Cathy Om Gaia

13/05/2025

Este jueves inició un ciclo de círculo de mujeres en .
Este lugar mágico que me acoge y al que tengo tanto que agradecer y dar.
Es un proyecto que me ilusiona y me reta.
Acompáñame

26/04/2025

🌀Hoy te invito a descubrir el poder oculto de tu linfa. Un sistema silencioso, pero esencial, que puede ayudarte a liberar toxinas, movilizar grasas atrapadas y fortalecer tus defensas naturales. Prepárate para activar tu bienestar desde adentro.🌀

12/04/2025

Esta es una historia personal.

El mito de la Diosa Kali me ofreció un espejo.

Ahí vi con claridad a uno de mis “asuras”… esa parte de mí que corre, que se dispersa, que intenta estar en mil cosas a la vez.

Solo cuando me detuve, lo vi.
Solo en la pausa, lo sentí.

Y desde ahí, pude abrazarlo y darme la oportunidad de hacer algo distinto: atender esa tendencia inconsciente, con presencia y sin juicio.

Porque en el caos también habita una puerta hacia lo sagrado.

17/03/2025

YOGA PARTO Y MANEJO DEL DOLOR

Os comparto la Charla que di este viernes en Manel Salus en Ponteareas.

Un perspectiva del parto desde la influencia del sistema nervioso

Disfruta de la charla que di en a propósito de las clases de Yoga embarazo que voy a comenzar a impartir aquí. Cómo el puede ayudarte a te...

16/03/2025

Fragmentos de la charla de CLIMATERIO.
Descubre un punto de vista de optimismo, plenitud y oportunidad de esta etapa de tu vida

CHARLA COMPLETA EN MI CANAL DE YOUTUBE . Link en mi Bio

28/02/2025

Te invito a compartir conmigo esta charla gratuita que te permitirá tener una visión completamente diferente de este proceso vital

28/02/2025

Te invito a esta charla gratuita que daré en Ponteareas el próximo viernes 7 marzo.

11/02/2025

Anoche vi Canina, una película que no deja indiferente. Es cruda, simbólica y, para muchas mujeres, un espejo incómodo de realidades que hemos normalizado.

La historia, entre la fábula y la pesadilla, nos muestra la domesticación forzada de una mujer .
Y ahí, en esa metáfora brutal, aparecen preguntas que resuenan: ¿Cuántas veces nos hemos sentido entrenadas para complacer, para obedecer, para encajar? ¿Cuántas hemos aprendido a callar, a no morder, a mover la cola aunque algo dentro se retuerza?

Lo perturbador de Canina es que, en su exageración, revela lo sutil de ciertos moldes que aún nos aprietan. La domesticación no siempre es tan obvia, pero está ahí: en lo que esperamos de nosotras, en los límites impuestos, en la sumisión disfrazada de amor.

Es una película que no se digiere fácil, pero que nos invita a mirar. Y mirar, aunque duela, es el primer paso para desatar la correa.

27/01/2025

Una de mis referencias en el mundo del Yoga somático es ; ella es amazona y en sus formaciones hace referencia a su práctica hípica con frecuencia.

La vida me ha dado la oportunidad de comprobar que es una combinación excelente y quiero compartir mi vivencia personal.

Sin duda no habría llegado hasta donde he llegado, de no estar en el lugar perfecto para mí , de la mano de y Esteban.

27/01/2025

🌱 Una de las cosas que caracterizan mis clases es el ambiente relajado, amoroso e incluso divertido que creamos. ✨

🥸 Como pedagoga conozco la importancia de las emociones en el proceso de integración del aprendizaje y el cambio.

🌺Por eso estoy siempre al servicio, atenta a lo que necesites, cuidando de la sensibilidad y los límites de cada persona, aprendiendo cada día y dejándome asombrar por el poder del Yoga, de la constancia y de la confianza.

🕉️Para mí ejercer como guía de esta milenaria práctica es un privilegio que me transforma continuamente.

16/01/2025

❄️El invierno nos invita a recogernos, a ir hacia adentro, como la tierra que guarda sus secretos bajo la superficie.

Es tiempo de honrar nuestras raíces, de cuidar el cuerpo, la mente y el alma con la misma delicadeza con la que la naturaleza se cuida a sí misma.

Escucha el ritmo de esta estación y permítete bajar el ruido externo para sintonizar con tu esencia.

Qué necesitas cuidar dentro de ti?

🌱Recuerda: en lo profundo están las semillas del renacer.

28/10/2024

📅 Cómo sacarte partido en cada fase de tu ciclo menstrual

¿Sabías que puedes potenciar lo mejor de ti en cada etapa de tu ciclo menstrual? 💪 Tu cuerpo cambia a lo largo del mes y, si sabes aprovecharlo, ¡puedes hacer que esas variaciones jueguen a tu favor! 😉

Aquí te dejo algunos tips para cada fase👇

1️⃣ Fase Menstrual (Día 1-5):
🔵 Escúchate y descansa: Es momento de bajar el ritmo. Aprovecha para reflexionar, meditar y consentirte. Días perfectos para reconectar contigo misma.
💆‍♀️ Tip: Practica el autocuidado. ¡Mímate con una rutina relajante de cuidado personal!

2️⃣ Fase Folicular (Día 6-14):
🌿 Creatividad y energía en alza: Aquí es cuando tu energía empieza a subir, te sentirás más motivada y con ganas de empezar proyectos nuevos. ¡Es el momento de hacer brainstorming y poner en marcha ideas! 💡
🧘‍♀️ Tip: Aprovecha esta energía para planificar, hacer ejercicio o probar cosas nuevas.

3️⃣ Ovulación (Día 15-17):
🔥 Brillas con luz propia: Tu confianza está en su punto más alto, y es el momento ideal para socializar, hacer presentaciones importantes o tener conversaciones clave. ¡Es la etapa para destacar! 🌟
💄 Tip: Luce una ropa que te guste y siéntete poderosa. Este es el momento para eventos sociales o citas.

4️⃣ Fase Lútea (Día 18-28):
🌙 Reflexión y enfoque interno: Tu energía baja ligeramente, pero es perfecta para enfocarte en tareas más introspectivas o de cierre de proyectos. Es ideal para organizarte, revisar metas o ajustar lo que sea necesario.
🍵 Tip: Mantén una rutina suave, consume alimentos que te hagan sentir bien y prepárate para la fase menstrual con autocuidado.

🔄 Aprender a escuchar a tu cuerpo y trabajar con tu ciclo te puede ayudar a sentirte más equilibrada y en sintonía contigo misma.
Si quieres saber más y que te guíe en este proceso, te invito a que me mandes un DM. Asi te cuento un poco más sobre mis asesorías online y ¡empieza a usar el poder de tus fases a tu favor! 💖

Un abrazo,

Cathy 🙏