20/04/2021
Wat is yoga?
Kan ik yoga doen als ik dit nog nooit eerder deed?
Ik ben niet lenig genoeg om yoga te doen?
Enz...
Ook ik, en vele andere teachers krijgen deze vragen...
Het beeld ze vormen speelt zich af op een m***e en je moet er zeer flexibel voor zijn om al de houdingen te kunnen nabootsen😃.
Vlotjes vertel ik dan dat yoga geen competitie is, niet met anderen maar ook niet met jezelf!
Je mag gewoon zijn wie je bent! Hoe mooi is dit, of hoe moeilijk is dit? 🤔
Yoga is voor mezelf een heel persoonlijk antwoord.
Het is een tool, één van mijn tools om dichter bij mezelf te staan.
Om in te checken bij mezelf( leg ik ook vaak mijn hand op mijn hart). Om thuis te komen en je innerlijke child toe te laten.
Ook wanneer ik lesgeef en dit aan jullie wil overbrengen dan stromen de woorden naar buiten alsof ze door iemand worden voorgezegd.
Het stroomt net zoals mijn ademhaling, vanzelf!
Vanzelf en puur...
En, natuurlijk ben ik vaak uit balans, voelt mijn lichaam krampachtig aan... stromen ook de woorden niet ...
Mooie signalen om iets mee te doen,niet?
.
Slowdown
Breathe ..
Flow💗
Ps: wat als we van ons hart het allermooiste lichaamsdeel zouden maken? 💫
