Todo Mindfulness - Formación & Mentoring

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Si quieres reconectar con tu interior a través de la práctica de Mindfulness, esta página te resultará muy útil:

Aportamos artículos, citas y reflexiones que giran en torno a la atención plena y / o el Desarrollo Personal.

¡Contacta con Todo Mindfulness! Somos especialistas en las siguientes áreas, a nivel de Docencia y Formación:

- Mindfulness aplicado a diferentes grupos de población: Nin

̃os, adultos, 3a Edad, Embarazadas

- Mindfulness aplicado a la Salud & Bienestar Empresarial

- Mindfulness aplicado a la Reducción de Estrés y Ansiedad

- Técnicas de Desarrollo Personal basadas en Mindfulness

👉🏻 Gran parte del sufrimiento humano es causado por estar demasiado atrapados en los pensamientos, especialmente aquello...
22/01/2024

👉🏻 Gran parte del sufrimiento humano es causado por estar demasiado atrapados en los pensamientos, especialmente aquellos que se preocupan por el pasado o el futuro.

La práctica de Mindfulness sugiere que las personas se observen a sí mismas y a sus pensamientos de manera no reactiva, aprendiendo a reconocer y desidentificarse de los patrones de pensamiento que causan estrés y sufrimiento 😥

La práctica de estar conscientes del momento presente conduce a una mayor conciencia y serenidad, permitiendo que las personas experimenten la vida de manera más plena y con menos reacción automática a los pensamientos y emociones 🧘🏻‍♀️

Recuerda ☝🏻
05/01/2023

Recuerda ☝🏻

Cuando quieras que haya silencio 🤫 a tu alrededor, escúchalo.Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él....
28/08/2022

Cuando quieras que haya silencio 🤫 a tu alrededor, escúchalo.

Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él.

Préstale atención 🔇

👉🏻 Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de tí, porque sólo la quietud te permite ser consciente del silencio

Eckhart Tolle ✍🏻

⬇️No necesitas más tiempo.Necesitas más FOCO 🔍
27/07/2022

⬇️

No necesitas más tiempo.

Necesitas más FOCO 🔍

El milagro es caminar sobre la tierra verde en el presente, para apreciar la belleza y la paz de la que se dispone ahora...
23/01/2022

El milagro es caminar sobre la tierra verde en el presente, para apreciar la belleza y la paz de la que se dispone ahora ✨

Thich Nhat Hanh

El tiempo es sólo una idea. Solo existe la Realidad. El tiempo es irrelevante para el Camino del Conocimiento.SRI RAMANA...
13/09/2021

El tiempo es sólo una idea.

Solo existe la Realidad.

El tiempo es irrelevante para el Camino del Conocimiento.

SRI RAMANA MAHARSHI ♥️

Ten en cuenta que tu enfoque siempre determinará tu realidad 🔍
10/09/2021

Ten en cuenta que tu enfoque siempre determinará tu realidad 🔍

En el ámbito de la práctica, podremos practicar Mindfulness mediante:▫️Práctica Formal▫️Práctica Informal (la veremos pr...
08/09/2021

En el ámbito de la práctica, podremos practicar Mindfulness mediante:

▫️Práctica Formal

▫️Práctica Informal (la veremos proximamente)

👇🏻

🟪 PRÁCTICA FORMAL DE MINDFULNESS 🟪

🔦 Llevar la atención a un enfoque elegido

♻️ Notar cuando se está distraído…Y volver al enfoque elegido previamente

🧘🏻‍♀️ Recomendación: Integrar la respiración como objeto usual de nuestra atención al meditar, sobretodo al principio

No soy este pelo, tampoco esta piel. SOY el alma que vive en su interior.RUMI ♥️
06/09/2021

No soy este pelo, tampoco esta piel.

SOY el alma que vive en su interior.

RUMI ♥️

Abre tu corazón a lo que la vida te depare sin expectativas ni juicios, pero con confianza ✔️
30/08/2020

Abre tu corazón a lo que la vida te depare sin expectativas ni juicios, pero con confianza ✔️

La práctica de Mindfulness supone una forma de hacernos cargo de la calidad de nuestra vida y relaciones,incluida la rel...
29/07/2019

La práctica de Mindfulness supone una forma de hacernos cargo de la calidad de nuestra vida y relaciones,incluida la relación consigo mismo 🌼

Ten siempre en cuenta que: ⁣⁣⁣⁣👉🏻 Todo LLEGA⁣⁣👉🏻 Todo PASA ⁣⁣👉🏻 Todo CAMBIA
30/06/2019

Ten siempre en cuenta que: ⁣⁣
⁣⁣
👉🏻 Todo LLEGA⁣
⁣
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⁣
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