Zhiva Quiropráctica

Zhiva Quiropráctica 👥 Elisa Torres, D.C. & Óscar Mateo, D.C.
🧠 Especialistas en Columna Vertebral y Sist. Nervioso

Muchas horas frente al ordenador generan tensión en cuello, hombros y espalda.Con estiramientos breves de 2 o 3 minutos ...
28/01/2026

Muchas horas frente al ordenador generan tensión en cuello, hombros y espalda.
Con estiramientos breves de 2 o 3 minutos puedes liberar rigidez y recuperar energía sin salir de tu puesto.

La constancia en pequeños gestos marca la diferencia en tu día a día. 💡

Dolor, rigidez o cansancio son señales de que algo no está funcionando correctamente.Escuchar a tu cuerpo y actuar a tie...
23/01/2026

Dolor, rigidez o cansancio son señales de que algo no está funcionando correctamente.
Escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo puede ayudarte a prevenir problemas mayores.
Tu bienestar empieza por prestar atención a estas señales. 🧠🔊

21/01/2026

Esta es Victoria, con 85 años.☺️

Lleva 10 años sabiendo lo que es la quiropráctica.

Aquí os dejamos la muestra de cómo es un ajuste con personas como ella, porque la quiropráctica no tiene edad.

Si quieres reservar tu cita:

📍Calle de Víctor Navalpotro 1, El Escorial
📞 614 291 566

Pasar muchas horas frente al ordenador puede afectar a tu postura si no prestas atención a ciertos detalles.La posición ...
20/01/2026

Pasar muchas horas frente al ordenador puede afectar a tu postura si no prestas atención a ciertos detalles.
La posición de la pantalla, la silla y el apoyo de los pies son claves para proteger tu columna.
Pequeños ajustes diarios pueden marcar una gran diferencia. 🖥️🧍‍♀️

🦴✨ Columna y digestión: más conectadas de lo que crees ✨🦴La columna vertebral no solo sostiene tu cuerpo, también proteg...
16/01/2026

🦴✨ Columna y digestión: más conectadas de lo que crees ✨🦴

La columna vertebral no solo sostiene tu cuerpo, también protege al sistema nervioso, encargado de regular funciones clave como la digestión. A través de esta red de comunicación, el nervio vago conecta el cerebro con el estómago y los intestinos, enviando señales constantes para que el sistema digestivo funcione correctamente.

Cuando la columna pierde movilidad, equilibrio o acumula tensión, esta comunicación puede verse alterada, dando lugar a molestias digestivas, sensación de pesadez o malestar general. En muchos casos, el origen no está solo en el estómago, sino en cómo todo el sistema trabaja en conjunto.

La quiropráctica busca optimizar esa conexión, ayudando a que el sistema nervioso funcione mejor y favoreciendo el bienestar interno. Porque cuidar tu columna es cuidar tu salud desde dentro.

Tu cuerpo trabaja como un todo 💚

Después de las fiestas, el cuerpo suele notar los excesos y la falta de rutina.Volver a hábitos equilibrados ayuda a rec...
13/01/2026

Después de las fiestas, el cuerpo suele notar los excesos y la falta de rutina.
Volver a hábitos equilibrados ayuda a recuperar energía, movilidad y bienestar general.
Tu columna también agradecerá este pequeño reinicio. ✨🧠

Hoy queremos felicitar a Patricia y Óscar, por llegar a su la recta final en este precioso camino hacia la llegada de su...
12/01/2026

Hoy queremos felicitar a Patricia y Óscar, por llegar a su la recta final en este precioso camino hacia la llegada de su bebé. 👶🏻✨

Ha sido un verdadero privilegio acompañaros en este camino y formar parte de vuestro proceso desde el inicio. 🫶🏻

Patricia comenzó su cuidado quiropráctico antes de quedarse embarazada, y a lo largo de todo este tiempo ha confiado en la quiropráctica y en el equipo de Zhiva Quiropráctica, siempre acompañada por Óscar, papá orgulloso y gran apoyo en cada paso. 💪🏻

Gracias por vuestra confianza permitiendo al Doctor Óscar acompañaros.

Y por creer en los beneficios de la quiropráctica para la salud y el bienestar de toda la familia 💚

Muy pronto compartiremos una entrevista con ellos, donde nos contarán cómo ha sido este proceso y su experiencia desde el inicio.

¡Felicidades familia! 🫶🏻

Nos vemos pronto con un nuevo miembro.

Enero es el momento ideal para revisar el estado de tu columna y plantear objetivos saludables para el año.Una revisión ...
09/01/2026

Enero es el momento ideal para revisar el estado de tu columna y plantear objetivos saludables para el año.

Una revisión a tiempo puede ayudarte a prevenir molestias y mejorar tu bienestar desde el inicio.

Empieza el año cuidándote desde la raíz. 📆🧑‍⚕️

Con la llegada del frío, tendemos a encogernos sin darnos cuenta: subimos los hombros, curvamos la espalda y tensamos el...
05/01/2026

Con la llegada del frío, tendemos a encogernos sin darnos cuenta: subimos los hombros, curvamos la espalda y tensamos el cuello.

Este gesto automático puede generar sobrecargas en la columna y molestias que se arrastran durante todo el invierno.
Aprender a mantener una buena postura y a relajar la musculatura es clave para proteger tu espalda en los meses más fríos.
Tu cuerpo necesita calor, pero también equilibrio y movimiento. 🧣🦴

Comenzar un nuevo año es la oportunidad perfecta para priorizar lo que de verdad importa: tu salud.La postura influye di...
02/01/2026

Comenzar un nuevo año es la oportunidad perfecta para priorizar lo que de verdad importa: tu salud.
La postura influye directamente en cómo te mueves, cómo descansas y cómo te sientes cada día. Pequeños ajustes en tu columna pueden marcar una gran diferencia en tu energía, tu concentración y tu bienestar general.

Empieza 2026 escuchando a tu cuerpo y apostando por hábitos que sumen a largo plazo.
¿Empezamos juntos este camino hacia una mejor calidad de vida? 💪🧠

El equipo de Zhiva Quiropráctica, os desea un feliz 2026. ✨
01/01/2026

El equipo de Zhiva Quiropráctica, os desea un feliz 2026. ✨

¿Cómo van esas comidas navideñas? Por aquí os dejamos algunos de los ✨tips✨que recomienda nuestra nutricionista nutricio...
30/12/2025

¿Cómo van esas comidas navideñas?

Por aquí os dejamos algunos de los ✨tips✨que recomienda nuestra nutricionista nutricionysalud 💚

Lo más importante está en el último 🔎

Esperamos que estéis disfrutando de las Navidades 🎄✨

📞614 291 566
📍C. de Víctor Navalpotro 1, El Escorial. 28280

Dirección

Calle Víctor Navalpotro, 1
El Escorial
28280

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 19:00
Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 14:00

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