Inteligencia Corporal. Bibiana Badenes

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Inteligencia Corporal. Bibiana Badenes

INTELIGENCIA CORPORAL
Método ROLFING
Educación y movimiento
Fascia y Movimiento
Coaching Somátic

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13/02/2026

La emoción no se queda en la mente.
Es una respuesta global del organismo.💥
Cuando el sistema nervioso se activa, cambia el tono muscular, se modifican los patrones hormonales y las vísceras ajustan su funcionamiento.

Por eso una emoción puede tensar, acelerar, contraer o bloquear.
Y también puede relajar, abrir y regular.
El cuerpo no interpreta la emoción: la vive.🌱

Escuchar esas respuestas corporales es parte del cuidado y de la salud.
Porque regular la emoción también es regular el cuerpo.⚡️

06/02/2026

La percepción no es objetiva.✨

Está modulada por nuestra historia, nuestras experiencias y la forma en que habitamos el cuerpo.
La personalidad no es solo un rasgo psicológico.💥

Es también una manera de movernos, sostenernos y relacionarnos con el entorno.
Por eso dos personas pueden vivir una misma situación de forma completamente distinta.
No porque una tenga razón y la otra no, sino porque perciben desde organizaciones corporales diferentes.
Cambiar la forma en que nos movemos y nos organizamos
amplía la forma en que vemos, sentimos y percibimos.👋

El cuerpo no solo se adapta.
También educa la mirada.👀

30/01/2026

No existen posturas aisladas.
El cuerpo está siempre transitando, ajustándose, reorganizándose.🌱

Cada gesto es una secuencia de posturas en continua adaptación a la gravedad, al espacio y a la intención.
Incluso cuando parece que no nos movemos, el cuerpo sigue cambiando de organización.

Por eso la postura no es un punto de llegada,
sino un momento dentro del movimiento.⚡️

Cuando mejoramos la calidad de esas transiciones,
mejora el movimiento
y también la postura.

El cuerpo no se detiene.
Se regula.🌪️

23/01/2026

Nos hemos desarrollado moviéndonos.
El cerebro, el sistema nervioso, la estructura y la cultura han evolucionado a través del movimiento.⚡️

Moverse no es solo desplazarse.
Es explorar, adaptarse, aprender, crear y sobrevivir.🌱

Cada cambio significativo en el ser humano —biológico, emocional o cognitivo— ha estado ligado a una nueva manera de moverse y relacionarse con el entorno.

Cuando el movimiento se empobrece, también lo hace nuestra capacidad de adaptación.
Cuando el movimiento se amplía, se amplían las posibilidades.🌟

Por eso el movimiento no es un complemento.
Es un agente de transformación.

Ayer, hoy y ahora.⏰

16/01/2026

No pensamos, sentimos ni nos movemos en compartimentos estancos.
El cerebro trabaja en red, en relación constante.
El cuerpo también.✨

Cuando fragmentamos —un músculo, una articulación, un síntoma— perdemos información.
El dolor, el movimiento y la postura no pertenecen a una sola zona: emergen de la interacción entre sistemas.

Sistema nervioso, tejido, respiración, emoción y entorno están siempre dialogando.
Nada funciona aislado.💥

Por eso, intervenir solo en una parte rara vez es suficiente.
Cuando miramos el cuerpo como una unidad viva, el cambio es más profundo y más duradero.

Integrar no es una moda.
Es biología.🌱

28/11/2025

Durante años hemos aprendido a mirar el cuerpo como un proyecto: algo que hay que mejorar, moldear o corregir. La cultura del rendimiento ha colonizado incluso nuestra relación con la carne que habitamos. Los programas de bienestar prometen “versiones mejoradas” de uno mismo, como si el cuerpo fuera un producto en beta. Pero el cuerpo no es un proyecto: es tu casa.🏡

