Estela URBAN YOGA

Estela URBAN YOGA Estudio de yoga online Vinyasa Flow Yoga Otra forma de vida, yoga, bienestar, relajación y crecimiento personal muy a tu manera.

Otoño, aterrizarse del verano, prepararse para el invierno,  invertir en una misma, transformarse con la naturaleza 🍁
15/10/2025

Otoño, aterrizarse del verano, prepararse para el invierno, invertir en una misma, transformarse con la naturaleza 🍁

Este viernes nos vamos a divertir, vamos a sudar y vamos a aprender los entresijos del arte de las posturas invertidas p...
13/10/2025

Este viernes nos vamos a divertir, vamos a sudar y vamos a aprender los entresijos del arte de las posturas invertidas primera sesión!!!
Yo que tu no me lo perderia, lo digo de todo corazón 🤸‍♀️
Viernes 17 a las 20.15h escríbeme y reserva tu plaza !!

08/10/2025

No porque no lo voy a hacer, porque tengo que comer pero la mayoría de las clases las daría gratis de lo a gusto que estoy con las alumnas y en esta casa más, hoy además es salido con un bollo maravilloso de regalo bajo el brazo !!! Que buena comunidad, que bien vincularse bien 🌸

05/10/2025

Si te duele la zona lumbar pero no encuentran nada en las pruebas diagnósticas, no te funciona la medicación y el dolor ya es crónico necesitas comprender que es lo que realmente sucede.
Este taller ya está completado pero estate atenta/o a los siguientes;)

Este domingo tenemos taller abierto a cualquier persona de Yoga restaurativo 💙 una experiencia de cuidado y relajación e...
01/10/2025

Este domingo tenemos taller abierto a cualquier persona de Yoga restaurativo 💙 una experiencia de cuidado y relajación en el que vamos a tratar especialmente las molestias de la zona lumbar.
Si necesitas relajarte profundamente, sientes que Septiembre está siendo duro ven y consigue darle la vuelta a tod las clases de nuestros talleres descanso absoluto son especialmente agradables, relajantes y restaurativas.
Día : domingo 5
Hora: 11.00h
Precio: 17 €
Lugar: calle Antonio Machado 2 entreplanta derecha Burgos
Que necesitas una manta gruesa(que no se aplaste) y una fina normal porque con ellas vamos a hacer las posturas, las utilizaremos como apoyos que nos ayuden a descansar.
En serio estos talleres son una gran experiencia de cuidado y desconexión muy necesarios para reservarnos y sentirnos bien.
Escribeme y reserva tu plaza ✅

El Yoga es eso que me salva de todo 🦋 Octubre 2a remesa de alumnas/os nuevos que ya vuelven a organizar sus vidas ;)
30/09/2025

El Yoga es eso que me salva de todo 🦋
Octubre 2a remesa de alumnas/os nuevos que ya vuelven a organizar sus vidas ;)

🦋 sólo la regularidad construye 🦋
30/09/2025

🦋 sólo la regularidad construye 🦋

Tener tiempo,  descansar, perder el tiempo,  estar con los amigos, leer lo que nos gusta y no lo que necesitamos, no est...
17/09/2025

Tener tiempo, descansar, perder el tiempo, estar con los amigos, leer lo que nos gusta y no lo que necesitamos, no estar pensando constantemente en escalar, darnos cuenta de que hay un discurso aplastante de "si quieres puedes" "la disciplina te llevará lejos" "trabaja ahora para descansar en la vejez" .
Seguir acumulando y seguir sometidos, conquistando el tiempo para construir más nos aleja de nuestra propia vida, la cual deja de pertenecernos, deberiamos empezar a preferir la vida al capital y al consumo.
En las clases no sólo hacemos yoga para descansar lo suficiente como para seguir siendo productivos, aprendemos que no ser tan productivos nos enseña a volver a darle el valor que la propia vida debería tener, que la pereza y el disfrute no son pesados, que sólo hay una vida y que el éxito son experiencias propias y no dinero, apariencia ó consumo.

Dirección

Burgos
09003

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Del coronavirus a Facebook

Bueno , pues que contaros ahora que todos nos hemos convertido en supervivientes, me dice Facebook que cuente mi historia y bueno pues resulta uqe después de años dando clase en otra escuela que fundé con otro amigo y profesor y viendo que ya no me cabía mas gente en las clases ya que sólo contaba con 12 esterillas por cada clase y viendo el interés de gente por entrar a mis clases decidí abrir otra escuela.... en que momento jajajaaja y en esa búsqueda apareció un local precioso , un templo, me enamoré !!! Estaba situado en la calle Avellanos, en pleno corazón de la ciudad, mi ciudad Burgos , tenía las vigas vistas, los techos altos toda la pared de piedra, todo hecho en madera, suelo radiante, un patio precioso.... si así andabamos antes del coronavirus.....

Y en diciembre de 2019 firmé el contrato, después de decorarlo con la mejor decoradora de Burgos, de comprar el mejor material ya que soy pro eco total y que después ya de los años que llevo haciendo yoga no me gustan los materiales mediocres para la práctica pues compré mis súper esterillas de caucho natural, mantas de algodón orgánico de M,allorca, los takos de corcho natural.... ainsss y llené la tienda de artículos y accesorios para la práctica de Yoga también de la mejor calidad del mercado, pues abrí el dia 3 de febrero de 2020 !!!

Tuvimos un mes precioso, mis alumnos de la otra escuela disfrutaban de las nuevas instalaciones y gente nueva se apuntaba cada día, en un mes nos dio tiempo de hacer dos eventos preciosos una Masterclass de Vinyasa con concierto de violín de la mano de Blanca Altable una artista burgalesa super reconocida y con un corazón espléndido que fue una experiencia inolvidable , y otro de Doga ( yoga con perretes) con Pat Educadora C,anina para mi la mejor educadora y adiestradora de perros y personas del mundo y bueno Pat, Patricia Guerrero el corazón es ella en si misma entera, dicho evento fue portada del periódico El Correo de Burgos ya que en un solo dia hicimos 4 grupos , mis alumnas gracias a dios son muy perreras..... vamos que todo iba genial vendí mucha ropa bonita, disfrutábamos del nuevo ambiente del local, me cabían por fin mas alumnos por clase...... y.... LLEGÓ EL CORONAVIRUS...

El caos se apoderó de todas nuestras vidas , el gobierno cerró todos los locales en los que se juntaran grupos y tuve que cerrar al final de la primera semana de Marzo, y poco a poco la incertidumbre se fue convirtiendo en el pan nuestro de cada día, mi mayor preocupación era que mis alumnos habían pagado Marzo y no lo iban a disfrutar, me muero... con lo mama gallina que soy, mis pollitos sin yoga ? ... y en éste momento ?.... No , no podía ser así que empecé a grabar directos gratuitos en Instagram , que sigo haciéndo ya que el feedback está siendo muy positivo, la gente consigue dormir, moverse durante la cuarentena, hacer cosas en familia... Y comenzé a crear con mi antiguo socio una academia online donde subí clases para que disfrutaran ese mes que habían pagado , pero ayyy amigos la informática no es tan simple y de golpe todos los informáticos estaban ocupadísimos asi que me di cuenta de que de momento ese no era el camino, no todo el mundo sabía usar la plataforma... algunos correos se iban a la bandeja de spam etc.... no es tan fácil como parece...