia, muchas mujeres atraviesan dolor en sus relaciones y su salud s3xual se ve afectada.

Este martes 24 a las 19:00 Esp conversamos en directo con Ana Escudero
.escudero.fisioalma, fisio sexóloga, con más de 10 años de experiencia acompañando con la fisio terapia de suelo pelvico a la mujer y ponente de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para aportar luz sobre los factores influyen en este tema que tanto nos importa y las posibles soluciones.

🔔 Activa el recordatorio si sientes que esta tema te toca💞

21/02/2026

Hay algo de lo que se habla poco en menopausia: la salud mental 🧠

Se habla de sofocos, de peso, de ejercicio, de suplementos… pero poco de la ansiedad y el miedo que súbitamente aparecen.

De la sensación de no reconocerte.
De la irritabilidad que no entiendes.

Del duelo silencioso por el cuerpo que cambia.
Nombrarlo no lo exagera, al contrario, lo alivia 💛

Porque cuando entendemos que esta etapa es también una transición psicológica (una revisión de identidad, de límites, de vínculos) dejamos de pensar que “nos estamos volviendo locas” y empezamos a comprender que estamos atravesando un cambio profundo 🦋

💻Esta es precisamente la mirada que trabajamos en la Formación online en Climaterio y Menopausia Consciente, donde la Psicologa Lu Céspedes es una de nuestras ponentes y profundiza en toda la dimensión psicológica de esta etapa.

📅 Empezamos el 28 de febrero. Y cerramos inscripciones el 25.

Si sientes la llamada a acompañar mejor a mujeres +40, esta formación es para ti.
Enlace en la bio👆

16/02/2026

🧠 Menopausia y salud mental ¿cómo te afecta?🩹
Cuando llega la menopausia, muchas mujeres no sólo sienten los cambios de humor, sino que también su salud mental se ve afectada.

Este martes 17a las 19:00 Esp conversamos en directo con Lu Céspecedes , psicóloga con más de 10 años de experiencia acompañando la psicosalud hormonal femenina y ponente de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para aportar luz sobre los factores influyen en este tema tan delicado y del que poco se habla.

🔔 Activa el recordatorio si sientes que la salud mental es tema que te toca especialmente, como a mí💞

14/02/2026

🥗 Menopausia y nutrición: ¡qué gran responsabilidad!

Ayuno, proteínas, suplementos, hormonas, inflamación, múltiples dietas…

Cuando llega la menopausia, muchas mujeres se sienten perdidas 😣entre demasiada información y pocas respuestas claras.

Hace unos días conversamos en directo con Marta León , nutricionista con más de 15 años de experiencia acompañando la salud hormonal femenina y ponente de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para poner un poco de orden en todo este ruido😉🧡

En el carrusel tienes los ingredientes esenciales para responsabilizarte de la salud nutritiva de tu cuerpo 👆🏽

Y si eres profesional de la salud femenina, en la 4ª edición de la Formación en Climaterio y Menopausia consciente profundizamos en esta mirada integrativa, junto a profesionales que acompañan desde la experiencia y el rigor.

📅 Empezamos el 28 de febrero.

Si sientes la llamada a acompañar mejor a mujeres +40, esta formación es para ti.
👆🏽 Enlace en bio

09/02/2026

🥗 Menopausia y nutrición: ¿a quién hacer caso?
Ayuno, proteínas, suplementos, hormonas, inflamación…

Cuando llega la menopausia, muchas mujeres se sienten perdidas entre demasiada información y pocas respuestas claras.

Este martes 10 a las 20:30 conversamos en directo con Marta León , nutricionista con más de 10 años de experiencia acompañando la salud femenina y ponente de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para poner un poco de orden en todo este ruido.

Hablaremos de:

✔El fenómeno menopausia y el exceso de información.
✔Por qué no todo vale para todas.
✔ Cómo entender la nutrición en esta etapa.

🔔 Activa el recordatorio y guárdate la fecha.

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05/02/2026

💪 Menopausia, fuerza y sobreinformación
¿Te suena sentirte perdida entre lo que deberías entrenar y lo que realmente puedes sostener?

Te entiendo, a mí también me pasa…

Por eso este viernes 6 de febrero a las 21h, charlamos en directo con Irene Quiles, entrenadora de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para poner un poco de orden en toda la sobreinformación que hay sobre el entreno de fuerza en menopaiusia.

Hablaremos de:

☑️ Lo que Irene ve en consulta con mujeres en menopausia.

☑️ El fenómeno de la sobreinformación en el entreno de fuerza.

☑️ Cómo empezar a entrenar fuerza desde cero, sin exigencia.

☑️ Qué va a portar Irene a la Formación.

Una conversación cercana y práctica para mujeres +40 y por supuesto para todas las profesionales que las acompañan.

🔔 Activa el recordatorio y guárdate la fecha, porque este directo viene cargado de información actualizada.

Nos vemos el viernes 💛

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05/02/2026

💪 Menopausia, fuerza y sobreinformación

¿Te suena sentirte perdida entre lo que deberías entrenar y lo que realmente puedes sostener?

Te entiendo, a mí también me pasa…

Por eso este viernes 6 de febrero a las 21h, charlamos en directo con Irene Quiles, entrenadora de nuestra Formación en Climaterio y Menopausia, para poner un poco de orden en toda la sobreinformación que hay sobre el entreno de fuerza en menopaiusia.

Hablaremos de:

☑️ Lo que ve en sus entrenos y como ayuda a las mujeres en menopausia hoy en día.

☑️ El fenómeno de la sobreinformación en el entreno de fuerza.

☑️ Cómo empezar a entrenar fuerza desde cero, sin exigencia.

☑️ Qué va a portar Inés a la Formación.

Una conversación cercana y práctica para mujeres +40 y por supuesto para todas las profesionales que las acompañan.

🔔 Activa el recordatorio y guárdate la fecha, porque este directo viene cargado de información actualizada.

Nos vemos el viernes 💛

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31/01/2026

Este carrusel es un extracto del directo que compartimos con la .arianna.bonato

Una conversación profunda y honesta sobre la menopausia como transición vital que nos transforma.

Lo que sucede en el cuerpo también habla a través de las emociones, la mente…y muchas veces, de los sueños.

Escuchar estas señales, de día y de noche, cambia la forma de acompañar esta etapa.

En la 4ª edición de la Formación en Climaterio y Menopausia consciente profundizamos en esta mirada integrativa, emocional y consciente, junto a profesionales que acompañan desde la experiencia y el rigor.

📅 Empezamos el 28 de febrero.

Si sientes la llamada a acompañar mejor a mujeres +40, quizá esta formación sea para ti.

👉 Enlace en la bio.

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31/01/2026

Os presentamos un extracto del directo que compartimos con la .arianna.bonato

Una conversación profunda y honesta sobre la menopausia como transición vital que nos transforma.🦋

Lo que sucede en el cuerpo también habla a través de las emociones, la mente… y muchas veces, de los sueños😴

Escuchar estas señales, de día y de noche, cambia la forma de acompañar esta etapa.

En la 4ª edición de la Formación en Climaterio y Menopausia consciente profundizamos en esta mirada integrativa, emocional y consciente, junto a profesionales que acompañan desde la experiencia y el rigor.

📅 Empezamos el 28 de febrero.

Si sientes la llamada a acompañar mejor a mujeres +40, esta formación es para ti.

👉🧡Enlace en la bio

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Dirección

Barcelona

Página web

http://www.lamenopausiaconsciente.com/

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