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Origen Fit Food

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España
Ciudad Real
Origen Fit Food

Ejercicios y clases online. Recetas saludables.

15/01/2026

Entrena. Reinicia. Repite 💪🏻🔋
¿Tu botón de reset también empieza cogiendo una pesa?

07/01/2026

Nuevo año, nuevos propósitos.
Febrero a mitad de precio.
Grupos SÚPER REDUCIDOS de 8 personas.
Entrenamiento adaptado y personalizado.
Consulta de nutrición.

No es EMPEZAR Y YA. Es hacerlo con un plan que funcione.
En Origen LO TENEMOS.
Este año SÍ QUE SÍ 💪🏻🩵

05/01/2026

👉 ¿Sabes todo sobre el Omega‑3? Lo respondemos rápido y fácil: Sí o No 🐟💊

04/01/2026

¿Estáis de acuerdo? 🤪💪🏻❤️

02/01/2026

Este año sí que sí. En Origen queremos acompañarte en el proceso 💪🏻🩵
¿Cuál va a ser tu primer 1%? Te leemos en comentarios 👇

27/12/2025

¡Atención amantes de las Gildas! 🫒🌶️

Os traigo 5 ideas para preparar en casa y llevar al siguiente nivel este aperitivo que lo tiene todo 😋

¿Con cuál os quedáis? Os leo 😁

21/12/2025

Proteína en polvo: ¿necesaria o sobrevalorada?

20/12/2025

Rollos de espinacas, salmón y nueces.
El colorcito verde no pasa desapercibido y lo mejor es que el tinte es natural.
Para un entrante o cena genial, incluso un aperitivo
TOP si tienes invitados... ¡Vamos a por la receta!

Bizcocho de espinacas:
•Una bolsa de espinacas frescas lavadas
• 140g harina integral
• 2 huevos
• 1 yogurt griego natural o light
• Paquetito polvos de hornear
• Sal a gusto

Triturar todos los ingredientes y extender en una bandeja de horno, 200° calor arriba y abajo
(precalentado unos 10 minutos).

20/12/2025

✨ Origen Wrapped 2025 ✨

Gracias por entrenar, confiar y formar parte de Origen este 2025.
🎧 2026 ya está sonando… y viene más fuerte que nunca.

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16/12/2025

Os queremos fuerte(s) 💪🏻🩵

11/12/2025

1️⃣ Si hay enfermedad y aparece la tentación de entrenar. El organismo necesita descanso para recuperarse y realizar esfuerzo físico puede intensificar los síntomas o retrasar la mejoría.

2️⃣ Si has dormido muy poco o tienes una fatiga extrema. Entrenar en este estado aumenta el riesgo de lesiones y reduce el rendimiento.

3️⃣ Ya entrenaste una vez y en el mismo día quieres hacer otra sesión “para avanzar más”.
Normalmente sucede lo contrario: más fatiga y menos progreso.

4️⃣ Cuando no has comido bien o han pasado muchas horas sin hacerlo, y además hay poca hidratación. La energía disminuye y la concentración se reduce.

5️⃣ Si has consumido alcohol recientemente. Aumenta el riesgo de deshidratación, afecta la coordinación y la recuperación.

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