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06/10/2025

El Lunes no tiene que ser una carrera. Empieza la semana con la sabiduría de tu Chi. 🧘‍♀️

La activación que te proponemos se basa en el poder y la confianza de saber que puedes centrarte en cualquier momento. Desliza para ver las 5 claves. Tu cuerpo te lo agradece.

📢 En Gros, Donostia:

¡VIVE ESTA ENERGÍA EN PERSONA! Celebramos un Día de Chi Kung este fin de semana, 11 y 12 de octubre. Reserva tu plaza de €10 y ven a practicar. Mándanos un mensaje directo para apuntarte.

🌍 Global :

¿Lista para unirte a la calma en vivo? Las clases online con Micheel comienzan a finales de octubre. Déjanos un comentario o un DM si quieres la información de inscripción previa.

✨ Si esta sabiduría te dio claridad, ¡GUARDA este Carrusel! Es tu guía de supervivencia para los lunes.

29/09/2025

La vida no funciona como una lista de condiciones que, una vez cumplidas, nos autorizan a sentir.

No hay que llegar a ningún “nivel” para ser.
No se trata de estar siempre sanos, productivos, espirituales o correctos. Esa exigencia también es una trampa.

Podemos amarnos hoy, completos con lo que hay.
Podemos vivir con gratitud ahora, incluso con las piezas que faltan.
Podemos soltar la rigidez de “cómo debería ser” y aceptar lo que somos en este momento.

Porque no hay un tren al que subir. Somos quienes damos forma a nuestra vida… instante a instante. 🌿

✨ Y tú, qué piensas sobre esperar para vivir? Cuéntamelo en los comentarios.

Con cariño,
Micheel 💛

25/06/2025

No es el mundo quien tiene que darte permiso.
No es el otro quien tiene que entenderte.
No es afuera donde ocurre el clic.

Sanar no es callarse.
Aceptar no es resignarse.
Y la plenitud no llega con aplausos… ni con likes.

Sanar es mirar lo que arde sin disfrazarlo.
Es sostenerte sin exigir que te sostengan.
Es dejar de esperar validación
y empezar a ser testigo de ti misma.

La herida pudo venir de fuera.
Pero la medicina…
esa vive dentro.

⸻

¿Qué piensas tú de todo esto?
Te leo en los comentarios.

✨ Y si estás en ese punto en que no sabes por dónde empezar,
el cuerpo tiene su propio lenguaje:
a veces comienza con una presión suave, otras, con una respiración más lenta.

Eso es lo que hacemos en Shiatsu.
Eso es lo que practicamos en Chikung.

📍Clases de Chikung: Donostia, Oiartzun y Andoain.
📍Curso pregrabado de Chikung disponible para comenzar desde cualquier parte del mundo.
📍Sesiones de Shiatsu con cita previa en Donostia y Oiartzun.
📆 Agenda de julio abierta para reservar sesiones de Masaje Shiatsu.

En gratitud
Micheel 💛

04/06/2025

Vivimos en un mundo que nos invita a mirar siempre hacia afuera: pantallas, metas, redes, consumismo…
Mientras tanto, la vida real —esa que sucede dentro de nosotras— queda olvidada, como un tesoro invisible que damos por sentado ✨.

🌈 Es precioso ver que hoy en día tenemos tantas prácticas a nuestra disposición —yoga, taichí, chikung, meditación, mindfulness— para ayudarnos a reconectar con nosotras mismas.
Pero más allá del nombre, lo fundamental es la conexión que despierta en ti: cómo conectas con esa práctica, ese volver a estar presente y habitar tu cuerpo y tu alma.

Hay quienes viajan a galaxias lejanas 🚀 con dinero para evadir, para desconectarse, para buscar algo que ya está dentro… y que dejamos escapar en la urgencia de ser productivas, en el ruido constante y en el miedo.

