EPOC España- Asociación Española de Pacientes y cuidadores de EPOC

18/09/2025

🔴 Hablar de la EPOC con información y sin prejuicios ayuda a cambiar la mirada social y a visibilizar la realidad de la enfermedad.

La desinformación y los estigmas impactan directamente en la experiencia de los pacientes con EPOC, dificultando el reconocimiento y el apoyo que necesitan, y derivando en muchos casos en aislamiento social.

✔️La EPOC es una enfermedad respiratoria grave, pero tratable con medicación, seguimiento médico y cuidados adecuados.
✔️La actividad física y la rehabilitación pulmonar mejoran la calidad de vida.
✔️Un diagnóstico temprano permite intervenciones más eficaces.
✔️No es culpa del paciente: requiere comprensión y apoyo, no juicios.

🫶 Rompamos los prejuicios. Informémonos, escuchemos y hablemos de EPOC con respeto y empatía.

17/09/2025

📆 17 de septiembre | Día Mundial de la Seguridad del Paciente

La Organización Mundial de la Salud impulsa esta fecha para recordar que la seguridad es un derecho fundamental de todo paciente.

En el caso de quienes padecen EPOC, la seguridad en la atención sanitaria significa:

✅ Recibir un diagnóstico correcto y temprano.
✅ Acceder a tratamientos basados en evidencia científica.
✅ Contar con una comunicación clara entre profesionales, pacientes y familias.
✅ Garantizar la continuidad asistencial, evitando errores y retrasos.

Empoderar al paciente es fundamental: conocer la enfermedad, preguntar, participar activamente en las decisiones y exigir una atención segura y de calidad.

En EPOC España defendemos el derecho de todos los pacientes respiratorios a ser atendidos con respeto, rigor y transparencia.

🫶 Hoy nos unimos a esta conmemoración para recordar que la seguridad del paciente salva vidas.

15/09/2025

🌊 Respiración con visualización

La respiración con visualización combina el control del aire con la imaginación. Te ayuda a reducir la sensación de falta de aire, relajar la mente y sentir mayor calma.

✅ Sólo necesitas un lugar tranquilo y 3 minutos.
✅ Imagina una ola suave del mar y acompasa tu respiración con su movimiento.

Este ejercicio puede ayudarte a disminuir la ansiedad, mejorar la concentración y aportar serenidad en tu rutina.

👉 Desliza las imágenes para ver el paso a paso.

14/09/2025

🚭 El Consejo de Ministros ha aprobado esta semana el anteproyecto de la nueva Ley Antitabaco 2025.

Entre las principales medidas destacan la ampliación de los espacios libres de humo, la equiparación de los ci*******os electrónicos al tabaco convencional y la prohibición de la venta de dispositivos desechables de vapeo.

🫶 El objetivo de la norma es proteger la salud respiratoria de toda la población y reducir el impacto del tabaco y sus derivados en enfermedades crónicas como la .

Por ahora, quedan fuera del texto medidas como el empaquetado genérico y el aumento de impuestos, que podrían debatirse durante el trámite parlamentario.

‼️El tabaco es el principal factor de riesgo para desarrollar EPOC. Abandonar su consumo constituye la intervención más eficaz para frenar la progresión de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

*Fuente: Ministerio de Sanidad

11/09/2025

✨ Nuevo taller de EPOC España ✨

La alimentación juega un papel muy importante en la salud respiratoria. Por eso, te invitamos a nuestro próximo taller en línea gratuito:

📌 Alimentación y EPOC
🗓 Lunes 29 de septiembre | ⏰ 17:00 h
📺 Emisíón por YouTube

Con la nutricionista Mónica Mellid Fernández, aprenderás estrategias prácticas para:

> Mejorar la función pulmonar
> Reducir el esfuerzo respiratorio
> Evitar desnutrición o sobrepeso
> Ganar energía y fortalecer defensas

🔗 Síguelo a través del siguiente enlace >> https://f.mtr.cool/capeufwmor

09/09/2025

🔴 La contaminación del aire no es un problema ambiental, es un problema de salud.

En España, la exposición a partículas y gases nocivos provoca cada año 62.000 ingresos hospitalarios urgentes 🚑 y un coste sanitario superior a 850 millones de euros, según distintos estudios.

Las personas con enfermedades respiratorias como la son especialmente vulnerables: incluso niveles de contaminación por debajo de los límites legales europeos están relacionados con más infecciones respiratorias y crisis que obligan a acudir a urgencias.

🌱 Cada reducción en la contaminación del aire significa menos ingresos, menos crisis y una mejor calidad de vida para millones de personas.

Lee el artículo completo en nuestra web >>

Respirar aire limpio es fundamental para la salud respiratoria, y aún más para quienes conviven con EPOC. La exposición a partículas contaminantes y gases nocivos no sólo agrava los síntomas de esta patología, sino que incrementa el riesgo de crisis respiratorias y hospitalizaciones. Los últ...

