Studio Yoga Calpe

02/09/2021

Casa Pedramala✨✨✨✨
08.30-9.30 Ashtanga-Vinyasa flow
9.30-10.30 Breakfasttime
Wednesday

24/06/2021

Outside class🤍✨

20/05/2021

Outdoor yin yoga Casa Pedramala
Friday🤍18.30-19.30🤍

13/05/2021

Sound om🙏

Connect with nature...🌊

27/04/2021

MINDFULL Moonwalk🌕

De Supermaan in Schorpioen op 27 april is superkrachtig. Deze Volle Maan gaat over je leven veranderen, over transformatie, over spiritueel groeien. “We worden gestimuleerd om diep te graven in onze gevoelswereld en om oude pijn te helen.”

Wanneer we ons losmaken van wat anderen op ons hebben geprojecteerd en waarmee wij onszelf hebben geïdentificeerd, kunnen we gezondere keuzes maken voor onszelf en onze zelfliefde laten groeien💗.

23/04/2021

The beauty of yin
Wees lief voor jezelf..

22/04/2021

Thursday Mood!!


Als je luistert, kan je adem je ware teacher zijn en je op talloze manieren begeleiden en inzichten geven. De oude yogi’s beseften de helende verbinding tussen de adem en de geest al eeuwen geleden. Ik las ooit ergens: “De ademhaling is onze enige echte verbinding tussen de fysieke of materiële wereld (waar je lichaam toe behoort) en de energetische onzichtbare wereld”. Vandaar ook dat je er zoveel aan hebt als je weet hoe deze leraar je aanwijzingen geeft voor een vervuld leven. De Ujjayi ademhaling is populair in hatha, vinyasa en ashtanga yoga waarin de fysieke practice een belangrijk onderdeel vormt en de ademhaling leidraad van de bewegingen is. Met behulp van de Ujjayi ademhaling beoefen je meesterschap in de houdingen en uiteindelijk over je eigen leven.

Love Inge

20/04/2021

Wat is yoga?
Kan ik yoga doen als ik dit nog nooit eerder deed?
Ik ben niet lenig genoeg om yoga te doen?
Enz...
Ook ik, en vele andere teachers krijgen deze vragen...
Het beeld ze vormen speelt zich af op een m***e en je moet er zeer flexibel voor zijn om al de houdingen te kunnen nabootsen😃.
Vlotjes vertel ik dan dat yoga geen competitie is, niet met anderen maar ook niet met jezelf!

Je mag gewoon zijn wie je bent! Hoe mooi is dit, of hoe moeilijk is dit? 🤔

Yoga is voor mezelf een heel persoonlijk antwoord.
Het is een tool, één van mijn tools om dichter bij mezelf te staan.
Om in te checken bij mezelf( leg ik ook vaak mijn hand op mijn hart). Om thuis te komen en je innerlijke child toe te laten.

Ook wanneer ik lesgeef en dit aan jullie wil overbrengen dan stromen de woorden naar buiten alsof ze door iemand worden voorgezegd.
Het stroomt net zoals mijn ademhaling, vanzelf!
Vanzelf en puur...

En, natuurlijk ben ik vaak uit balans, voelt mijn lichaam krampachtig aan... stromen ook de woorden niet ...
Mooie signalen om iets mee te doen,niet?
.

Slowdown

Breathe ..

Flow💗

Ps: wat als we van ons hart het allermooiste lichaamsdeel zouden maken? 💫

20/04/2021

Be like a tree.
Stay grounded.
Connect with your roots.
Turn over a new leaf.
Bend before you break.
Enjoy your unique natural beauty.
Keep growing.
🌴
📷 private class cumbre del sol.

17/04/2021

Welkom iedereen🤗

12/04/2021

🤍

29/03/2021

Happy monday!!
Never forget that every day you wake up is an amazing gift! It’s up to you to make it count💕

Class info:

Wednesday 08.00-09.00 Beach Yoga la fossa
Thursday 08.30-10.00 Ashtanga vibes @ Casa Pedramala ( outside)
Friday 18.30-19.30 Yin yoga Casa Pedramala (inside)
Love Inge

19/01/2021

💫

Text: Christina von Dreien
Translated in Italian and English.