Nos olvidamos de algo simple pero esencial: estar realmente contigo misma.
Sentir tu respiración, habitar tu cuerpo, escuchar tu alma.
Eso es vida. Eso es presente. Eso es un regalo que no tiene precio 🎁.

En mis clases de chikung, tanto online como presenciales, te acompaño a reencontrarte contigo misma y cultivar esa presencia auténtica que está en ti, más allá del ruido y la prisa.

¿Y tú qué piensas?
¿Cómo vives esta desconexión contigo misma?
¿Crees que nos hemos olvidado de lo importante?

✍️ Cuéntamelo en los comentarios
y si quieres comenzar a habitarte de verdad, escribe “chikung” para saber más.

En gratitud,
Micheel 💛

21/02/2025

✨ La mente busca certezas, pero la vida no se mueve en líneas rectas.

Queremos resultados sin el riesgo de equivocarnos.
Queremos crecimiento sin incomodidad.

Pero la verdad es esta: lo que más temes es, muchas veces, lo que más necesitas.

Cada vez que evitas un paso, te alejas de una versión más fuerte de ti.
Cada vez que postergas una decisión, también retrasas la vida que podrías estar viviendo.

🔮 La magia no es un milagro externo que aparece sin previo aviso.
La magia ocurre cuando te abres a lo desconocido.
Cuando te atreves a ir más allá de tus dudas.

✨ La magia que buscas no está lejos.
Está en lo que evitas, en lo que postergas, en las decisiones que aún no te atreves a tomar.

🚪 No sigas esperando. No sigas dudando.
Lo que anhelas empieza cuando decides verlo con otros ojos.

💫 ¿Qué opinas tú? Te leo en comentarios.

En gratitud,
Micheel

17/02/2025

✨ ¡Por primera vez en Vitoria-Gasteiz! ✨

Este 08 y 09 de marzo, ven a descubrir el Chikung en un taller de fin de semana diseñado para renovar tu energía y despertar tu vitalidad. 🌿💫

A través de movimientos suaves, respiración consciente y atención plena, aprenderás a conectar con tu cuerpo, soltar tensiones y encontrar equilibrio en tu día a día.

📍 Kurma Yoga – Vitoria-Gasteiz
🕤 Horario: 9:30 - 13:30 h

No importa si nunca has practicado antes, este taller es para ti si buscas una forma sencilla y profunda de mejorar tu bienestar. 🌿

Las plazas son limitadas. ¡Reserva la tuya y empieza este viaje de transformación!

💌 Para más info o inscripciones, escríbeme por mensaje directo.

15/01/2025

Estas palabras no son solo reseñas, son experiencias reales de personas que han abierto la puerta al Chikung conmigo. Cada práctica, cada taller y cada clase presencial es un viaje único hacia la conexión, el equilibrio y la energía renovada.

💭 ¿Te imaginas siendo tú quien comparta lo que siente al descubrir el Chikung?

🌿 Si estás en Donostia, Oiartzun o Andoain, este es tu momento. Escríbeme ‘Chikung presencial’ para reservar tu lugar.
🌎 ¿Te interesa mi curso pregrabado o las clases online que comienzan pronto? Escríbeme ‘Chikung online’ y te doy todos los detalles.

¡Nos vemos en el camino del Chikung!

Micheel 💛

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09/01/2025

¡Únete a nuestra clase abierta de Chikung este domingo ! Ven a conocer cómo esta práctica milenaria puede ayudarte a conectar cuerpo y mente. No necesitas experiencia previa, solo ganas de probar y sentir. ¡Te espero para compartir este momento juntos!

05/01/2025

¿Y si este año fuera para ti? ✨
Imagina por un momento que este año fuera el más transformador de tu vida. Un año donde por fin puedas ser más, donde te conectes con tu esencia 🌱, donde respondas a la vida con valentía 💪 y gratitud 🙏.

