Lunes 10:00 - 19:00 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 14:00

Zhiva Quiropráctica

Casa
España
El Escorial
Zhiva Quiropráctica

👥 Elisa Torres, D.C. & Óscar Mateo, D.C.
🧠 Especialistas en Columna Vertebral y Sist. Nervioso

28/10/2025

¿Sabías que una mala postura al cargar bolsas puede afectar directamente tu espalda y tus articulaciones? 😬

Distribuir el peso en ambos brazos, doblar las rodillas al levantar objetos y no sobrecargar tu columna son claves para mantenerla protegida.

✨ Con pequeños cuidados en tu día a día, hasta la compra del súper puede convertirse en un hábito saludable para tu columna.

👉 Recuerda: prevenir es mejor que curar.
Cuida tu espalda siempre.

21/10/2025

Tu columna te acompaña en cada movimiento, por eso merece cuidados diarios que la mantengan fuerte y flexible. 💙

✨ Mantén una postura erguida durante el día
✨ Realiza pausas activas y estiramientos cada hora
✨ Duerme en una posición adecuada y cómoda
👉 Pequeños hábitos, grandes resultados: tu cuerpo lo agradecerá.

16/10/2025

Hoy se celebra el día mundial de la columna vertebral y para celebrarlo os traemos un:
¿Y cómo es una primera visita con Zhivaquiropráctica?

📍C.de Víctor Navalpotro 1, El Escorial

☎️ 614 29 15 66

16/10/2025

✨ Hoy celebramos el Día Mundial de la Columna Vertebral ✨

Tu columna sostiene mucho más que tu postura: protege tu sistema nervioso, cuida tu movilidad y es clave para tu bienestar diario.

En nuestra clínica creemos que una columna sana es sinónimo de una vida más activa, ligera y sin dolor. 💙

👉 Hazle un regalo a tu salud: revisa tu columna, escucha tu cuerpo y dale el cuidado que merece.
📅 Reserva tu cita y empieza a sentir la diferencia.

10/10/2025

Pasar horas al volante puede generar tensión en cuello, hombros y espalda si no mantienes una postura adecuada. 😖

Apoya bien la zona lumbar, ajusta el asiento y mantén el volante a la altura correcta para evitar sobrecargar tu columna.

✨ Pequeños cambios hacen la diferencia: conducir sin dolor es posible cuando tu postura y tu columna trabajan en equipo.

👉 Tu salud no se estaciona. ¡Cuida tu columna cada kilómetro!

07/10/2025

Dolores de espalda, rigidez, falta de energía y hasta problemas de sueño… son solo algunas de las señales que tu cuerpo puede darte cuando tu columna no recibe la atención que necesita. 🌀

✨ La quiropráctica no solo alivia molestias, también previene que esos problemas avancen y te ayuda a mantener una vida activa y saludable.
👉 No esperes a que el dolor hable más fuerte. Empieza hoy a cuidar de tu columna.

03/10/2025

Octubre es el Mes de la Columna Vertebral 🦴 y en Zhiva lo celebramos cuidándola cada día.

Este mes lo dedicamos a recordarte lo importante que es cuidarla, mantenerla fuerte y flexible para disfrutar de una vida plena.✨
Con pequeños hábitos diarios y cuidado quiropráctico regular, puedes prevenir dolores, mejorar tu postura y ganar calidad de vida.

👉 Haz que tu columna sea prioridad. ¡Reserva tu revisión este mes y dale el cuidado que merece!

30/09/2025

Cuidar tu columna no debería ser algo puntual, sino parte de tu estilo de vida. 💙

El cuidado quiropráctico regular no solo ayuda a aliviar dolores, también mejora la postura, fortalece el sistema nervioso y previene futuras lesiones.

✨ A largo plazo, se traduce en más energía, mejor movilidad y una calidad de vida plena.
👉 Invierte en tu salud hoy y disfruta de los resultados mañana.

25/09/2025

La escoliosis no solo cambia la forma de tu columna, también puede traer dolor, rigidez y cansancio en el día a día.

Con el cuidado quiropráctico adecuado es posible aliviar molestias, mejorar la movilidad y darle a tu columna un mayor equilibrio. ✨

👉 No dejes que la escoliosis limite tu vida. Empieza a cuidar tu espalda hoy mismo.

22/09/2025

El regreso a clases no solo trae libros y nuevos aprendizajes, también el reto de cuidar la espalda de los más pequeños. 👦👧

Una mochila demasiado pesada o mal ajustada puede afectar la postura y generar dolores desde temprana edad.

✨ Elegir la mochila adecuada, repartir bien el peso y acompañarlo de buenos hábitos posturales es clave para proteger su columna.
👉 La salud de hoy es el bienestar del mañana. ¡Cuidemos sus espaldas!

18/09/2025

✨ 18 de octubre – Día Internacional de la Quiropráctica ✨

La quiropráctica nació en 1895 gracias a Daniel David Palmer (D.D. Palmer), considerado el fundador de esta disciplina. Su hijo, Bartlett Joshua Palmer (B.J. Palmer), fue quien la expandió y consolidó como profesión a nivel mundial.

Lo que empezó como una visión sobre la relación entre la columna vertebral y la salud general, hoy se reconoce en todo el mundo como una práctica esencial para el bienestar y la prevención. 🌍💆‍♂️

En este día recordamos el legado de D.D. y B.J. Palmer, y celebramos a todos los quiroprácticos que dedican su vida a mejorar la calidad de vida de las personas a través del cuidado de la columna. 🌀

👉 En ZHIVA Centro Quiropráctico seguimos ese camino, cuidando tu salud desde la raíz.

16/09/2025

El estrés, las horas frente al ordenador y las malas posturas hacen que tu cuello cargue más de lo que debería. 📱💻

Esa tensión no solo provoca dolor, también puede generar dolores de cabeza, rigidez y fatiga.

✨ La buena noticia es que con hábitos saludables y cuidado quiropráctico puedes devolverle a tu cuello la movilidad y ligereza que necesita.
👉 Dale un respiro a tu cuerpo, tu columna te lo agradecerá.

Dirección

Calle Víctor Navalpotro, 1
El Escorial
28280

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:00
Martes	10:00 - 19:00
Miércoles	10:00 - 19:00
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 14:00

Página web

http://zhivaquiropractica.com/

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