Estil Salut

05/09/2025

📣 JA TENIM ELS NOUS HORARIS! 📣

Ens fa molta il·lusió compartir amb vosaltres els horaris per a la temporada 2025-26 d'Estil Salut!

⏰ HORARI TEMPORADA 2025-26: Dilluns a dijous: 16:00h - 21:00h

Totes les nostres activitats estan dissenyades per millorar el teu benestar: • Pilates mat • Pilates terapèutic • Esquena sana • Ossos sans i forts

🔍 Tens dubtes? Vols més informació? No dubtis en contactar-nos: 📱 620 817 151 📧 mireia@estilsalut.cat

Reserva la teva plaça aviat! Les places són limitades i els grups reduïts per garantir una atenció personalitzada.

03/09/2025

✨ INSCRIPCIONS OBERTES A ESTIL SALUT ✨

Descobreix el poder transformador del Pilates i millora la teva qualitat de vida! 💪🧘‍♀️

Els beneficis que experimentaràs: • Millora la postura i redueix dolors crònics d'esquena • Augmenta la flexibilitat i l'equilibri • Enforteix el core i tots els músculs profunds • Redueix l'estrès i millora la concentració • Perfecte per a totes les edats i nivells de condició física

Les nostres activitats: 🔹 Pilates 🔹 Pilates terapèutic 🔹 Esquena sana 🔹 Ossos sans i forts

⏰ Horari: Dilluns a dijous de 16h a 21h 📱 Reserva la teva plaça al 620 817 151 📧 O escriu-nos a mireia@estilsalut.cat

01/09/2025

ESTIL SALUT
El teu espai de benestar
Transforma el teu cos i la teva ment amb les nostres activitats especialitzades:

- Pilates
- Pilates terapèutic
- Esquena sana
- Ossos sans i forts

Horari: Dilluns a dijous: 16:00h - 21:00h

Contacta'ns i comença avui mateix! 📱 620 817 151 📧 mireia@estilsalut.cat

A Estil Salut treballem per la teva salut integral. Vine i descobreix com podem ajudar-te a sentir-te millor cada dia!

27/09/2024

25/09/2024

🧘‍♀️ Descobreix els beneficis dels estiraments amb pilota gran de Pilates! 🧘‍♂️

En aquest vídeo et mostrem com utilitzar una pilota gran per fer estiraments profunds que ajuden a alliberar tensions, millorar la flexibilitat i enfortir la musculatura de forma suau i efectiva. Afegeix aquests estiraments a la teva rutina i sent com el teu cos es relaxa i revitalitza!

Mira el vídeo complet i prova-ho avui mateix!

Informació:
Watssapp 620 81 71 51
mireia@estilsalut.cat

23/09/2024

📅 Taller d'Espatlles i Coll Sense Dolor al Novembre! 🧘‍♂️

Si pateixes de tensió o dolor a les espatlles i el coll, aquest taller és per a tu! Aprendrem tècniques efectives per alliberar tensions, millorar la mobilitat i aconseguir un benestar durador.

🌟 Quan? Al novembre! Reserva la teva plaça ara i descobreix com pots viure sense dolor.

Informació:
Watsapp 620 81 71 51
mireia@estilsalut.cat

20/09/2024

📢 Inscripcions Obertes per al Nou Curs a Estil Salut! 📢

🌟 Estàs preparat per cuidar el teu cos i ment aquesta temporada? A Estil Salut tenim tot el que necessites per aconseguir-ho! Descobreix les nostres activitats:

Pilates: Millora la teva força, flexibilitat i postura.
Pilates Terapèutic: Alleuja el dolor i millora la mobilitat.
Esquena Sana: Exercicis especialitzats per tenir una esquena forta i saludable.
Ossos Sans i Forts: Enforteix els teus ossos i combat l'osteoporosi.

📞 Inscripcions i informació: 620 817 151
mireia@estilsalut.cat

Reserva la teva plaça avui mateix i comença a sentir-te millor amb nosaltres!

