Mou-te amb llibertat

23/05/2026

20/05/2026

Hola!

Aquest cap de setmana tenim dues sessions de Riu Obert dedicades als centres del cor i de la comunicació:

💚 4t txakra · Anahata
📍 Samyama · Cardedeu
🗓 Dissabte 23 de maig
⏰ de 10.00 a 13.00 h

💙 5è txakra · Vishuddha
📍 Ingravitt · Les Franqueses
🗓 Diumenge 24 de maig
⏰ de 10.00 a 13.00 h

Dos espais per continuar explorant el cos, el moviment, l’expressió i la consciència a través del Riu Obert

Si tens pensat venir, m’anirà bé que m’ho confirmis

19/05/2026

✨ Retir de Cos, Ment i Ànima ✨
Del 19 al 23 d'agost · Besalú (La Garrotxa)

Un espai per parar, respirar i reconnectar amb tu.
Moviment, art i meditació per tornar al cos, escoltar-te i cuidar-te des de dins.

🌿 Natura, silenci i presència
🎶 Música, expressió i creativitat
🧘‍♀️ Ioga, meditació i moviment conscient

No cal experiència prèvia, només ganes de regalar-te aquest temps.

Amb Mònica Costa i la col·laboració d'Elisabet Soler 🤍

Si ho sents, és per a tu. Escriu-me per més info.

05/05/2026

✨ Retir de Cos, Ment i Ànima ✨
Del 19 al 23 d’agost · Besalú (La Garrotxa)

Un espai per parar, respirar i reconnectar amb tu.
Moviment, art i meditació per tornar al cos, escoltar-te i cuidar-te des de dins.

🌿 Natura, silenci i presència
🎶 Música, expressió i creativitat
🧘‍♀️ Ioga, meditació i moviment conscient

No cal experiència prèvia, només ganes de regalar-te aquest temps.

Amb Mònica Costa i la col·laboració d’Elisabet Soler 🤍

Si ho sents, és per a tu. Escriu-me per més info.

07/04/2026

Taller de Moviment Expressiu 4t txakra

🗓 18 d’abril 2026 (dissabte)
📍 EL TALLER DE IOGA (PREMIÀ DE MAR)

🗓 26 d’abril 2026 (diumenge)
📍 INGRAVITT (LES FRANQUESSES)

🗓 23 de maig 2026 (dissabte)
📍 SAMYAMA (CARDEDEU)

I encara estàs a temps de fer el 3r txakra:
🗓 11 d’abril 2026 (dissabte)
📍 SAMYAMA (CARDEDEU)

⏰ de 10 ha 13 h

20/03/2026

Recordeu, aquest dissabte 3r txakra a Cardedeu i diumenge a les Franqueses. Encara hi ets a temps!

03/01/2026

🌈 UN VIATGE PELS 7 TXAKRES

El cos és camí.
Cada txakra, una porta.

Al llarg d’aquest cicle et proposem un recorregut pels 7 txakres, explorats des del moviment, la respiració i la presència.
No com a teoria, sinó com a experiència viva: sentir, moure, reconèixer i integrar.

Des de l’arrel que ens sosté,
passant pel flux, la força i el cor,
fins a la veu, la mirada interna
i la connexió amb el que ens transcendeix.

Cada trobada és un espai per:
· escoltar el cos com a guia
· reconèixer patrons i recursos
· afinar la presència
· incorporar pràctiques útils per al dia a dia

Un viatge que comença a dins
i s’expandeix cap a la vida quotidiana.