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🔑 𝙳𝚒𝚜𝚞e𝚕𝚟𝚎 𝚎𝚖𝚘𝚌𝚒𝚘n𝚎𝚜 𝚗𝚎𝚐𝚊𝚝𝚒𝚟𝚊𝚜 𝚢 𝚘𝚋𝚝𝚎́𝚗 𝚌𝚊𝚕𝚖𝚊 𝚖𝚎n𝚝𝚊𝚕 𝚌𝚘𝚗 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎𝚗𝚊m𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚝𝚊𝚕e𝚌𝚎𝚗 𝚝𝚞 𝚌𝚞𝚎𝚛p𝚘 𝚢 𝚛𝚎𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊m𝚊𝚗 𝚝𝚞 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎
Creado por Curro Ortiz

17/01/2026

Decir “no me quiero” no es debilidad, es una señal de que algo en ti ha sido ignorado por demasiado tiempo. Tal vez aprendiste a exigirte, a compararte, a hablarte con dureza… y ahora no sabes cómo romper ese ciclo. Pero el amor propio no es una idea, es una práctica.

En OMtraining trabajamos desde el cuerpo, porque ahí es donde vive la emoción de tu historia. A través del movimiento consciente, la respiración y la meditación emocional, tu sistema empieza a recordar que mereces respeto, cuidado y presencia.

No se trata de gustarte todos los días. Se trata de dejar de pelear contigo y empezar a tratarte como tratarías a alguien que amas. 🌿

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15/01/2026

Hay momentos en los que no puedes más. Donde la mente se apaga, el cuerpo pesa y la vida se siente lejana. No es debilidad. Es agotamiento profundo. Y ese cansancio viene de haber sido fuerte por demasiado tiempo, sin pausas ni cuidados.

Tu fuerza no desapareció. Solo necesita espacio para regenerarse. Y eso no se logra forzándote más, sino escuchándote mejor.

En OMtraining trabajamos el cuerpo como canal de energía vital. Con movimiento consciente, respiración activa y meditación emocional, te ayudamos a reconectar con esa fuerza interior que no se fue… solo estaba silenciada. 🌬️🔥

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13/01/2026

La baja autoestima no siempre se nota. A veces se disfraza de perfeccionismo, de no saber decir que no, de pensar que siempre puedes dar más. Pero por dentro, te sientes pequeño, desconectado y agotado.

Recuperar tu autoestima no es aprender a valorarte desde el ego, sino desde la verdad. Desde ese espacio donde puedes sostenerte sin exigencia y reconocerte sin juicio.

En OMtraining trabajamos la autoestima como una práctica corporal y emocional. Porque reconectar contigo no se logra pensándolo más, se logra sintiéndote con presencia, respirando sin miedo y moviéndote desde el amor propio. 🌱🧠

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10/01/2026

Estás cansado, pero no sabes de qué. Haces mucho, pero sientes que no avanzas. No es falta de tiempo. Es falta de dirección.

El foco no se impone. Se entrena cuando silencias el ruido externo y empiezas a escuchar con claridad lo que realmente importa para ti. Enfocar tu vida no es forzarte, es priorizarte.

En OMtraining trabajamos el foco como una práctica interior. A través del cuerpo, la respiración y la meditación, te ayudamos a despejar lo innecesario y recuperar la claridad que ya vive dentro de ti. Porque cuando el foco nace de ti, no se pierde. 🧘‍♀️✨

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08/01/2026

No saber cuál es tu propósito puede hacerte sentir vacío, sin dirección y con la energía estancada. Lo sé. Pero también sé que ese vacío no es el final: es la antesala del despertar.

En OMtraining creemos que el propósito no se busca con la mente, se activa con el cuerpo. A través del movimiento consciente, la respiración emocional y la meditación aplicada, puedes reconectar con eso que te hace vibrar, avanzar y sentir que estás vivo con sentido.

Tu ilusión no está perdida. Solo está esperando que vuelvas a ti. 🌿

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06/01/2026

Crecimiento personal no significa alcanzar una versión ideal de ti. Significa recordar quién eres sin todas las capas que aprendiste a cargar.

El verdadero autoconocimiento no se logra pensando más. Se revela cuando te escuchas, te sientes y te habitas con honestidad. Ahí empieza el cambio real: cuando dejas de huir de ti y eliges profundizar.

