26/08/2022
¿Qué beneficios tienen las Algas?
Las algas tienen múltiples beneficios, son una gran fuente de vitaminas como por ejemplo vitamina A, B1, B12, C, D y E… ayudan a estabilizar el azúcar en sangre y por ello puede ser beneficioso para aquellas personas que sufran de diabetes, ayuda a purificar el organismo, así como a eliminar los metales pesados del organismo. Una de las mejores algas a nivel de vitaminas podríamos decir que es la espirulina, seguro que muchos de nosotros al escuchar espirulina lo relaciona con las personas veganas y vegetarianas, y no iríamos mal encaminados ya que es una gran fuente de vitamina B12, por la cual la obtienen las personas que han elegido este tipo de dieta, también podemos indicar sobre la espirulina su alto contenido en proteínas que estaríamos hablando de nada más y nada menos que el 60% de proteínas por 100gr de la misma, además de estar considerado por su complejidad como uno de los superalimentos. Si por ejemplo hablamos de Omega-3, podemos estar hablando del alga wakame, rica en Omega-3, por cada 100 g de wakame contienen 188 mg de ácidos grasos Omega-3.
Tratamientos con algas:
- Mascarillas con Algas
- Tratamiento anticelulítico de Algas
- Tratamiento reafirmante
- Jabón de algas para piel de naranja
¿Cómo podemos tomar las algas?
Además de los tratamientos que podemos proporcionar a nuestra piel externamente, también podemos consumirlas como alimentos, ya sea en una ensalada de algas, en sushi, makis, pates… Serán una buena aportación de vitaminas que aportaremos a nuestro cuerpo.
En nuestra tienda disponemos de 2 libros que nos contarán los beneficios de las algas y además nos enseñarán formas diferentes de cocinar las y consumirlas, en este caso estamos hablando de:
- Libro recetas con algas atlanticas. Algarmar
- Libro de algas de Galicia alimentos y salud. Algamar.
medicinales
