¿Qué es el sitio web?

Jonathan AQ

🏋️‍♀️| Entrenador personal
🥑 I Asesor nutricional
📝 | Preparador online | presencial
❤️ | www.entrenatucorazon.es

02/05/2025

Lo que te está frenando no es la edad… son tus excusas con purpurina.

👉🏼 “Solo es un picoteo” (O eso crees)

👉🏼 “Algo me muevo” (pero solo cuando suena el microondas)

👉🏼 “Yo entreno” (con dos botellitas de agua y una playlist de yoga triste)

👉🏼 “Ahora no puedo, es verano” (como si septiembre te fuera a motivar mágicamente)

👉🏼 “Me cuido… pero no se nota” (claro, porque haces lo mismo de siempre y esperas magia)

Y luego te miras al espejo con la ceja levantada diciendo:

“No sé qué más hacer…”

Sí que lo sabes.
Lo que no haces es decidirte.

Pero escúchame esto:

O haces algo distinto este verano… o te ves igual (o peor) el siguiente.

🔥 Y no te lo digo para darte caña.
Te lo digo porque llevo 18 años viendo a mujeres que cuando se deciden, se revolucionan.

⸻

📩 ¿Quieres una guía para perder hasta 10kg este verano, sin dietas y sin dejar de vivir?

Escríbeme “GUÍA” y te la mando.
(Gratis. Pero con efecto secundario: querer empezar ya)

16/04/2025

¿Te suena familiar?

A mí también.

Cualquiera que haya intentado cambiar de verdad ha pasado por esto.

Por eso hoy quiero recordártelo, justo ahora que se acerca la Semana Santa, con comidas, comentarios y tentaciones a la vuelta de la esquina:

👉🏼 No estás sola.
👉🏼 No estás haciendo nada malo.
👉🏼 No tienes que dar explicaciones.

Y te diré algo que no he puesto en el post:

Sí, vas por el camino correcto.
Sí, a veces toca protegerte incluso de tu entorno.
Y sí, puede que hoy te cuestionen… pero mañana te aplaudirán.

Porque cuando empiecen a ver tu cambio, no solo lo respetarán.

Te pedirán consejo.
Te mirarán con otra cara.
Y más de una querrá lo que tú has conseguido.

Así que no solo lo haces por ti.

Lo haces por todas las mujeres que te están mirando en silencio, pensando:
“Yo también quiero… pero no me atrevo todavía”

Sé esa mujer que inspira.
Sé ese ejemplo que rompe cadenas.
Y si necesitas un plan claro para conseguirlo, escríbeme la palabra **PLAN** y valoraré tu caso personalmente.

Este año no vas a retroceder.
Este año vas a hacerlo real ❤️

—Jonathan

03/04/2025

Hay un momento en el que haces clic.

📸 Un día te ves en una foto y no te reconoces.
O entras al probador de ropa con ilusión… y sales con ganas de llorar.
Y no es por estética.
Es por todo lo que llevas tragando mientras los demás ni se enteran.

Estas mujeres también llegaron a ese punto.

👉🏼 También creían que “ya era tarde”
👉🏼 también pensaban que su cuerpo era “así por constitución”
👉🏼 también habían probado de todo sin resultados

Y hoy… no solo tienen un cuerpo distinto.

Tienen una vida distinta.

Sin dejar de comer.
Sin obsesionarse.
Sin volverse esclavas del gimnasio.
Solo con un plan que por fin encaja con su vida real.

¿Quieres que este sea tu momento clic?

✏️ Escribe la palabra VERANO y te responderé personalmente para ver si puedo ayudarte

Y si no, también te lo diré. Pero si sí… prepárate

No prometo milagros.
Pero si estás hasta el moño de sentirte invisible,
esto puede ser el cambio que te devuelve al espejo.

PD.: Gracias chicas por dejar de esconderos y atreveros a cambiar y mostrar vuestro cambio.
Hoy sois un espejo donde muchas otras se miran…
y se atreven también.

❤️ Sois pura inspiración

31/03/2025

10 plazas. Solo 10.
Porque trabajamos caso a caso
Si quieres que valore el tuyo, comenta VERANO
y te responderé personalmente.

⸻

No es que no sepas lo que tienes que hacer.
Es que ya no sabes por dónde empezar.

Porque llevas tanto tiempo viéndote mal…
Que te has acostumbrado a taparte.
A compararte.
A pensar que “esto es lo que hay”.

Has probado dietas que te amargan el día,
entrenamientos que no encajan contigo,
y promesas que suenan muy bien…
hasta que las abandonas a las 2 semanas.

Y entonces piensas que el problema eres tú.
Que no tienes fuerza de voluntad.
Que ya tienes una edad.
Que ya es tarde.

Pero no es verdad.

Lo que pasa es que nadie te ha enseñado a hacerlo bien.
A tu ritmo. Con tu vida. Con tu cuerpo. Con tu mente.

Y por eso he creado esta edición especial de verano.
Para mujeres reales.
De más de 40.
Que están cansadas de empezar y abandonar.
Que están hartas de verse al espejo y no reconocerse.
Y que este año han dicho:
“Me toca a mí.”

⸻
Sin dietas que te amarguen la vida.
Sin vivir en el gimnasio.
Y sin volver a abandonarte nunca más.

⸻

💬 Comenta la palabra VERANO
y te responderé yo personalmente para ver si este cambio es para ti.0

Dirección

Cornellá De Llobregat

Página web

http://www.entrenatucorazon.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jonathan AQ publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.