Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic”

Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic” Farmacéutica, runner y editora del blog:
http://ecobloggercristinacarrillo.com/

A veces la farmacia no es solo un lugar de trabajo… también es un lugar donde crecen historias 💊💛Porque conciliar no sie...
17/04/2026

A veces la farmacia no es solo un lugar de trabajo… también es un lugar donde crecen historias 💊💛

Porque conciliar no siempre es fácil, pero tenerlos cerca me recuerda cada día por qué hago lo que hago 🫶

Entre medicamentos, consejos y pacientes, también hay risas, aprendizajes y momentos que no vuelven. Y eso, al final, es lo que de verdad cuenta.

La familia no siempre encaja en horarios perfectos… pero sí en el corazón de todo lo que hacemos 👩‍👦‍👦✨

¿Tú también intentas equilibrar trabajo y familia cada día? 👇

15/04/2026

💊 ¿Te suena la bilastina pero no sabes exactamente qué hace?

La bilastina es un antihistamínico de segunda generación que se utiliza para aliviar los síntomas de la alergia, como estornudos, picor, secreción nasal o urticaria. Actúa bloqueando los receptores H1 de la histamina, la sustancia responsable de las reacciones alérgicas.

👉 Lo interesante es que:
✔️ No suele producir somnolencia (a diferencia de los antihistamínicos más antiguos)
✔️ Tiene un inicio de acción rápido
✔️ Su perfil de seguridad es bastante favorable según la evidencia científica

📌 Eso sí, es importante tomarla en ayunas (1 hora antes o 2 horas después de comer) para asegurar su correcta absorción.

👀 Como siempre, aunque sea un medicamento bien tolerado, no está libre de efectos adversos ni es adecuado para todo el mundo.

¿La has utilizado alguna vez para la alergia? 🤧

🧾👀 ¿Quién entiende esta receta?Hoy me ha llegado esta joyita… y sinceramente, no sé si es una receta o un jeroglífico eg...
13/04/2026

🧾👀 ¿Quién entiende esta receta?

Hoy me ha llegado esta joyita… y sinceramente, no sé si es una receta o un jeroglífico egipcio 😂

Entre abreviaturas imposibles, letras que parecen otra cosa y ese “estilo médico” tan característico… toca hacer de detective 🕵️‍♀️💊

Confiesa: ¿alguna vez has tenido que interpretar algo así? ¿O eres de los que escribe en modo indescifrable? 😅

Te leo… ¿qué crees que pone aquí? 👇

Pista, no es la marca habitual 🤗

10/04/2026

🧠 11 de abril: Día Mundial del Parkinson

Mañana es una fecha clave para visibilizar y comprender mejor la Enfermedad de Parkinson, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

No es solo temblor.
Es rigidez, lentitud, fatiga…
Y también síntomas menos visibles como trastornos del sueño, estreñimiento o cambios en el estado de ánimo.

📊 Su prevalencia está en aumento, especialmente con el envejecimiento de la población.

💊 Aunque no tiene cura, el diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado pueden mejorar significativamente la calidad de vida.

📌 Este 11 de abril es una oportunidad para informarse, empatizar y romper mitos.

Porque entender la enfermedad también es cuidar 💙

¿Sabías que el Parkinson no siempre empieza con temblor? 🤔

A veces, lo más importante no ocurre en la sala de reuniones… sino en la mesa 🍽️✨Balance de la Junta de Gobierno del Col...
08/04/2026

A veces, lo más importante no ocurre en la sala de reuniones… sino en la mesa 🍽️✨

Balance de la Junta de Gobierno del Colegio Farmacéuticos de Cádiz , cambiamos informes por platos, y decisiones por conversaciones más cercanas 😊 Porque compartir tiempo fuera del entorno habitual también construye equipo.

Seguimos avanzando con la misma ilusión, sumando dentro y fuera de la mesa y el mostrador 💊

¿Eres de los que valora estos ratos tanto como el propio trabajo? 👇

06/04/2026

💊 Desde hoy, las farmacias en Andalucía pueden ayudar a renovar tu medicación crónica sin necesidad de ir al médico

Sí, como lo lees 👇

👉 A partir de hoy, las farmacias pueden solicitar directamente la prórroga de tratamientos crónicos al médico 🤝

🔍 ¿Qué implica esto?
Que si eres paciente crónico, podrás evitar citas solo para renovar recetas, algo que actualmente supone una gran carga para Atención Primaria.

✔️ Mejora la continuidad del tratamiento
✔️ Favorece la adherencia terapéutica
✔️ Refuerza la seguridad del paciente

📲 Todo se hará a través de un sistema digital que conecta farmacia y médico, agilizando el proceso y mejorando la coordinación sanitaria.

💡 Un avance clave que refuerza el papel asistencial de la farmacia comunitaria y acerca aún más la sanidad al paciente.

❓¿Te parece una buena medida o crees que puede tener inconvenientes?

01/04/2026

📱💳 ¿Aún no tienes tu tarjeta sanitaria en el móvil? Así puedes conseguirla en Andalucía en pocos minutos 👇

La tarjeta sanitaria virtual ya está disponible en Andalucía y te permite identificarte en centros de salud o recoger tu medicación sin necesidad de llevar la tarjeta física 🙌

👉 ¿Cómo obtenerla?