En OMtraining, acompañamos ese proceso con prácticas físicas y emocionales que te devuelven al centro. Movimiento, meditación, respiración y presencia para que tu crecimiento no sea presión, sino liberación. 🌿🌀

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03/01/2026

La paz no es ausencia de problemas. Es presencia de ti. No es silencio afuera, es orden dentro. Y no la encuentras de golpe: la cultivas cada día con pequeñas elecciones.

Cuando aprendes a respirar con conciencia, a moverte sin exigencia y a observar lo que piensas sin identificarte, algo cambia: tu sistema se calma, tu mente se organiza, tu energía se libera.

Eso es lo que entrenamos en OMtraining. Un espacio donde cuerpo y mente aprenden a estar al servicio de tu paz, y no de tu agotamiento. Porque estar en paz no es un privilegio: es una práctica que puedes aprender. 🌬️🧘‍♂️

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01/01/2026

A veces buscas respuestas afuera, en logros, personas o metas... pero sigues sintiendo un vacío. Porque el propósito no se encuentra en lo externo, se despierta cuando vuelves a ti.

Conectarte con tu interior no es un acto mágico, es una práctica: de silencio, de sentirte, de escucharte sin juicio. Es permitir que lo que callas se exprese y que lo que sueñas empiece a tener forma.

En OMtraining trabajamos esa conexión profunda desde el cuerpo. A través del movimiento consciente, la meditación emocional y la respiración guiada, te ayudamos a silenciar el ruido mental y recuperar tu dirección interna. 🌱🌀

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30/12/2025

La transformación personal no es una meta lejana.Es un proceso íntimo, real y profundo que comienza cuando te atreves a mirar hacia adentro, sin disfraces, sin exigencias, sin más postergaciones. Transformarte no es convertirte en alguien perfecto,

Es reconectar con lo que eres cuando ya no estás dominado por el miedo, el control o el pasado. En OMtraining no te damos frases motivacionales vacías.

Te ofrecemos un método que une el movimiento físico, la meditación emocional y la respiración consciente, para que lo que transformas en tu mente, también lo sostengas en tu cuerpo y en tu energía diaria. 🌿🧘‍♂️

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27/12/2025

No cambias tus hábitos porque te falte disciplina. Es tu mente la que está programada para repetir lo que conoce, incluso si ya no te sirve. Y el cuerpo lo sigue como un reflejo automático.

El cambio no ocurre solo desde la intención. Necesitas crear nuevas rutas internas que te lleven a actuar, sentir y pensar diferente. Y eso se entrena.

En OMtraining reprogramamos desde dentro: combinamos movimiento consciente, respiración guiada y meditación emocional para activar tu sistema con señales nuevas, sostenibles y reales. Porque cambiar un hábito es más fácil cuando tu cuerpo también lo aprende. 🧠🌿

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25/12/2025

El apego no es amor. Es miedo a perder. A quedarte solo. A no encontrar algo mejor. Pero en nombre de ese miedo, te quedas donde ya no creces, donde ya no hay verdad.

El desapego no es indiferencia. Es respeto por ti y por los ciclos que terminan. Es aprender a amar sin necesidad, a cerrar sin culpa y a elegir sin miedo.

En OMtraining no solo hablamos de soltar. Lo practicamos desde el cuerpo, con respiración, movimiento y meditación activa, para que el desapego no sea un esfuerzo mental, sino una liberación real, que se sienta en el pecho, en la espalda… en la vida. 🌿💫

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23/12/2025

La mayoría de las veces no estás enfadado… estás herido. Pero aprendiste a convertir el miedo en rabia para no mostrar vulnerabilidad. Porque gritar es más fácil que llorar, y controlar es más seguro que pedir ayuda. Debajo de cada reacción agresiva hay un miedo no escuchado: al rechazo, al abandono, a no ser suficiente. Y mientras no lo reconozcas, seguirás reaccionando en vez de sanar.

En OMtraining te ayudamos a entrar en ese miedo sin juicio, con movimiento, respiración y conciencia emocional. No para evitarlo, sino para disolverlo y dejar de sufrir en automático. Porque solo cuando abrazas tu miedo, dejas de herirte (y de herir a otros). 🌬️🌱

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Teléfono

+34644381629

Página web

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