Studio Sana Up

19/04/2025

Nood aan ‘ME time’? 🫶
Massage; weldaad voor lichaam & geest!

Ik kom tot bij jou thuis… Je hoeft je niet te verplaatsen. Enkel JOUW lievelingsplekje in huis, tuin, … uitkiezen.

Specialisatie;
- Sportmassage
- DEEP tissue massage
- Intuïtieve relax massage

Contacteer me voor meer info!

www.studiosanaup.com

05/03/2025

The path to happiness is stillness in the mind🙏

Overthinker? Mental stress? .... ?

🙏How to create inner stillness🙏

-----------

Het pad naar geluk is stilte in de geest🙏

Overdenker? Mentale stress? .... ?

🙏Hoe creëer je innerlijke stilte🙏

05/03/2025

We are expanding.... !

We will now also offer life(style) coaching🫶🙏

Don't you see the vision of your future?
Do you feel lost in your life?

Together we will find YOUR path, filled with joy & happiness🍀

I will join & guide you in the process to find the path between where you are now and where you want to be.
In your search for happiness...

I will help you to find and build a vision for your future🙏

-------------

We breiden uit.... !

We bieden nu ook life(style) coaching aan🫶🙏

Zie jij de visie van jouw toekomst niet?
Voel jij je verloren in jouw leven?

Samen gaan we op zoek naar JOUW pad, gevuld met vreugde en geluk🍀

Ik zal je vergezellen en begeleiden in het proces om het pad te vinden tussen waar je nu bent en waar je wilt zijn.
In jouw zoektocht naar geluk...

Ik zal je helpen om een ​​visie voor jouw toekomst te vinden en op te bouwen🙏

24/10/2024

24/10/2024

(English version below👇)

Vanaf november ga ik mij focussen op het geven van massage aan huis of op een locatie naar keuze🙏
Dus je hoeft je niet meer te verplaatsen, ik kom naar jou toe☺️

Specialisatie gebied;

👉 Sport massage
👉 Pain relief massage
👉 Deep tissue massage
👉 Intuitive massage
👉 deep relaxation massage

Omgeving; Calpe, Moraira, Altea, Benissa, Jalon, Benitatchell, Java, Ondara

--------------------------

From November I will focus on giving massage at home or at a location of your choice🙏
So you don't have to move you anymore, I'll come to you☺️

Area of ​​specialization;

👉 Sports massage
👉 Pain relief massage
👉 Deep tissue massage
👉 Intuitive massage
👉 deep relaxation massage

Areas; Calpe, Moraira, Altea, Benissa, Jalon, Benitatchell, Java, Ondara

24/10/2024

Sunrise cross training @ beach!
What are waiting for....?😋

18/09/2024

👉!Class schedule... !👈

Monday
7 am (odd weeks) OR 8.30 am (even weeks)
CROSS TRAINING (studio)
10 am YOGA / PILATES (beach)

Tuesday
8.30 am CIRCUIT TRAINING (studio)

Wednesday
8.30 am HIIT (outside OR studio)
10 am BODY EXPERIENCE (beach)

Thursday
7 am EARLY BIRD TRAINING (Intensive work-out😋)

Friday
8.30 am BOOTCAMP
9.30 am STRETCH & RELAX into the weekend (30´)

04/05/2024

Explanation about the strenght and capacity of the body & mind🫶

23/03/2024

Massage isn’t just a luxury. It is about promoting wellness within yourself🙏

22/03/2024

CUPPING THERAPY

Some benefits of of cupping massage;

🤏 Reduces pain, muscle tightness and inflammation
🤏 Improved blood flow (circulation)
🤏 Increased range of motion

🙌 Come and discover the other benefits🙏

22/03/2024

Hello you all!👋👋

Let me introduce myself...

My name is Michelle.

I am the manager of my mom's time🫵🤭

I think I am doing my job very well😎
A lot of her time goes to me...
When I'm not around, she can do her job...
And when I need to go to bed...
She is also tired and needs sleep as well...

It seems like I can manage everything perfectly, right?😎