The•Shala yoga studio

21/01/2025

//WORKSHOPS DE FEBRERO _____ ⚡️🪽

▫️ El domingo 2FEB [11.30H], TALLER DE POSTURAS INVERTIDAS, dedicado a trabajar dos posturas fundamentalmente: Sirsasana y Pinchamayurasana. Con esta clase obtendrás las herramientas y la técnica que necesitas para incluir, con confianza y seguridad, esta postura invertida en tu práctica diaria. Únete al taller tengas o no estas posturas! Imparte Bea Gutiérrez []. Te esperamos!
▫️ El domingo, 23FEB [11.30h], TALLER DE KUNDALINI-VINYASA YOGA con Ignacia Benavente []. Un taller que integra Vinyasa yoga y Kriyas de Kundalini yoga para cultivar nuestro estado de presencia: el reconocimiento de quienes somos de verdad. Trabajaremos asanas, movimientos, respiración, mantra, mudra y meditación.

¡Sigue el enlace en la biografía para reservar tu plaza y taller! Más información en la página web o hello@theshalayogastudio.com.

21/01/2025

19/01/2025

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____ 🪽

▪️Recuerda que el Domingo 26 de enero impartimos Taller de Handstand con Luis Pérez [ ]. Te esperamos!!!

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

¡Reserva tu clase y/o TALLER desde el link de la bio!👆🏼

12/01/2025

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____

El Lunes 13 de Enero es DIA DE LUNA y no hay clase de Ashtanga Mysore [descanso de asanas]🙏🏼
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05/01/2025

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____

▪️El lunes 6 de Enero es Día Festivo. Feliz Día de Reyes!👑

▫️El Martes 7, NUEVA clase de Ashtanga Mysore en la franja de tarde [17.45 a 19.30h].

▫️El Sábado 11, disfrutaréis de un especial Taller de Yoga en Familia a las 12.30h! Imparte
Últimas plazas! Te esperamos familia!

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

¡Reserva tu clase y/o TALLER desde el link de la bio!👆🏼

30/12/2024

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____🎉✨🪽

▪️Recuerda! El martes 31, solo hay clase de Ashtanga por la mañana a las 9.00h. Clase estilo Mysore Especial con & para practicar y celebrar en el último día del año!

▫️El Miércoles 1 y el jueves 2 de Enero, THE•SHALA YS estará cerrado. No habrá clases.

▫️El Viernes 3 habrá clase de Vinyasa a las 18.00h y la clase habitual de Yin Yoga a las 19.15h.

▫️Las clases de Barre vuelven el jueves 9 de Enero.

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

¡Reserva tu clase y/o TALLER desde el link de la bio!👆🏼
FELIZ AÑO NUEVO!!! 🙏🏼🪽🎄🎉

30/12/2024

\\CREAR + PERMANECER + TERMINAR _____ 🪽

Todo final presupone un descanso y un nuevo comienzo.

Estamos en las fechas más señaladas del año, las cuales significan un final y un inicio a la vez. En el hinduismo, el universo cíclico nos recuerda que hay tiempo para todo: Crear, Permanecer, Terminar. Brahma, Vishnu y Shiva. La trinidad o Trimūrti que lidera estos tres estados del universo alberga un carácter cíclico tan hermoso como transformador…

En realidad, nada concreto tendría por qué cambiar desde la noche del 31 al primer día del año. Sin embargo, los sueños, los propósitos, las intenciones, las decisiones de qué haremos con esos nuevos sueños… sin duda cambian.
Y es por eso que el carácter cíclico CONSCIENTE y con voluntad de cambio es tan hermoso y tan transformador a la vez.

