11/08/2025
★ NUEVO módulo de meditación de septiembre: Mindfulness a través de la respiración ★
Los martes de 18:30 a 19:30 en San Lorenzo de El Escorial, con Ross Edwards BSc DipBSoM. ¡Solo hay diez plazas!
“Muy revelador”
“Te cambia la vida”
“Excelente profesor”
Únete a nuestro nuevo grupo de los martes en Sonia Casado Escuela de Yoga para nuestro módulo de septiembre: Mindfulness a través de la Respiración. Comienza el día 9 y se imparte semanalmente hasta el día 30.
No se trata sólo de una hora para sentirse bien: haz este entrenamiento de manera constante y desarrollarás habilidades transformadoras que te servirán para siempre.
★ Cambia tu relación con tu cuerpo y tu mente,
★ Aprende las habilidades fundamentales de la atención plena,
★ Conéctate con la paz duradera y el equilibrio,
★ Aprende a liberar la tensión almacenada mientras entrenas los músculos de la atención.
★ Siente el poder restaurador de estar con la respiración,
★ Entrénate para aprovechar estas habilidades cuando y donde sea.
Practicamos varias técnicas para volver al cuerpo, acceder a un profundo sentido de paz y presencia, y desarrollar nuestros músculos de atención plena. También estudiamos qué es la meditación realmente y qué promete para nosotros.
La meditación respiratoria es fundamental en la mayoría de las tradiciones espirituales antiguas y en los programas modernos de mindfulness. Practicamos estas técnicas en una comunidad de meditadores cálida y dedicada.
No se requiere experiencia previa en meditación.
★ Cuesta 40 euros por las 4 clases de los martes, con audios guiados y artículos gratuitos después de cada clase. Pago en efectivo.
★ Reserva a través del sitio o envíame un correo electrónico a ross@deep-psychology.com.