Tu cuerpo es un sistema vivo, autorregulado, en constante diálogo entre lo físico, lo emocional y lo cognitivo. Cada célula, cada respiración y cada movimiento participan en un entramado de comunicación que la neurociencia llama interocepción: la capacidad de sentir lo que ocurre dentro de nosotros. Cuando te escuchas —cuando sientes hambre, cansancio, placer o tensión—, estás en contacto con ese lenguaje interno.🌱

21/11/2025

Una de las razones por las que desarrollar la interocepción y establecer confianza en el cuerpo es vital para nuestro bienestar: 🌍

Es una idea muy errónea creer que el sistema nervioso central es el principal sistema de comunicación del cuerpo. De hecho, el SNC se encuentra dentro del sistema fascial.🌟

La fascia se comunica mucho más rápido que la célula nerviosa más veloz, transmitiendo comunicación intercelular y pudiendo funcionar como un superconductor.🤗

La fascia es el sistema sensorial de nuestra comunicación, el archivo de la memoria enterrada. También anticipa y se prepara para el cambio.👀

Una célula fascial no solo tiene memoria, sino también conciencia de la información mecano metabólica que percibe, y posee una predisposición anticipatoria para prepararse ante la alteración de su entorno natural.

14/11/2025

Muchos programas de bienestar piden hacer más: más ejercicio, más meditación, más control.
Pero el bienestar real no consiste en añadir, sino en integrar. ⚡️

Necesitamos prácticas que se fundan con la vida cotidiana: una respiración antes de responder, un estiramiento antes de decidir, una pausa antes de reaccionar.🌪️

No necesitamos hacer más; necesitamos habitar más lo que hacemos.✨

07/11/2025

Hemos aprendido a hablar del cuerpo, pero no a habitarlo. 👣
Lo analizamos, lo mostramos, lo medimos… pero casi nunca lo vivimos desde dentro. Vivimos más en las pantallas que en la piel. En la era del rendimiento, el cuerpo se ha convertido en un accesorio de la mente. Pero sin cuerpo, no hay presencia. Y sin presencia, no hay vida. 🛤️

Me gustaría mucho que abriéramos un dialogo sobre esta reflexión. 💭

31/10/2025

Aunque el cuerpo parezca inmóvil, dentro de ti nada se detiene: la respiración se expande y se recoge, la sangre circula, los músculos se regulan, la fascia se adapta, el corazón late. ❤️

La quietud externa no es ausencia de vida, es oportunidad para percibir lo sutil. Escuchar ese movimiento interno es un entrenamiento de conciencia corporal que mejora la postura, reduce la tensión y conecta de nuevo con la sensación de habitar el propio cuerpo.

🌱 La inteligencia corporal empieza ahí: en aprender a sentir lo invisible para transformar lo visible.

24/10/2025

Tu cuerpo es un archivo vivo.🌱
La forma en la que cruzas las piernas, cómo te sientas frente al ordenador o la manera en que caminas todos los días… van dejando huellas en músculos, articulaciones y fascias.

💥Esa suma de pequeños gestos cotidianos se convierte en tu postura, y tu postura es mucho más que estética: es la manera en la que habitas la vida.

La buena noticia es que siempre puedes reescribir esa biografía. El movimiento consciente y la educación postural te ofrecen nuevas páginas para vivir con más libertad, equilibrio y energía. 🌟

17/10/2025

El dolor no siempre se origina en una lesión estructural. 🧘‍♀️
En muchos casos es consecuencia de un patrón postural repetitivo que sobrecarga los mismos músculos, fascias y articulaciones hasta generar fatiga y sensibilidad aumentada.

🔬 La evidencia en fisioterapia y terapia manual muestra que la falta de variabilidad en la postura y en el movimiento incrementa la tensión muscular, altera la mecánica articular y favorece la aparición de dolor crónico.

🌱 Introducir cambios en la manera de sentarse, caminar o respirar, junto con estrategias de movimiento consciente y reeducación postural, ayuda a disminuir la sobrecarga y a restaurar un funcionamiento más eficiente.

✨ El cuerpo necesita movimiento variado para mantenerse sano; cuando lo privamos de él, el dolor aparece como señal de alerta.

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Teléfono

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Página web

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