Artyoga

Artyoga Artyoga es fusión de estudios de educación,arteterapia ,mindfulness, yoga y otras técnicas holísticas

Artyoga nace de la necesidad de cambiar los paradigmas de nuestra propia vida. Devolverle al cuerpo, mente y alma un lugar de equilibrio para el desarrollo integral de la persona. Como un individuo que se aprecie y con ello contribuya de mejor manera en la sociedad.

El   también puede ser meditación . A veces pensamos que para calmar la mente se requiere de silencio absoluto o postura...
28/08/2025

El también puede ser meditación .

A veces pensamos que para calmar la mente se requiere de silencio absoluto o posturas perfectas. Pero también podemos encontrar paz en el simple acto de crear.

Cuando pintamos o dibujamos, nos entregamos al presente. Los trazos se vuelven respiraciones, los colores emociones y de pronto…. La mente se aquieta.

No importa el resultado final, lo valioso es el camino. Permitirte expresarte, sin juicio, sin prisa, con cariño hacia ti mismo/a.

¿Has sentido calma al crear?
Qué técnica artística se conecta más contigo?

🎨SH

Días de tranquilidad. Dejar la ciudad gris para ir a mirar el mar 🌊. Me doy cuenta que el no hacer, también es un superp...
14/08/2025

Días de tranquilidad. Dejar la ciudad gris para ir a mirar el mar 🌊. Me doy cuenta que el no hacer, también es un superpoder 🦸‍♀️. La calma es la necesidad de todo ser humano , un estado orgánico , que parte desde adentro hacia afuera. 🫶🏼 SH

💕Me encanta la   que se produce cuando das los mismos elementos, la misma experiencia y cada quien hace algo distinto . ...
07/08/2025

💕Me encanta la que se produce cuando das los mismos elementos, la misma experiencia y cada quien hace algo distinto . Nos damos cuenta que cada ser humano tiene un universo tan profundo y enriquecedor que ayuda a crecer el universo del otro.
SH



  tenemos un nuevo reto de Mandalas , donde trabajaremos 4 días consecutivos con los elementos de la naturaleza. Quieres...
30/07/2025

tenemos un nuevo reto de Mandalas , donde trabajaremos 4 días consecutivos con los elementos de la naturaleza.
Quieres info? Escríbeme por DM para darte la información.
Desde el 2020 ya estamos haciendo estos retos y es una linda oportunidad de darte un espacio de conexión y silencio para tu desarrollo personal.

Sol Huidobro
Arteterapeuta
Inst. Nada Yoga

🌱Nuestros sentidos nos permiten captar las experiencias en este mundo. Nuestro cuerpo es un receptor de esta experiencia...
25/07/2025

🌱Nuestros sentidos nos permiten captar las experiencias en este mundo. Nuestro cuerpo es un receptor de esta experiencia y nos ayuda a percibir, ordenar, equilibrar y madurar lo que percibimos. Nuestra práctica diaria debe considerar el desarrollo de los sentidos, oler, oir, observar, sentir mantiene nuestra vida en consciencia . Eso también es yoga 🙌S

🫣Este fin de semana una amiga se fracturó la muñeca derecha, y como siempre , ciencia y consciencia se unen y aquí te ex...
14/07/2025

🫣Este fin de semana una amiga se fracturó la muñeca derecha, y como siempre , ciencia y consciencia se unen y aquí te explico el origen emocional de la fractura , su significado desde la biodecodificacion y como el yoga te puede ayudar .

🙌La muñeca representa la flexibilidad en la acción, la capacidad de hacer, manipular, crear, sujetar o soltar. También está relacionada con la libertad para actuar según tu voluntad.

💥La fractura implica un quiebre forzado en esa capacidad de acción. Es como si el cuerpo dijera: “Ya no puedo más con esta situación que me obliga a actuar en contra de lo que siento.”
“Me rompí porque me forzaron a hacer algo que no quería.”
“Quiero actuar de una forma, pero no me lo permiten.”.