08/09/2025

🔴 Desmontando mitos, demostrando hechos.

❌ FALSO
La rehabilitación pulmonar es un lujo, opcional y sólo necesaria para algunos pacientes.

✅ VERDADERO
La rehabilitación pulmonar es un tratamiento reconocido en las guías clínicas internacionales como parte fundamental del abordaje de la EPOC porque:

-Mejora la capacidad de esfuerzo.
-Reduce la falta de aire.
-Disminuye las hospitalizaciones.
-Aumenta la calidad de vida.

No es un lujo: es un derecho y una necesidad para todas las personas que padecen la enfermedad, aunque aún poco accesible.

👉 Pregunta en tu unidad de neumología por los programas de rehabilitación disponibles.

07/09/2025

🌍 7 de septiembre | Día Internacional del Aire Limpio

En España, 2 de cada 3 personas respiran aire contaminado.
Para quienes padcen EPOC, esto significa más riesgo de crisis respiratorias y peor calidad de vida.

Consejos para protegerte en días de alta polución:

🔴Consulta los índices de calidad del aire.
🔴 Evita esfuerzos al aire libre en horas punta.
🔴 Ventila tu casa temprano o por la noche.
🔴 Usa mascarilla FFP2 en la calle.

✨ Cuidar el aire es cuidar nuestra salud.

04/09/2025

🌬️ Respiración con labios fruncidos

La respiración con labios fruncidos es una técnica sencilla y eficaz que puede ayudar a reducir la sensación de falta de aire (disnea) y favorecer una mejor oxigenación. También puede ser útil en situaciones de dificultad respiratoria puntual.

✅ Sólo necesitas un lugar tranquilo y unos minutos.
✅ Inspira por la nariz y expira lentamente con los labios fruncidos, como si soplaras una vela sin apagarla.
✅ Repite a tu propio ritmo durante 3 minutos.

💡 Esta técnica puede ser útil como apoyo en tu rutina diaria de autocuidado respiratorio.

03/09/2025

🫁 Primer trasplante de pulmón de cerdo modificado genéticamente en una persona

Un equipo médico en Cantón (China) ha realizado por primera vez un trasplante de pulmón procedente de un animal modificado mediante ingeniería genética para reducir el riesgo de rechazo.

Este avance indica que los xenotrasplantes podrían ser una opción en el futuro, aunque todavía quedan importantes retos científicos y clínicos por superar.

👉 En España, más de 800 personas esperan un trasplante de pulmón, muchas de ellas con enfermedades respiratorias como la EPOC. Investigaciones como esta buscan abrir nuevas vías para afrontar la falta de órganos disponibles.

https://f.mtr.cool/qnmzlndhaw

Una empresa china, autodenominada “la fábrica de órganos del futuro”, ha humanizado un cerdo mediante ingeniería genética para facilitar el injerto, realizado a un hombre en muerte cerebral

02/09/2025

❓¿La EPOC es hereditaria?

La EPOC no suele ser hereditaria. Se desarrolla a lo largo de la vida, especialmente en personas con historial de tabaquismo. Sin embargo, entre un 2% y un 3% de los casos se relacionan con una condición genética rara: el Déficit de Alfa-1 Antitripsina (DAAT).

👩‍⚕️ Los especialistas recomiendan realizar la prueba de DAAT a todos los pacientes con EPOC y a aquellos con familiares afectados. El diagnóstico es sencillo: un análisis de sangre mide el nivel de la proteína Alfa-1 Antitripsina, y si es bajo, se realiza un estudio genético para identificar el fenotipo.

Aunque la EPOC generalmente no sea hereditaria, conocer el DAAT permite un diagnóstico temprano y un seguimiento más adecuado de la enfermedad.

📌 Consulta nuestra web para más información otras dudas frecuentes sobre la EPOC >> https://www.epocespana.org/preguntas-frecuentes/

01/09/2025

🔴 La campaña de vacunación frente a la gripe 2025-2026 comenzará entre finales de septiembre y octubre, con prioridad para los grupos más vulnerables.

En el caso de las personas con , la vacunación es fundamental:

Ayuda a prevenir complicaciones graves
Reduce hospitalizaciones
Protege la salud respiratoria

Este año, el Ministerio de Sanidad introduce novedades importantes, como la separación de la campaña de gripe y Covid-19, y la ampliación de colectivos implicados en la estrategia.

💉 Vacunarse es una medida segura y eficaz que protege tanto a quienes conviven con EPOC como a su entorno.

Lee más en nuestra web >>

La nueva temporada de vacunación frente a la gripe comenzará de forma escalonada entre finales de septiembre y el mes de octubre, en función de la llegada de las dosis a las comunidades autónomas. El objetivo es que los grupos con mayor riesgo de complicaciones estén protegidos antes del inicio...