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Nutricion.meditativa Bienestar integral desde la raíz 🌿 Nutrición Consciente y Meditación✨ para transformar tu relación con la comida y contigo mism@🪷

Primero decirte, si llegas al final, hay premio 🎁✨🚀Como saben soy una viajera experimentada y que es lo primero que hago...
13/03/2025

Primero decirte, si llegas al final, hay premio 🎁✨
🚀Como saben soy una viajera experimentada y que es lo primero que hago antes de reservar cualquier cosa? Leer las RESEÑAS🧐
Es por eso, que estoy emocionada de compartir las "reseñas" (testimonios) de la prueba piloto de SINTONIA, mi programa de 10 días de reconexión a través de la meditación y alimentación consciente. De esta forma dejo a que ellxs, hablen por mí.
Los resultados han sido realmente hermosos.
💞Las participantes han reportado una mayor conexión con sus cuerpos, más calma mental, mayor registro de saciedad y de hambre, una relación más sana con la alimentación. Y sólo en 3 días!!
🌱SINTONIA es un viaje de 10 días donde exploramos diferentes aspectos de nuestra relación con la comida y con nosotrxs mismxs. Desde la práctica básica de presencia en el día 1, pasando por la conexión con nuestras emociones, los sentidos, la gratitud, hasta llegar a reconocer nuestra intuición y sabiduría corporal.
🌀El programa incluye meditaciones guiadas diarias de 5-10 minutos, prácticas específicas de alimentación consciente, material educativo, todo descargable y soporte grupal y de apoyo permanente. Está diseñado para integrarse fácilmente en tu rutina diaria, sin importar lo ocupada que sea.
Lo que hace especial a SINTONIA es que no se trata de restricciones o reglas complicadas, sino de reconectar con tu sabiduría interior y redescubrir el placer natural de alimentarte.
✨Si queres transformar tu relación con la comida y contigo mismx en solo 10 días, te invito a unirte a la próxima edición que comienza en poquito. ULTIMOS DIAS CON PRECIO LANZAMIENTO YYY
🎁Las primeras personas que se inscribaan recibirán además un Diario de Alimentación Consciente para ir registrando tu camino.
¡Encuentra el enlace en mi bio y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y plena!
Vení y vamos juntxs💜JU

💜 Cuestionar los estándares, hablar de esto y permitirnos existir sin culpa es parte del camino. Porque no es solo un te...
08/03/2025

💜 Cuestionar los estándares, hablar de esto y permitirnos existir sin culpa es parte del camino. Porque no es solo un tema personal, es una lucha colectiva.
Este 8M quiero recordarte que mereces existir en tu cuerpo sin tener que justificarlo.
La presión estética es otra forma de control que nos han impuesto, y liberarnos de ella es un acto revolucionario.
Desde mi experiencia profesional, veo de cerca cómo estas exigencias dañan nuestra relación con la alimentación y con nosotras mismas.

¿Qué resuena más contigo: las reglas sobre cómo deberías verte o la posibilidad de vivir sin ellas? Cuéntame en comentarios 👇

Si quieres explorar más sobre este tema, te espero en mi lbio. ✨

🔬 La ciencia detrás de la alimentación conscienteUna investigación revela cómo la alimentación consciente puede mejorar ...
30/01/2025

🔬 La ciencia detrás de la alimentación consciente
Una investigación revela cómo la alimentación consciente puede mejorar significativamente la digestión al reducir el estrés y optimizar la función intestinal.

💡 Swipe para descubrir:
✅ La conexión entre estrés y digestión
✅ El vínculo entre cerebro e intestino
✅ Qué es la alimentación consciente
✅ Beneficios respaldados por la ciencia
✅ Estrategias prácticas para aplicarlo hoy mismo

📚 Basado en la investigación de Cherpak (2019)
¿Te interesa mejorar tu digestión y bienestar? Escríbeme para más info ✉️
⭐ Guarda este post para futuras consultas.

JU💜

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