Beste lezer,
Als je kijkt naar alle onrust in de wereld en wat er op dit moment wereldwijd gebeurt, is het vooral belangrijk dat we er nu en in de komende maanden dat het met ons innerlijke en uiterlijke leven zo goed mogelijk gaat. Alleen op die manier kunnen we erop blijven vertrouwen dat alles uiteindelijk goed komt.
Alleen als we dat doen, kunnen we elke dag positieve gevoelens naar het collectieve bewustzijnsveld sturen. Deze positieve gevoelens zijn niet alleen goed voor onszelf, maar dragen er ook aan bij dat het collectief positiever wordt. En hoe meer vreugde, liefde, tevredenheid en vertrouwen er in het veld aanwezig zijn, hoe gemakkelijker de komende maanden zullen zijn.
We kunnen elke dag visualiseren hoe een volmaakte wereld eruitziet, zolang we het ook maar blijven voelen. En met behulp van onze gevoelens kunnen we die volmaakte wereld ook manifesteren. We krijgen hulp vanuit de spirituele wereld, maar we moeten zelf ook iets doen.
Iedereen is daarbij belangrijk. Iedereen kan visualiseren hoe een volmaakte wereld eruitziet, iedereen kan deze volmaakte wereld voelen en op die manier meehelpen aan de manifestatie ervan. Er is nooit iets nieuws ontstaan zonder dat er eerst een innerlijke beeld van werd gevormd. Alles moet eerst op fijnstoffelijk niveau bestaan voordat het in de materie kan worden gemanifesteerd.
Uiteindelijk komt alles goed, dat staat al vast. Maar iedereen zal wel zijn steentje moeten bijdragen. Zodra we dit erkennen, hebben we de verantwoordelijkheid om steeds opnieuw iets positiefs aan het collectieve bewustzijnsveld toe te voegen. Laten we daarbij de “kleine” dingen die bij het dagelijks leven horen niet vergeten: een glimlach, een vriendelijke blik, een vriendelijke woord. Dit is veel belangrijker dat we misschien wel denken.
Christina von Dreien
September 2020

Caro lettore,
Quando si guarda a tutte le turbolenze del mondo e a ciò che sta accadendo a livello globale in questo momento, è particolarmente importante che ci assicuriamo che la nostra vita interiore ed esteriore si svolga nel miglior modo possibile ora e nei mesi a ve**re. Solo così possiamo continuare a credere che alla fine tutto andrà bene.
Solo così facendo potremo inviare ogni giorno sentimenti positivi al campo della coscienza collettiva. Questi sentimenti positivi non sono solo positivi per noi stessi, ma aiutano anche la collettivita avivere in modo più positivo. Più gioia, amore, soddisfazione e fiducia sono presenti nel campo, più facili saranno i prossimi mesi per tutti noi.
Ogni giorno possiamo visualizzare un mondo perfetto, dobbiamo però anche cercare di sentire l'emozione che quel mondo ci farebbe provare. Perche è con l'aiuto dei nostri sentimenti che possiamo anche manifestare quel mondo. Ci stanno aiutando dal mondo spirituale, ma dobbiamo fare qualcosa anche noi.
Tutti possono visualizzare l'aspetto di un mondo perfetto, tutti possono sentire questo mondo e contribuire a manifestarlo. Nulla di nuovo è mai nato senza che un'immagine interiore fosse prima stata creata. Tutto deve prima esistere a livello sottile prima di potersi manifestare nella materia.
Alla fine tutto andrà bene, questo è già un dato di fatto. Ma ognuno dovrà fare la sua parte. Non appena prendiamo coscienza di ciò, abbiamo la responsabilità di aggiungere ogni giorno qualcosa di positivo al campo della coscienza collettiva. Non dimentichiamo le "piccole" cose che fanno parte della vita quotidiana: un sorriso, uno sguardo amichevole, una parola amichevole. Questo è molto più importante di quanto si possa pensare.
Christina von Dreien
Settembre 2020

Dear Reader,
Considering all the turmoil in the world and what is happening worldwide at the moment, it is especially important for us now and in the coming months to make sure that our inner and outer lives are going as well as possible. Only in this way we can continue to trust that everything will turn out all right in the end.
Only by doing this we'll be able to send positive feelings into the collective consciousness field every day. These positive feelings are not only good for ourselves, but also contribute to the collective becoming more positive. And the more joy, love, contentment and trust there is in the field, the easier the coming months will be.
We can visualise every day what a perfect world looks like, as long as we keep feeling it. And with the help of our feelings, we can also manifest that perfect world. We get help from the spiritual world, but we also have to do something ourselves.
Everyone is important here. Everyone can visualise what a perfect world looks like, everyone can feel this perfect world and in this way help to manifest it. Nothing new has ever been created without first forming an inner image of it. Everything must first exist on a subtle level before it can be manifested in matter.
In the end, everything will be all right, that is already certain. But everyone will have to do their bit. Once we recognise this, we have the responsibility to keep adding something positive to the collective field of consciousness. Let us not forget the "little" things that are part of everyday life: a smile, a kind look, a kind word. This is much more important than we might think.
Christina von Dreien

18/01/2021

Behalve Yin yoga zijn al de andere lessen outdoors! Heerlijk in open lucht dus!

18/01/2021

Sometimes this is all you need!

16/01/2021

Ashtanga class Caballito De Mar - Boutique Hotel

12/01/2021

A cold but sunny morning..
filled with positive vibes!
Enjoy today like there is no tomorow...
Smile to the horizon and breath in the oceanbreeze...

12/01/2021

I❤️yoga