
14/08/2025
Una dieta rica en calcio, fósforo y vitaminas A, C y D contribuye a dientes y encías saludables. Por el contrario, el consumo excesivo de azúcares y alimentos ácidos favorece la erosión dental y la proliferación de bacterias cariogénicas.
Para mantener una buena salud bucodental se recomienda una alimentación equilibrada, evitando el picoteo frecuente entre comidas y priorizar alimentos como lácteos, frutas y verduras crujientes que ayudan a la limpieza natural de los dientes.