Psicología Salutem

29/09/2018

La felicidad y el optimismo como algo social y compartido. Cita de Ana Frank.

04/03/2018

Sabemos que la práctica de deporte nos aporta muchos beneficios. Aquí tenemos una lista de 50 razones por las que debemos incluir el deporte en nuestra rutina diaria.

¿Hacen falta más razones? Aquí van 50. :-O

21/02/2018

TALLER MATERNO-INFANTIL

Con el Taller materno-infantil te proporcionamos toda la información necesaria para que no tengas miedo y estés preparada para el momento más importante de tu vida, la llegada de tu bebé.

Conoceremos el desarrollo del embarazo, síntomas del parto, el postparto inmediato, adaptación a la maternidad y paternidad, depresión y ansiedad durante el embarazo y postparto, lactancia, términos usados con frecuencia, así como la asistencia al recién nacido.


Trabajaremos en la promoción de la salud mental en lo relativo a la concepción, embarazo, parto, puerperio y crianza. La detección temprana de indicios poco favorables para la díada madre-bebé, a través de un trabajo preventivo con las madres antes y después del nacimiento, es de fundamental importancia para la salud materno-infantil.

Poder intervenir en este periodo tan sensible para el desarrollo psíquico es la mejor labor preventiva a nivel de salud mental que se puede realizar. Facilitando el establecimiento de un buen vínculo entre la madre y el bebé y por tanto el desarrollo óptimo de esta nueva etapa, la maternidad.

El taller se pueden iniciar durante todo el periodo gestacional, cuanto antes comiences antes tendrás los recursos necesarios para enfrentarte de manera positiva y con confianza a los cambios que sucederán.

Las clases tendrán una duración de una hora, aproximadamente, una vez a la semana, donde trataremos todas las fases y temas de interés.

Además se impartirán talleres y clases complementarias donde contaremos con profesionales de diversas áreas (fisioterapia, nutrición, logopedia, técnico en pilates, talleres de porteo, etc ) que hacen que esta preparación sea totalmente completa y ayude a las futuras mamás para afrontar esta etapa tan importante de sus vidas como es el embarazo y la maternidad.

COMENZAMOS EN MARZO.

PARA MAS INFORMACIÓN VEN A CLINICA SALUTEM O LLAMA AL 681622802

13/02/2018

REGALA SALUD

Porque no tenemos ningún problema en regalar sesiones de masajes, spa, nutrición, comidas, cenas, viajes, etc. ¿Pero regalar un pack de sesiones para el Psicólogo?. Parece raro, ¿Verdad?.

Pues para poder disfrutar plenamente de todo lo anterior antes tenemos que estar bien con nosotros mismos, y eso significa estar sanos mentalmente, aceptarnos, estar tranquilos, con habilidades para afrontar los problemas, en conclusión estar felices.

No lo veas raro y regala SALUD.
Infórmate de los pack de sesiones sin compromiso.

06/02/2018

Periódicamente iremos subiendo información de cómo se desarrolla el bebé y qué deben hacer los papás. Esperamos que os sirva de ayuda

06/02/2018

preciosa imagen, de cómo una mujer se va preparando para ser madre. Ser madre implica preparación física, emocional, psicológica y social.

06/02/2018

El bebé tan sólo se comporta como lo que es, un bebé, mientras que las nuevas madres se esfuerzan por cambiarlo, cuando lo que hay que cambiar es el entorno de esa madre. Ella necesita apoyo, ayuda, descanso para estar disponible para su bebé.

El mayor problema de la nueva madre no es el bebé:

👶🏻 que llora mucho y sólo se calma en el regazo,
👶🏻 que toma teta 24h por dia,
👶🏻 que se retuerce de gases y cólicos,
👶🏻 que no se queda en la cuna,
👶🏻 que se despierta al amanecer.

Los verdaderos problemas de la nueva madre son:

❌ Las ideas equivocadas sobre la maternidad que se le han transmitido,
❌ Las expectativas irreales de los adultos en relación con el comportamiento de los bebés,
❌ Los mitos y tonterías que las generaciones anteriores se empeñan en mantener vivas,
❌ La falta de información adecuada sobre el trabajo de parto, el parto, la lactancia y el puerperio,
❌ Mala asistencia profesional,
❌ Red de apoyo inexistente o deficiente,
❌ Las miradas de desaprobación y los comentarios malignos a su alrededor,
❌ Las visitas incómodas,
❌ El padre que no ejerce una paternidad activa, no asume tareas de la casa y hace cargos,
❌ La privación del sueño sumada al peso de tener que llevar adelante una casa y la vida sola o con ayuda inadecuada,
❌ La licencia de maternidad insuficiente en tiempo.