Ante los nuevos propósitos… PACIENCIA! Un año tiene sus ciclos. Hacer un cambio o soltar algo no es rápido… Preparémonos conscientemente para lo que está por venir✨

▫️NO TE PIERDAS LA CLASE ESPECIAL DE FIN DE AÑO DE ASHTANGA MYSORE EL MARTES 31 DE DICIEMBRE A LAS 9.00H para quemar lo que no necesitamos y nos ata y celebrar todo lo bueno que está por llegar! [habrá sorpresas…] / con &

OM NAMAH SHIVAYA
Namasté🙏🏼

29/12/2024

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____🎉✨🪽

▪️Recuerda! El martes 31, solo hay clase de Ashtanga por la mañana a las 9.00h. Clase estilo Mysore Especial con & para practicar y celebrar en el último día del año!

▫️El Miércoles 1 y el jueves 2 de Enero, THE•SHALA YS estará cerrado. No habrá clases.

▫️Las clases de Barre vuelven el jueves 9 de Enero.

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

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FELIZ AÑO NUEVO!!! 🙏🏼🪽🎄🎉

23/12/2024

\\HICISTE LO MEJOR QUE PUDISTE… _____🤍

Terminando el último mes del año, solemos sentir satisfacción o frustración según nuestros propósitos marcados para cada año. Sin embargo, la vida es muy dinámica y no siempre tendremos el control sobre cómo fluirán las cosas en el tiempo, esto lo podemos aplicar a nuestra práctica…

Ha sido delicioso ver la evolución de muchos de los alumnos, la construcción diaria en la práctica, también la llegada de más hombres a THE·SHALA YS, lo que hace que haya una energía más equilibrada en la shala ⚡️

Me gustaría tener grabada cada clase, cada momento, cada práctica, captar momentos de TODOS los alumnos, pero entre grabar o hacer fotos y enseñar, siempre elijo la segunda opción…

Agradecida/s de ver llegar cada vez más alumnos al templito para compartir este viaje que es el Yoga.. Y tú? ¿Estás listo para comenzar tu viaje de Yoga con nosotros? Si es SÍ, prepara tu mat y únete a THE·SHALA YOGA STUDIO🪽

▫️No te pierdas!!:
LA CLASE ESPECIAL DE VINYASA EL MARTES 24DIC A LAS 10.30H para celebrar el día de NOCHEBUENA con mucho Yoga / con

Más información en la página web [link en bio] o hello@theshalayogastudio.com
🙏🏼🪽

22/12/2024

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____🎄🎉

▪️Recuerda! El martes 24, solo hay clase de Vinyasa por la mañana a las 10.30h. Clase Especial de Vinyasa-NOCHEBUENA con

▫️El Miércoles 25 es Festivo, NAVIDAD. No habrá clases.

▫️Y, el domingo 29 cerraremos el año de la mejor manera! 🙏🏼 Taller Especial de Meditación con .tag a las 18.15h. ¡No te lo pierdas! Reserva tu plaza desde la página web de THE•SHALA YS o nuestra app de reservas MINDBODY o desde el link de la bio✨

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

¡Reserva tu clase y/o TALLER desde el link de la bio!👆🏼
FELIZ NAVIDAD 🙏🏼🪽🎄🎉

22/12/2024

// ARRANCAMOS 2025 CON ESTOS DOS TALLERES…!! _____

▫️ El sábado, 11ENE [12.30H], TALLER DE YOGA EN FAMILIA, un taller que muchos nos estábais pidiendo🤩 Una gran oportunidad para disfrutar de los beneficios del yoga con tus hijos! Imparte . Os esperamos!
▫️ El domingo, 26ENE [11.30h], TALLER DE HANDSTAND con Luis Pérez .
Ven a este workshop para aprender y profundidad en el equilibrio sobre manos! A lo largo del taller, destacaremos algunos aspectos clave para encontrar más opciones y consistencia en tus inversiones!

¡Sigue el enlace en la biografía para reservar tu plaza y taller! Más información en la página web o hello@theshalayogastudio.com
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15/12/2024

// QUÉ TE ESPERA ESTA SEMANA EN THE • SHALA yoga studio! _____

¡Escribe a hello@theshalayogastudio.com o envíanos un mensaje privado si tienes alguna pregunta! ¡Nos vemos en el mat!⁠

¡Reserva tu clase y/o TALLER desde el link de la bio!👆🏼