🫧Ejemplos de posibles causas emocionales:
* Un conflicto con tu madre, hermano o sobrino donde te sentiste presionado a hacer algo que no querías.
* Sentir que perdiste autoridad o poder frente a tu familia.
* Una situación donde actuaste “en contra de ti mismo” para no quedar mal o para no generar conflicto.
* Sentir que estás en una situación de la que no puedes escapar ni defenderte, y que te sobrepasa.

🌱Cuándo buscar el conflicto?
Se busca un evento:
* Que ocurrió entre 7 días y 3 semanas antes del accidente.
* Que fue vivido como sorpresivo, sin solución, y en soledad emocional.
* Que involucró una decisión forzada, una acción impuesta o una sensación de no poder más.

Cómo trabajarlo desde el YOGA
❤️‍🩹1. Etapa inmovilización. Reposo absoluto con férula. Meditación y pranayama ( ejercicios de respiración)

❤️‍🩹2. Rehabilitación suave. Recuperar movilidad sin forzar.

❤️‍🩹3. Fortalecimiento. Cuando ya puedes apoyar peso, asanas simples y según indicaciones médicas.

💖Frases sanadoras:

“Soy libre de actuar según mi movimiento”

💖Lo más importante: escuchar tu cuerpo que es consciencia en movimiento.


“La depresión es un viaje espiritual del alma. El guerrero viaja al inframundo, en las profundidades de Ares. El héroe d...
02/07/2025

“La depresión es un viaje espiritual del alma. El guerrero viaja al inframundo, en las profundidades de Ares. El héroe debe descender al inframundo para trabajar una parte y dejar otra atrás .”

✨Tu historia también se sana con pinceladas y respiraciones.A veces no necesitas entenderlo todo.Solo necesitas crear y ...
27/06/2025

✨Tu historia también se sana con pinceladas y respiraciones.
A veces no necesitas entenderlo todo.
Solo necesitas crear y respirar.
El yoga y la arteterapia te enseñan que sanar no es borrar el pasado, es darle nuevas formas.


La vida está llena de experiencias que nos ayudan a crecer, madurar y evolucionar. Si estás dormido/a en la rutina te pi...
17/06/2025

La vida está llena de experiencias que nos ayudan a crecer, madurar y evolucionar. Si estás dormido/a en la rutina te pierdes la oportunidad de vivir , tener una vida con sentido , valorar cada detalle que te entrega el día.
Hagamos que cada día y cada respiración cuente 📿🕊️

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He estado un poco perdida por las redes, viviendo la vida a mil y es difícil poder trasmitir un poco de lo que ha sido m...
21/11/2024

He estado un poco perdida por las redes, viviendo la vida a mil y es difícil poder trasmitir un poco de lo que ha sido mi trabajo, mis experiencias y aprendizajes en una foto o en un post. Después de terminar los estudios de técnico en enfermería se me dio la oportunidad de hacer lo que más me gusta yoga y Arteterapia para niños y niñas, pero esta vez con un diagnostico diferente: el cáncer.
Si bien, ha sido un proceso complejo, lleno de emociones y de bastante trabajo personal, he tenido que ir aplicando en mí, todo lo que aprendí de estas técnicas. La respiración, la observación, la liberación de energías y emociones, la adaptabilidad, la empatía, el amor y la compasión.
Creo que este año yo he aprendido más. Los niños cada día están de diferente manera, a veces con alegría, otras con miedo, otras con angustia. Hay días que tienen mucha energía y podemos jugar, movernos, pintar; otros días, el tratamiento hace lo suyo y su hilo de respiración es para conservar la poca energía que hay. Ha sido un mundo, dentro de este mundo y me motiva más a poder llevar y entregar estas herramientas milanarias a los que necesitan un momento de “salida” de esa realidad, de conexión desde el arte, desde el movimiento, desde el juego, volver a sonreír y olvidarnos por un momento que hay un invasor aquí.
Seguimos en la senda del aprendizaje y descubrimiento.
Sol


Se nos va el año!! Y nada mejor que terminarlo con tu carta numerologica o carta predictiva para el 2025. ✔️Abro agenda ...
15/11/2024

Se nos va el año!! Y nada mejor que terminarlo con tu carta numerologica o carta predictiva para el 2025.
✔️Abro agenda para fines de noviembre y diciembre.


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