Cathy Ser Plena

Cathy Ser Plena 🌺PEDAGOGIA FEMENINA Y BIENESTAR Soy Cathy, pedagoga, doula y profesora de yoga somático.

Acompaño a mujeres en todas las etapas de su vida —maternidad, sexualidad, madurez y climaterio— para que vivan con más confianza, claridad y poder personal. Mi mirada es integral y une cuerpo, mente y espíritu, siempre desde la sencillez, la calidez y la cercanía. Creo profundamente que cada mujer guarda dentro de sí la sabiduría necesaria para diseñar la vida que desea. Mi labor es recordártelo, acompañarte a soltar creencias limitantes y devolverte la confianza en tu cuerpo y en tu propia capacidad de elegir. Trabajo con herramientas como el yoga somático, la pedagogía, la neurociencia y el tantra, siempre con un enfoque práctico y realista. En este canal encontrarás inspiración, prácticas y reflexiones para recuperar tu bienestar de manera natural y consciente. Mi propósito es que vuelvas a sentir calma, energía y entusiasmo en tu día a día, habitando tu poder femenino con libertad y alegría.

Estas clases no buscan que te exijas mas, buscan que te escuches mejor 🌸Un espacio de bienestar femenino, cuidado y pres...
18/01/2026

Estas clases no buscan que te exijas mas, buscan que te escuches mejor 🌸

Un espacio de bienestar femenino, cuidado y presencia.

Si tu cuerpo te está pidiendo otra forma de moverte, aquí tienes un lugar.🌻

Clases presenciales, escríbeme para una clase de prueba🌺 en Covelo o en Ponteareas

08/01/2026

La valentía de ser tu, incluso frente a la idea de ti misma de quien eres realmente.

¿NECESITAS REGULARTE? ¿NECESITAS ENCONTRARTE?Sal de la exigencia, no necesitas más extremos. Acompáñate con suavidad y d...
07/01/2026

¿NECESITAS REGULARTE?

¿NECESITAS ENCONTRARTE?

Sal de la exigencia, no necesitas más extremos.
Acompáñate con suavidad y descubre en cada movimiento quién eres, soltando juicios, expectativas y reproches.

Cada clase un encuentro con la parte más ✨luminosa✨ y verdadera de ti 🩵

Necesitas regularte? Necesitas encontrarte?Sal de la exigencia y de los extremos, acompañarte con suavidad y descubre en...
07/01/2026

Necesitas regularte?
Necesitas encontrarte?
Sal de la exigencia y de los extremos, acompañarte con suavidad y descubre en cada movimiento quien eres, soltando juicios, expectativas, y reproches.
Cada clase un encuentro con la parte mas luminosa y verdadera de ti.

31/12/2025

El final del año no es una carrera.
Es un umbral.

Un momento para reconocer qué ya cumplió su función y qué quiere nacer más tú que nunca antes

FELiz 2026 ✨✨✨

29/12/2025

Vacaciones!!!!😎

En esta tierra mágica donde lo tengo todo 🤍

La Navidad no es solo una celebración.Es un período intenso que muchas mujeres atraviesan con cansancio, sobrecarga emoc...
24/12/2025

La Navidad no es solo una celebración.
Es un período intenso que muchas mujeres atraviesan con cansancio, sobrecarga emocional y un sistema nervioso desbordado.

Si estás en climaterio o menopausia, quizá notes que estas fechas ya no se sienten igual. Más sensibilidad, menos tolerancia al ruido, al exceso, a la exigencia… y más necesidad de cuidado real.

Este eBook gratuito nace para acompañarte a transitar la Navidad desde otro lugar:
desde el cuerpo, la conciencia y el autocuidado posible.

No es una guía para hacerlo todo mejor.
Es una guía para no abandonarte en medio del ruido.

📥 Descárgalo gratuitamente y acompáñate estas fiestas de una forma más amable y real. Accede directo desde mi Bio

23/12/2025

Hubo unas semanas mi cuerpo y mi mente dijeron basta.

Recuerdo sentirme desbordada, irritable, agotada.
Y también sentir culpa por no poder “disfrutar” como se suponía que debía hacerlo.

Esa experiencia me obligó a parar.
A escuchar al cuerpo.
A preguntarme qué necesitaba realmente en ese momento de mi vida y cómo podía hacerlo diferente

De esa crisis nació una reflexión profunda:
no es que yo esté fallando en Navidad,
es que muchas veces vivimos las fiestas desde un lugar que no tiene en cuenta nuestra biología, nuestra etapa vital, ni nuestro sistema nervioso.

De ahí surgió Navidad a tu medida.
No como una solución, sino como una compañía.

Un espacio para entendernos, regularnos y permitirnos hacerlo diferente.

Si tú también te has sentido así alguna vez, o sientes curiosidad si tiene un mensaje para ti descárgalo

📘 eBook gratuito
🔗 www.cathycompany.com

21/12/2025

Mujer en climaterio y las fiestas: sí, nos afectan más de lo que pensamos…

Estas fiestas pueden ser un reto: cambios de humor, cansancio, ansiedad por reuniones familiares, presión por la apariencia… y mil detalles más que parecen pequeños, pero no lo son cuando nuestro cuerpo y emociones están en plena transformación.

En este reel te comparto una lista de lo que más nos puede afectar para que lo reconozcas, lo aceptes y puedas cuidarte de verdad estas navidades. 🎄💛

💌 ¿Te suena alguna de estas situaciones? Déjamelo en los comentarios y compartamos juntas cómo sobrellevarlas con más calma y conciencia.

Este año, regala algo que se sienta.No se envuelve, se vive.Un espacio para pausar, respirar y volver al cuerpo.Porque c...
18/12/2025

Este año, regala algo que se sienta.
No se envuelve, se vive.

Un espacio para pausar, respirar y volver al cuerpo.

Porque cuidarse también es un regalo.

📩 Escribime por DM
🌐 cathyserplena.com
🎟 Bonos válidos por 1 año

16/12/2025

Un regalo puede revelar más de tu relación de lo que imaginas

No es el precio, es el significado.

¿Regalas por cumplir, para conectar?

No quieres asumir el riesgo de regalar?
Hay mucho juicio en tu recibir ?

Y si pudiera ser divertido y fácil??

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Our Story

Tapuy: Hogar, en el idioma pemón (grupo indígena del sureste de Venezuela); es el nombre que he escogido, para nombrar a esta nueva sede, especialmente diseñada para desarrollar actividades relacionadas con el bienestar físico y mental de las personas. En el Espacio Tapuy, hemos querido unir nuestras experiencias y conocimientos para ofrecerles a quienes nos visitan y requieren, un amplio abanico de posibilidades: desde las clases de Yoga, los seminarios y los cursos de formación sobre diferentes aspectos del desarrollo personal, hasta las asesorías particulares. Bienvenidos a nuestro Tapuy.