Lunes 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00

Clínica Lorena Ribes

Casa
España
Castellón de Rugat
Clínica Lorena Ribes

Nutrició, Psicologia, Podologia, Logopèdia, Fisioteràpia, Entrenament Funcional i Pilates

25/02/2026

¿Te cansa desayunar siempre lo mismo? Estas ideas de desayunos equilibrados, altos en proteína y saludables te darán energía suficiente para empezar el día con ganas.

✅Están diseñados para mantenerte saciada sin recurrir a ultraprocesados.

✅Te evitarán antojos a media mañana.

✅ Son sanos y fáciles de adaptar a tu gusto.

📍Clínica Lorena Ribes

22/02/2026

🩸Muchas mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) reciben un diagnóstico y la única solución que escuchan es "toma la píldora y pierde peso". Pero la solución empieza por un cambio en el estilo de vida: practicar deporte🏋🏻‍♀️ y una dieta SOP de alimentación adaptada según cada caso🍽️.

✅En Clínica Lorena Ribes creamos planes específicos para que mejorar tu SOP y que regules tu ciclo hormonal de forma natural.

18/02/2026

Si eres deportista y sientes que tu cabeza va más rápido que tu cuerpo, es momento de buscar herramientas profesionales para la gestión emocional.

El entrenamiento psicológico es igual de importante que el entrenamiento físico.

🔹 Fisioterapia deportiva para soltar la tensión física acumulada

🔹 Psicología para gestionar la presión, la autoexigencia y el estrés.

🔹 Nutrición ajustar la alimentación para soportar altas cargas y recuperar energía.

📍 Consúltanos en Clínica Lorena Ribes:
C/La Font 29 Castellón de Rugat (Valencia).

15/02/2026

👉🏻No todo lo que parece sano, lo es.
📑La clave está en no leer la etiqueta delantera del producto en el supermercado y fijarnos en la etiqueta nutricional trasera con la lista de ingredientes.
⚠️Muchas veces la industria de la alimentación nos vende como producto “0%, fitness o digestive” algo que en realidad es un ultraprocesado.

❓¿Conoces más productos que aparenten ser sanos y no lo sean?

12/02/2026

🌟¿Estás lista/o para tu Pilates Era?

En la clínica lo tenemos todo preparado que en nuestras clases de pilates se nos ponga un abdomen de hierro. 💪 ¿Te unes a nuestras clases?

🕝 Horario: Todos los lunes y miércoles a las 09:30H - 15:30H - 16:30H - 18:00H

📍C/La font 29 Castellón de Rugat (Valencia)

08/02/2026

🍲¿Por qué deberías incluir el caldo de huesos en tu alimentación?

✅El caldo de huesos está muy en tendencia ahora mismo y es buenísimo para el intestino por su alto contenido en gelatina y glutamina.

✅Tiene colágeno real: esto es ideal para tener una piel firme y las articulaciones fuertes sin tener que tomar suplementos.

✅Refuerza el sistema inmune: gracias a sus minerales de fácil absorción.

🥣Tip como nutricionista: la olla express extrae muy bien el colágeno, pero la cocción de 24h a fuego lento descompone mejor ciertos aminoácidos y minerales.

05/02/2026

¿A tu hijo/a le cuesta hacer amigos?

Ayúdalo desde la comprensión, la socialización se entrena:

✅ Si él/ella siente que tú lo entiendes, se sentirá seguro/a para intentarlo.

✅ Celebra cada micro paso que dé en ese tema.

✅ Sé su ejemplo, la mejor forma de enseñarle habilidades sociales es que él/ella te vea a ti interactuando de forma natural y amigable con los demás.

📍 En Clínica Lorena Ribes acompañamos el desarrollo emocional de los más pequeños en nuestra consulta de psicología.

01/02/2026

Ir al fisio no es solo un “simple masaje”, es una herramienta para seguir disfrutando de una buena calidad de vida y de una rutina diaria sin dolor. ¿Cuándo fue la última vez que pediste cita con tu fisioterapeuta?

📍 Visítanos en Clínica Lorena Ribes (C/La Font 29 Castellón de Rugat)

29/01/2026

¿Por qué debes acudir a un nutricionista especializado?

👉🏻Si tienes celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca, debes tomar decisiones informadas y personalizadas según tu caso. Eliminar los alimentos con gluten conocidos no es suficiente para tratarlo, no es solo quitar el pan.

🩹Hay que sanar el intestino para que pueda volver a absorber nutrientes y detectar correctamente los ingredientes engañosos.

⚠️No todo el mundo necesita una dieta sin gluten.

📍Clínica de nutrición Lorena Ribes en Castellón de Rugat: 📞 744 45 61 41

25/01/2026

¿El dolor te impide dar el 100% en el campo de fútbol ?

Como especialistas en fisioterapia deportiva y podología deportiva buscamos el porqué y trabajamos para que estas lesiones no se repitan.

¡No juegues con dolor!

📍 Visítanos en C/La Font 29 (Castellón de Rugat)
📞 Citas: 744 456 141

22/01/2026

El duelo invisible es aquel que la sociedad no reconoce, que ocurre en silencio o que "no se nota" desde fuera. Y que al no ser validado por los demás, tendemos a esconderlo.

Pero una pérdida no es siempre evidente. En nuestra consulta de psicología, trabajamos para darle voz a esos silencios y espacio a esas despedidas que quedaron pendientes.

➡️ Envíale este post a esa persona que está pasando por un proceso similar.

📍 Consulta de psicología en Clínica Lorena Ribes (Castellón de Rugat).

📞 Tlf: 744 45 61 41

19/01/2026

HORARIO CLASES DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 2026 EN CLÍNICA LORENA RIBES

🦾 ¡2026 viene fuerte! Ya tienes disponibles los horarios actualizados de nuestras clases y con nuevos grupos abiertos.

✅ Grupos reducidos
✅ Entrenador personal
✅ Adaptado a tu nivel

📥 Reserva ya tu plaza y empieza a tener esa vida sana que te has propuesto para este año.

📍 Castellón de Rugat

Dirección

Calle La Font, 29
Castellón De Rugat
46841

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00

Página web

http://www.clinicalorenaribes.com/

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