¿Qué pasaría si este año te regalara todo lo que has buscado: paz 🕊️, libertad, y la oportunidad de mostrar al mundo tu verdadero ser? 🌟

Porque has trabajado en ti, has aprendido, y ahora es el momento de abrazar todo lo que eres ❤️. ¿Y si este año estuvieras lista para recibir lo que mereces y cambiar tu mundo? 🌍

Este puede ser el año de la verdadera magia ✨, de las coincidencias perfectas 🔮, y de las oportunidades que te acercan a tus sueños 🌙.

👉 Comparte esto con esa persona que está buscando algo más, algo grande. A veces, una sola idea 💡 puede cambiar todo un año.

🌟 Sígueme para más gratitud, vulnerabilidad y autenticidad

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27/12/2024

Gracias 2024, por todo lo vivido.

Este año ha sido un profundo viaje de aprendizaje y transformación. Me perdono por los momentos en los que no supe ver la belleza del camino, por las veces que me desconecte de mi esencia y me dejé arrastrar por la prisa. Hoy, reconozco que cada paso, cada error, cada duda, fue parte de la lección que me trajo hasta aquí.

Gracias, porque este año me enseñaste a abrazar mi propia imperfección y a encontrar la grandeza en lo cotidiano.
Gracias por la claridad de entender que el poder de cambiar mi realidad está dentro de mí, en mis decisiones y en mi capacidad para soltar, fluir y confiar.
Gracias, por permitirme cerrar este ciclo con paz, gratitud y una renovada conexión conmigo misma.

Gracias por cada respiro que me acercó a la verdad de lo que soy. Gracias por cada momento, por cada desafío y por cada aprendizaje que, aunque difícil, me ha dejado más fuerte y más sabia.
Este 2024 me enseñó que la vida no está en las metas, sino en los procesos, en los momentos de aceptación, en los abrazos a mis sombras y luces. Te quiero, por todo lo que soy, por lo que he vivido, por lo que estoy convirtiéndome. Y agradezco este nuevo comienzo que me regalas, porque sé que lo mejor está por llegar.

Si este mensaje resuena contigo, compártelo. Tal vez alguien más también necesite recordar que cada paso en su camino, por pequeño que parezca, es una victoria.

Gracias 2024. Gracias por ser el año en el que me reencontré conmigo misma. ¿Y si lo mejor está aún por llegar?

25/12/2024

El descanso que tu cuerpo y mente necesitan: Shiatsu 💆‍♂️

En un mundo donde el ritmo no para, el descanso se ha vuelto un lujo, pero también una necesidad vital. A veces, dormir no es suficiente; necesitamos liberar tensiones profundas y reconectar con nuestro equilibrio interno.

💡 ¿Listo para regalarte un descanso verdadero?
Agenda tu sesión de Shiatsu y permite que tu cuerpo experimente el alivio y la renovación que tanto necesita.

¡Reserva tu sesión hoy mismo en Donostia, Andoain u Oiartzun!
📞+34 681 97 59 08
🌐 shiatsuenarmonia.com

20/12/2024

¿Sientes que tu energía está desequilibrada? 🌿
Lo que muchas veces llamamos estrés, ansiedad o fatiga, es en realidad una señal de que nuestra energía vital está estancada. El Chikung, a través de los 5 elementos de la Medicina Tradicional China, nos ayuda a restaurar esa fluidez natural, permitiendo que cuerpo, mente y emociones trabajen en armonía. 🌀✨

En este curso aprenderás a calmar tu mente, liberar emociones atrapadas y fortalecer tu salud física, todo a través de prácticas sencillas pero poderosas. Cada movimiento es una invitación a soltar lo que ya no te sirve y a abrirte a lo nuevo.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de conectar profundamente con tu energía vital.

👉 Si sientes que es el momento de hacer un cambio, comenta "Chikung" y te compartiré todo lo que necesitas saber para comenzar este viaje hacia el equilibrio interior. 💬

Dirección

Donostia-San Sebastián

Página web

http://shiatsuenarmonia.com/

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