Los bebés se comportan como bebés:

Extremadamente indefensos, neurológicamente inmaduros y dependientes de cuidados, contacto piel a piel, pecho y regazo. Ahora, si el bebé no es el problema, por qué nuestra sociedad insiste en querer arreglarlo a toda costa?

😡 No lo tengas tanto a upa!
😡 Dejalo llorar para aprender!
😡 Quítale del pecho!
😡 Es un berrinche! Te está manipulando!
😡 Dale medicina, té, calmante!
😡 Dale chupete!
😡 Dale biberón! Dale de comer!

Siendo el eslabón más frágil, termina siendo el más descuidado. Los intentos de reparación para problemas inexistentes le causan sufrimiento y angustia innecesarios.

En cambio, los esfuerzos deberían estar dirigidos a cambiar el entorno inmediato de esta madre. Porque necesita apoyo ❤️ y soporte para dedicarse de manera irrestricta al nuevo ser que llega al mundo. Y necesita tiempo ⏰ para descansar tanto como sea posible, alimentarse, tomar un baño caliente 🛀🏻. Pero para eso los adultos necesitan cambiar, salir de su zona de confort, asumir responsabilidades. Y eso nadie lo quiere. Resulta más fácil dejar a mamá sola y culparla por su fracaso, por sentirse cansada, por desear una vida diferente a la que tiene ahora ☹️.

A las mujeres embarazadas 🤰🏻:

Busquen información, empoderense, armen su red de apoyo presencial en consonancia con sus expectativas y deseos en relación con el parto, la lactancia materna y el modelo de crianza elegido.

A las recientes madres y las no tanto 🤱🏻:

No sufran, no se culpen, busquen ayuda, comuniquen, exijan respeto y apoyo, aléjense de quienes no suman y sólo las critican. Se merecen todo el soporte para poder llevar adelante la maternidad.

La primera infancia es demandante. Aunque breve es la fase más importante en el desarrollo del ser humano. Y pasa rápido. Aceptémosla firmes siendo las mejores madres que podemos llegar a ser. Ni más ni menos.

Texto de Gabrielle Costa de Gimenez , traducido y publicado por Mamífera Consciente. https://www.facebook.com/mamiferaconsciente/photos/a.780008802160778.1073741828.772523016242690/897212280440429/?type=3

Ilustración: Amanda Greavette Fine Art

30/01/2018

Cuando el bebé llega a casa.

30/01/2018

La paternidad comienza antes de que el bebé nazca.

Existen aspectos de la paternidad que comienzan antes de que el bebé nazca, entendidos, por un lado, como los comportamientos de salud que se llevan a cabo para proteger y promover el bienestar del bebé, y, por otro lado, el inicio y desarrollo de la relación con el bebé, mediante las representa...

29/01/2018

Mi cuerpo sabe parir
https://www.facebook.com/Psic.Fanny.Fitz/posts/1685353688220043

Dudar de la capacidad de mi cuerpo para parir es un atrevimiento muy grande.
Sólo basta con estudiar un poco la función de cada órgano de mi cuerpo para maravillarme con tanta magia. Todo lo hace de forma automática sin que yo tenga que intervenir dando órdenes o pulsando botones.

No existe maquinaria tecnológica que se acerque al nivel de perfección del funcionamiento del cuerpo humano.

De lo que sí soy responsable es del nivel de mantenimiento que le doy al nutrirlo y cuidarlo.

Dudar de sus capacidades proviene del no conocimiento.

El embarazo es una gran oportunidad para aprender sobre mi cuerpo, informarme, educarme y esto es el principio para lograr el empoderamiento que requiero para mi trabajo de parto.

Mi cuerpo sabe parir.

Mi hijo sabe nacer.

Confío en mi cuerpo.

Texto: Nathalie Rodriguez.

21/01/2018

Durante las I Jornadas Clínica Salutem se realizarán diferentes charlas sobre el embarazo y posparto. Entre ella una sobre Psicología del embarazo, nacimiento y posparto: signos de alerta y pautas para prevenir posibles trastornos físicos y emocionales.

Reserva tu plaza llamando al 681 62 28 02

21/01/2018

El próximo 27 de Enero hacemos un año👏🏼👏🏼👏🏼

Para agradeceros la confianza puesta en nosotros, os invitamos a las I JORNADAS CLINICA SALUTEM, charlas informáticas en las que algunos de nuestros profesionales van a abordar temas relacionados con la mamá y el bebé: cuidados durante el embarazo, recuperación después del parto y cuidados del bebé durante su crecimiento.

NO OS LAS PODÉIS PERDER🤩🤩🤩🤩.

Al final las charlas se SORTEARÁ de cada uno de los servicios una sesión GRATIS.

Reserva tu plaza. 681622802