Karuna: Especialistas en Mindfulness.

Karuna: Especialistas en Mindfulness. Elena Alfaya Lamas
Doctora en Filología Inglesa. Formada en Mindfulness, Compasión e Insight (Mindfulness Association, UK). Especialistas en Mindfulness

Profesora e investigadora en la Universidade da Coruña. Directora de Karuna: Centro de Mindfulness, Compasión e Insight.

🌿 Clases de Mindfulness, Compasión e InsightMiércoles de 20:00 a 21:00 Online, en directo.En cada encuentro:✨ una pequeñ...
01/11/2025

🌿 Clases de Mindfulness, Compasión e Insight
Miércoles de 20:00 a 21:00
Online, en directo.
En cada encuentro:
✨ una pequeña reflexión sobre la mente
✨ una práctica de meditación guiada
✨ un espacio cuidado y compartido
No es un webinar, es una cita contigo misma/o.
Escríbeme si quieres comenzar.
Info@karuna.es

No dudes en escribirme si tienes alguna duda. Info@karuna.es
28/10/2025

No dudes en escribirme si tienes alguna duda. Info@karuna.es

✨ A veces el alma solo necesita un lugar donde descansar, mirar dentro y volver a encenderse.Retiro de Iniciación a Mind...
26/09/2025

✨ A veces el alma solo necesita un lugar donde descansar, mirar dentro y volver a encenderse.

Retiro de Iniciación a Mindfulness MBLC
Monasterio de Sobrado dos Monxes, A Coruña
14-16 de noviembre de 2025
elena.alfaya@karuna.es

Un fin de semana de calma, meditación y reconexión contigo.
Te espero con el corazón abierto 💛

A veces el alma solo necesita un lugar donde descansar, mirar dentro y volver a encenderse.💛 Te invito a un fin de seman...
26/09/2025

A veces el alma solo necesita un lugar donde descansar, mirar dentro y volver a encenderse.

💛 Te invito a un fin de semana de calma y Mindfulness en el Monasterio de Sobrado dos Monxes (A Coruña).
💛 Curso de Iniciación a Mindfulness MBLC – 14 al 16 de noviembre de 2025.

Un espacio para descansar, meditar y reconectar contigo misma/o, rodeado de la belleza del monasterio y acompañado de prácticas guiadas paso a paso.

Información e inscripciones: elena.alfaya@karuna.es

Curso de iniciación a MINDFULNESS, MBLC. PRESENCIAL. Fin de semana del 14-16 de noviembre en el monasterio de Sobrado d...
24/09/2025

Curso de iniciación a MINDFULNESS, MBLC. PRESENCIAL. Fin de semana del 14-16 de noviembre en el monasterio de Sobrado dos Monxes, La Coruña.
Dirigido a quienes desean aprender a meditar y experimentar serenidad y crecimiento interior.
Contacto: elena.alfaya@karuna.es
WhatsApp 697815545.

Retiro de meditación en Irlanda dirigido por Elena Alfaya Lamas.
20/01/2025

Retiro de meditación en Irlanda dirigido por Elena Alfaya Lamas.

Para quienes buscan una base sólida, comenzamos Mindfulness desde cero. Si todavía no habéis empezado una formación en M...
02/11/2024

Para quienes buscan una base sólida, comenzamos Mindfulness desde cero.

Si todavía no habéis empezado una formación en Mindfulness estructurada, esta es la ocasión ideal:
Este miércoles, día 6 de noviembre, empezamos el curso de Mindfulness para aprender a meditar (MBLC).
Es online. Haremos 20 sesiones por internet, en directo, las tardes de los miércoles, de 18:30 a 19:45. Empezamos ahora y acabaremos en marzo. .
Este curso es el comienzo de una formación completa y ordenada, que os enseñará a disfrutar de la meditación y sus beneficios y que si lo deseas, puedes continuar, aprendiendo compasión e Insight/vipassana.
¿Empezamos por el principio y construimos juntos una buena base? 
CONTACTO: 697815545 (WHATSAPP)

Elena Alfaya-Lamas
Fundadora de Karuna

Dirección

Cambre

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00

Teléfono

+34697815545

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Karuna: Especialistas en Mindfulness. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Karuna: Especialistas en Mindfulness.:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Our Story

Bienvenid@s a KARUNA

Te damos la bienvenida a Karuna en La Coruña, Centro de Bienestar especializado en Mindfulness y Hemi-sync ® en el que tenemos profesionales que imparten Mindfulness en grupo o en consultas individuales, la formación oficial de Mindfulness MBLC, Mindfulness para niñ@s, Meditación profunda y relajación con Hemi-Sync®, retiros de meditación, pilates, yoga y otras actividades que encontrarás en nuestra página web www.karuna.es

Karuna fue fundada por la profesora Dra. Elena Alfaya Lamas en el verano de 2015 y nace de su pasión por el estudio de la mente a través de la experiencia directa, la meditación, y de su deseo de encontrar el camino hacia nuestra propia consciencia. Con Karuna hacemos realidad el sueño de extender al máximo esa pasión.

La base para el desarrollo de nuestras mentes es el AMOR y la COMPASIÓN por eso nuestro centro se llama KARUNA, que es un vocablo de origen sánscrito que significa COMPASIÓN, un amor que nos lleva a la ACCIÓN para disminuir el sufrimiento propio y el de los otros seres sintientes. Cuando esta acción se extiende a todos los seres vivos, sin distinción, sin juicio, comenzando por uno mismo, comprendemos que todos estamos conectados porque todos somos uno.