Star10 Irene Reina

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Star10 Irene Reina

Entrenadora y Estilista Personal Consejos para un estilo de vida Fitness & Beauty

21/12/2022

Somos un poquito de lo que mostramos, mucho de lo que callamos.

Somos un poquito de lo que sentimos, mucho de cómo hacemos sentir.

Somos un poquito de lo que creemos ser, mucho de a lo que podemos llegar.

Somos un poquito de lo que toleramos, mucho de los límites que sabemos poner.

Somos un poquito de nuestra piel, de nuestro pelo, de nuestras ropas..

Somos mucho de lo que hacemos con la parte que no se ve, somos mucho del corazón que le ponemos a nuestro trabajo y nuestros hobbies, mucho del tiempo y la calidad que le dedicamos a los que queremos, de las vueltas que damos a las cosas para hacerlo de la mejor manera, de la pasión y entrega con la que hacemos que pase nuestro día a día.
Somos mucho ⭐

Repasando valores, frustraciones y fortalezas hago este repaso, y con esta fotito renovada agradeciendo lo que ha sido, lo que es, y lo que está por llegar..con nombres y apellidos y verbos en gerundio 🥰

Cada vez viviendo la vida más real y menos virtual, pero es cierto que este es el medio en el que llega a todos, así que lo aprovecho..
GRACIAS a quienes formáis parte de mi día a día y me hacéis la vida más bonita 💓

¡ Vamos a por otro año! 🙌🙌😘

16/09/2022

⭐ ENTRENA PARA LA VIDA ⭐

👈

18/05/2022

Cuando acompañas a personas en procesos de cambios es súper gratificante, cuando ves la transformación o recuperación de sus cuerpos y que se sienten mejor con ellos, y que además se produce un cambio en su estar en la vida, lo mejor de esto; el porqué de que me dedique a este oficio.

Cuando se trata de estar presente en la gestación de nuevas personitas, en la creación de una vida, en el nacimiento de una mujer a una madre, ayudándolas a sentirse bien durante el proceso, a que el parto sea lo mejor posible y el post parto lo menos duro..se me llena el corazón! Ya son bastantes los bebés que he ido viendo crecer dentro de las barrigas de sus madres, me siento tan afortunada !!🥰🥰

Jamás me olvidaré de la vez que entrenando a una de mis Star, vi la primera señal de vida de la pequeñita que estaba dentro, ese movimiento definido en la barriga mostrándose para nosotras, increíble sensación!

Aquí, un día más en la oficina 💜

30/03/2022

La profesión de entrenador personal es increíble, podría decir que es algo mágico lo que se produce trabajando.

El profesional es una persona con su vida y sus emociones, delante de otra o varias durante 1h entera, con también su propia historia. Pero mientras se realizan ejercicios, con sus correcciones, sus pautas, tiempos, etc.. se produce una transferencia de energía que no se puede describir.

Hace poco, hablando con una de mis personas entrenadas favorita, me daba cuenta que mientras que yo estoy motivando y trabajando por darles fuerza, energía y que pasen un buen rato mientras entrenan, eso hace que en mí se multiplique. Que aunque sean horas tras horas, muchos dias sin parar entre unos y otros, cada uno que llega genera más energía en mí mientras yo se la genero a ellos. Algo así como un efecto dinamo, increíble.

No puedo más que estar agradecida a cada uno de ellos, porque así como vosotros me dais el feedback de que entrenando en Star10 os sentís mejor y hacemos que se quede fuera todo lo demás, el efecto es mutuo.✨

" El discípulo preguntó al maestro cómo hacer para sentirse más animado, este le respondió: anima a otros. "

Un día más cualquiera...😋

28/09/2021

Hace bastante tiempo leí; " si la persona que eras hace 10 años te viera ahora, estaría orgullosa de quién eres?? "

Eso me caló, y desde entonces construyo un poquito de mí del futuro cada día.

Tengo 34 años, y todo lo que soy física, emocional y psicológicamente está siendo trabajado por mí constantemente, cada día sumo un poco a lo que quiero ser con mis acciones.

No podemos pretender estar fuerte y sano si no entrenamos.
No aprovecharemos el día si la pereza nos domina.
No conseguiremos ser buenos lectores si no leemos.
No tendremos buenos hábitos si no hacemos buenas elecciones.
No podrás tener eso con lo que sueñas si no das los pasos necesarios.

Somos fruto de las decisiones que tomamos en cada momento.

Podemos elegir los pensamientos a los que ponemos el foco, podemos elegir en qué y con quién pasar nuestro tiempo. Es lo que hará una vida de calidad. ¿Somos lo suficientemente conscientes de esto?

Evidentemente el camino no es lineal, y algunas veces nosotros mismos pegamos una patada a lo que se estamos construyendo, y se tambalea todo.
Pero si tienes claro dónde quieres estar y ser, con determinación, coraje y ganas de sentirte cómodo en tu piel y en tu vida, serás capaz de recomponer ese destrozo y sobre todo, aprender, seguir aprendiendo..💪😊

Mi Yo de hace 10 años estaría orgullosa de mí ❣️

12/09/2021

Mi VIDA se basa en DISFRUTAR de lo que este cuerpo es capaz de darme..
⭐Me da fuerza y seguridad para la vida
⭐Me da resistencia para reírme durante horas con la gente que quiero
⭐Me da la capacidad de mantenerme erguida aunque pierda el equilibrio
⭐Me da placer y energía

Y es por eso que pienso no dejar de mimarlo, de ejercitarlo, de disfrutarlo. .para que, aunque pasen los años con el deterioro inevitable del tiempo, no pierda CALIDAD en ninguna de sus CUALIDADES. ❣️

18/08/2021

Me encanta el olor a septiembre que va llegando tempranito.. ☺️

A nuevos retos, nuevas propuestas, comienzo de nuevos caminos que te acercan a un mejor tú.

Va llegando un olor fresco y renovado que te impulsa a seguir construyendo la vida que quieres, a seguir construyéndote para estar más cerca de la persona que sueñas ser, a levantarte con motivación y acostarte con satisfacción. 🤩🙌

¡ Ahora es tu momento ¡

Cada día da un pasito, solo uno, solo hoy.
Y repite mañana 😉

10/07/2021

Summertimes
☀️🏖️

Quieres? Puedes!

😜

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