16/09/2024

🧘‍♂️ Descobreix les nostres Meditacions Guiades i Constel·lacions Familiars durant tot el curs! 🌿

Estem emocionats d'oferir aquestes pràctiques profundes i transformadores, facilitades per l'Anna Casabattlo. Vine a experimentar un espai de pau i autodescobriment, on podràs connectar amb tu mateix i amb els altres a un nivell més profund.

🌟 Meditacions Guiades: Relaxa la ment, redueix l'estrès i troba l'harmonia interior.

🌟 Constel·lacions Familiars: Explora i sana les dinàmiques familiars per viure amb més equilibri i benestar.

Reserva la teva plaça i comença aquest viatge de creixement personal amb nosaltres!

12/09/2024

🧘‍♀️ Vols millorar la teva cifosi o hipercifosi? Tenim un exercici senzill amb pilota petita que és molt efectiu per corregir la postura i alliberar la tensió de la columna.

🌟 Com ho fem? Col·loca la pilota petita entre la teva columna i el terra, just a la zona de les espatlles. Amb moviments suaus, realitza petits massatges, movent la pilota cap amunt i cap avall. Això ajudarà a obrir el pit, millorar la postura i reduir la corba de la cifosi.

Prova aquest exercici fàcil i sent com la teva postura millora dia a dia!

Tot aixó i molt més trobaràs a les nostres classes d'ESTIL SALUT

Per a més informació:
Wastapp 620 81 71 51
mireia@estilsalut.cat

10/09/2024

✨ A Estil Salut oferim sessions individuals personalitzades per atendre les teves necessitats específiques. Amb atenció exclusiva, et guiarem en cada pas per millorar la teva salut i benestar.

En les nostres sessions individualitzades, farem el següent:

Moviments Intel·ligents i Somàtics: Utilitzem tècniques de moviments intel·ligents i somàtics per desbloquejar, estirar i recol·locar el teu cos de manera eficient.

Biodescodificació: Aplicarem tècniques de biodescodificació per abordar tant el cos com la ment, ajudant-te a recuperar l'equilibri interior i exterior.

Reducció del Dolor: Treballarem per calmar el dolor, alliberant tensions i millorant la teva qualitat de vida.

Recuperació d'Energia i Vitalitat: El nostre objectiu és ajudar-te a recuperar l'energia i la vitalitat, fent-te sentir renovat i ple de vida.

Amb aquests mètodes, t'ajudarem a aconseguir una salut òptima i un benestar integral. Reserva la teva sessió individual avui mateix i comença a experimentar els beneficis!

06/09/2024

🦶 Sabies que els exercicis de peus amb una pilota petita de Pilates poden millorar tot el teu cos? 🌟

Utilitzar una pilota petita per treballar els peus no només enforteix i relaxa aquesta zona, sinó que també té grans beneficis per al cos en general:

Millora de la Postura: En treballar els peus, estem alineant i equilibrant millor tot el cos, cosa que ens ajuda a millorar la postura.
Increment de la Flexibilitat: Aquests exercicis ajuden a alliberar tensions en les cadenes musculars, augmentant la flexibilitat global.
Benestar General: Amb moviments senzills, podem activar punts clau de relaxació que redueixen l'estrès i milloren la nostra salut física i mental.

Prova'ls a les nostres classes i sent la diferència de dalt a baix!

Per a més información:
wastapp 620 81 71 51
mireia@estilsalut.cat

05/09/2024

📢 Inscripcions Obertes per al Nou Curs a Estil Salut! 📢

🌟 Estàs preparat per cuidar el teu cos i ment aquesta temporada? A Estil Salut tenim tot el que necessites per aconseguir-ho! Descobreix les nostres activitats:

Pilates: Millora la teva força, flexibilitat i postura.
Pilates Terapèutic: Alleuja el dolor i millora la mobilitat.
Esquena Sana: Exercicis especialitzats per tenir una esquena forta i saludable.
Ossos Sans i Forts: Enforteix els teus ossos i combat l'osteoporosi.

📞 Inscripcions i informació: 620 817 151

Reserva la teva plaça avui mateix i comença a sentir-te millor amb nosaltres!