1️⃣ Descarga la app “Salud Andalucía”
2️⃣ Accede con un sistema de identificación seguro (Cl@ve, certificado digital o DNIe)
3️⃣ Una vez dentro, podrás activar y visualizar tu tarjeta sanitaria virtual al instante

💡 También puedes acceder desde la web de ClicSalud+, aunque en este caso tendrás que identificarte cada vez que la uses.

📲 Con esta tarjeta podrás:
✔️ Identificarte en centros sanitarios
✔️ Recoger medicamentos en farmacia con un código QR
✔️ Consultar información básica de tu asistencia sanitaria

Además, tiene la misma validez que la tarjeta física y puedes llevar incluso la de tus hijos en el mismo dispositivo 👨‍👩‍👧‍👦 (Cadena SER)

Una forma más cómoda, segura y siempre contigo 💙

¿Ya la has activado o sigues usando la tarjeta física? 🤔

✨ La niacinamida se ha convertido en uno de los ingredientes estrella… y no es casualidad.💧 Ayuda a fortalecer la barrer...
30/03/2026

✨ La niacinamida se ha convertido en uno de los ingredientes estrella… y no es casualidad.

💧 Ayuda a fortalecer la barrera cutánea
🌿 Regula el exceso de grasa
🎯 Mejora manchas y unifica el tono
🔥 Calma la piel y reduce rojeces

Lo mejor: es bien tolerada por la mayoría de pieles y combina fácilmente con otros activos.

Pero no todo vale…
✔️ La concentración importa
✔️ La constancia es clave
✔️ Y elegir bien el producto marca la diferencia

Si buscas un activo versátil, respaldado por evidencia y fácil de incorporar en tu rutina… este es un gran candidato.

¿La estás usando ya en tu rutina o te gustaría probarla? 👇

27/03/2026

⏰ Se acerca el cambio de hora… y no es solo “dormir una hora más o menos”

Tu cuerpo funciona con un reloj interno (ritmo circadiano) que regula el sueño, la energía e incluso el estado de ánimo 😴
Cuando cambiamos la hora, ese equilibrio se altera… y por eso puedes notar cansancio, peor descanso o falta de concentración

💡 La buena noticia: puedes prepararte para que el impacto sea mucho menor

En este reel te cuento consejos prácticos y basados en evidencia para adaptarte mejor y cuidar tu descanso 💤

Guárdalo para tenerlo a mano este fin de semana y no sufrir el cambio de hora 😉

❓ ¿Sueles notar mucho el cambio de hora o casi ni te afecta?

25/03/2026

¿Sabías que tu salud íntima depende en gran parte de tu microbiota vaginal? 🌸

No se trata solo de higiene… sino de equilibrio ⚖️
La microbiota vaginal está formada principalmente por bacterias beneficiosas como los lactobacilos, que ayudan a proteger frente a infecciones manteniendo el pH ácido y produciendo sustancias antimicrobianas.

Pero este equilibrio puede alterarse más fácilmente de lo que pensamos:
💊 Antibióticos
👖 Ropa ajustada
🔁 Cambios hormonales
🩸 Uso prolongado de tampones

Y cuando esto ocurre, pueden aparecer molestias como picor, cambios en el flujo o infecciones como candidiasis o vaginosis bacteriana.

En el blog te explico TODO lo que necesitas saber para cuidar tu microbiota vaginal y prevenir problemas. Te dejo el link directo en mis stories 😉

Tu salud íntima también es salud 💗 ¿La estás cuidando como merece?

24/03/2026

🔬 Un nuevo estudio publicado en la revista Nature cambia lo que sabemos sobre antioxidantes y cáncer

El glutatión, uno de los antioxidantes más importantes de nuestro organismo, podría estar siendo utilizado por algunas células tumorales como fuente de “combustible” para crecer y sobrevivir.

🧬 Este hallazgo pone sobre la mesa algo clave: el papel de los antioxidantes no es siempre simple ni universal. En el contexto del cáncer, algunas células pueden adaptarse y aprovechar estos mecanismos a su favor.

💡 Además, este descubrimiento abre nuevas vías de investigación para desarrollar tratamientos que bloqueen este proceso y frenen el crecimiento tumoral.

📌 Importante: esto no significa que los antioxidantes sean “malos”, sino que su efecto depende del contexto y del estado de la enfermedad.

¿Conocías este papel del glutatión en el cáncer? 🤔

Volver a correr después de un tiempo no es solo cuestión de motivación… también de cuidar el cuerpo 🏃‍♀️💚Hoy toca retoma...
19/03/2026

Volver a correr después de un tiempo no es solo cuestión de motivación… también de cuidar el cuerpo 🏃‍♀️💚

Hoy toca retomar poco a poco, escuchando sensaciones y, sobre todo, sin saltarme algo clave: los estiramientos.

Después de correr, los músculos están más receptivos y es el mejor momento para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y favorecer la recuperación 🦵✨ No hace falta complicarse: unos minutos bien hechos marcan la diferencia.

Porque no se trata solo de correr más… sino de poder seguir corriendo mejor y sin dolor 💪

¿Tú eres de los que estiran siempre o lo dejas para “mañana”? 👀

Dirección

Cadiz
11100

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic” publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic”:

Atajos

Compartir