Optime 360

18/09/2024

SEMANA AZUL de El Estiramiento Inteligente by Iñigo Garmendia
🌀🌀🌀🌀🌀 ＰＵＥＲＴＡＳ ＡＢＩＥＲＴＡＳ 🌀🌀🌀🌀🌀

🤩 La temporada 2024/25 ha dado ya comienzo en este mes de Septiembre con el fin de liberar memorias instaladas en nuestro cuerpo, desde el estiramiento global, principalmente junto a la hamaca postural K-Stretch.
Estas memorias condicionan nuestro bienestar físico, mental y emocional, haciendo que nuestra postura cada vez vaya más en cierre, junto a molestias, tensiones, rigidez y dolores que puedan aparecer a raíz de ello.
Qué hacemos en nuestras clases para abordar esto:
🟠 Llevamos a cabo diferentes estrategias respiratorias.
🟡 La persona está en el grado de estiramiento justo en su hamaca postural y siempre SIN DOLOR, según la flexibilidad o patología si es que la hubiera.
🟢 Técnica manual que cada cual se auto-aplica, según lo que corresponda a cada clase, ya que cada una de ellas es diferente.
🔵 Aplicamos materiales adicionales para deshacer nudos y acortamientos.
🟣 Sumergirnos en esa historia no liberada y vinculándonos a todo tipo de sensaciones de una manera totalmente consciente
🔴 Generar un estado óptimo en entorno seguro, para que la persona pueda experimentar cómo se libera el estrés físico y mental.
👉 Sin duda un cambio postural, conlleva inevitablemente un cambio hacia el interior y precisamente eso es lo que sorprende tras cada sesión, hacia una apertura a todos los niveles; con lo cual, la aventura se presta a ser experimentada.
Es por ello que, 𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐡𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚, 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫á𝐬 𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐲𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨
🏡 c/ San Marcial 8-10, 1ºB Sala 2 (DONOSTIA)
ℹ +info: www.inigogarmendia.com
☎️ RESERVAS: 630625232
❤️🩷🧡💚 ONGIETORRIAK! 💙🩵💜💛

01/09/2024

VALGO
De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.
Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.
Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo misma.
Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo misma y saber que soy buena compañía.
Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.
Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).
Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.
Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.
Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte … por eso disfruto el momento y lo que tengo.
Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.
Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.
Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.
Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.
Eso es vivir. ... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores…
Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.
Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda del amor y si no lo hay, mejor que tú nadie.
Pero recuerda, no esperes a que alguien te allane el camino. Camina de tu propia mano y todo mejora siempre.
Y no te desanimes, pero tampoco te emperres en conseguirlo que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está pasando...🎭
Jorge Luís Borges

27/08/2024

QUE ES LA REALIDAD

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10/06/2024

POR SI TU CABEZA NO FUERA YA BASTANTE RÁPIDO...
ASTE ONA IZAAAN :) :) :)

¿Alguna pregunta para pensar?
1- ¿Qué hace una pirámide egipcia en un billete de dólar estadounidense?
2- ¿Por qué 56 países firmaron un tratado para no aventurarse en la Antártida?
3- ¿Por qué los aviones nunca sobrevuelan la Antártida?
4- ¿Cómo "perdió" la NASA las imágenes del alunizaje, probablemente uno de los momentos más importantes para la humanidad?
5- Si Neil Armstrong fue el primero en poner un pie en la luna, ¿quién sostenía la cámara?
6- ¿Por qué nunca hemos vuelto a la luna?
7- Si los monos evolucionaron en personas, ¿por qué los monos siguen siendo monos?
8- ¿Cómo existe el 95% del ADN "basura"? ¿Quién decidió que esto es realmente "basura"?
9- ¿De qué manera fueron creadas estructuras gigantes, simétricas, detalladas, sagradas y geométricamente sólidas como catedrales y edificios del parlamento por personas que vivían en chozas de madera, montaban en carruajes tirados por caballos y no tenían máquinas ni láseres?
10- ¿Cómo es que esta misma arquitectura pre-luviana se encuentra en todo el mundo?
11- ¿Por qué hay imágenes en el arte antiguo egipcio que parecen representar "naves espaciales"?
12- ¿Por qué se encuentran restos e imágenes de seres humanos gigantes? ¿Y por qué se habla de gigantes en varios escritos antiguos de culturas distantes unas de otras, incluyendo la Biblia?
13- ¿Por qué hay imágenes de hongos en todo el arte cristiano antiguo? ¿Y por qué papi se viste como hongos gigantes Amanita Muscaria?
15- ¿Por qué las obras de arte antiguas egipcias representan pinos y es coincidencia que hasta la glándula pineal se parezca a un pino?
16- ¿Por qué hay representaciones de dragones en todo el mundo y en diferentes culturas, con miles de años de diferencia y también se menciona en la Biblia?
17- ¿Por qué hay tanto simbolismo descaradamente demoníaco en la industria de la música y el entretenimiento?
18- ¿Por qué la mayoría de los videojuegos giran en torno a matar...

Texto e Imagen
tomados de la RED

15/05/2024

🗣 ¿QUÉ TIENES QUE HACER LA PRÓXIMA SEMANA?
¿Has pensado en dedicar tiempo y salud para tu cuerpo?
¡¡¡AQUÍ TIENES UN PLANAZOOOOO!!!