10/03/2025
Voici cinq idées reçues sur le sommeil du bébé - que j’aurais aimé connaître avant la naissance de ma fille :
1. « Un bébé doit faire ses nuits rapidement »
→ En réalité, les réveils nocturnes sont normaux et essentiels à son développement, souvent jusqu’à 2 ans. Son sommeil est immature et évolue de façon irrégulière, avec des phases de réveil normales.
2. « Il faut éviter de créer de mauvaises habitudes »
→ Il n’existe pas de mauvaises habitudes, seulement des besoins auxquels on répond pour rassurer son enfant.
3. « Tous les bébés/jeunes enfants doivent dormir de la même manière (à peu de choses près) »
→ Chaque individu a un profil de sommeil unique, influencé par sa sensibilité, son rythme biologique et ses besoins sensoriels. Il n’est pas commun que le jeune enfant dorme 12 heures par nuit.
4. « Moins je le prends dans les bras/l’allaite/dors en contact, plus il apprendra à s’endormir seul »
→ C’est tout l’inverse ! Le contact et la proximité renforcent l’attachement, favorisant une autonomie plus sereine.
5. « Ton bébé ne pleure que pour exprimer des besoins basiques »
→ C’est faux ! Dès la naissance, il ressent des émotions et a besoin de contact pour se sentir en sécurité et les exprimer.
Je suis Pauline, spécialiste du sommeil pour les 0-10 ans. Mon approche est douce et globale. Je t’aide a comprendre les besoins de ton enfant pour mieux dormir. Pas de laisser pleurer ni de méthodes rigides. N’hésite pas à me contacter pour demander un appel diagnostic gratuit et pour faire connaissance.
